全身防痘大攻略

全身防痘大攻略，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，做不同的護膚也會達到不一樣的效果，護膚是美容的第一步，現在分享全身防痘大攻略，希望對大家有幫助！

全身防痘大攻略1

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2、被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的`消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦!

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因爲吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

8、無論多忙，最晚在11點就請上牀睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，纔不會擁痘自憐。

9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!

全身防痘大攻略2

一、蘆薈的功效

蘆薈內含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質，具有天然的消炎、抗菌功效。對於緩解、祛除痘痘具有良好的功效。蘆薈內服可以清理腸胃，蘆薈果肉也可直接敷臉，也可榨汁後用作保溼噴霧。蘆薈不僅能祛痘，還能有效的防止痘痘的產生。

二、面膜

將蘆薈洗乾淨以後，將兩邊的刺去除，然後將蘆薈切開，取出裏面的果肉，搗爛之後塗抹在臉上，因爲蘆薈果肉有一定的粘稠度，所以敷上後並不容易掉的。十五分鐘後用清水洗乾淨就可以了。

如果不想全臉塗的，可以適量點塗在長有痘痘的地方。這個方法對紅腫的大痘效果非常好，一般第二天痘痘就會消很多。

三、噴霧

取新鮮的蘆薈果肉，然後儘量的搗碎，加入一些純淨水稀釋，裝入一個噴霧瓶裏面，把它放在冰箱中保存，五天之內用完。

這款噴霧不僅可以起到舒緩的作用，還可以控制臉部油脂分泌，對疏通面部肌膚有很好的作用，有效預防痘痘的滋生。

四、爽膚水

將蘆薈和檸檬洗乾淨，去皮，裏面的果肉切碎放入瓶中，加入一些白葡萄酒，放在冰箱中即可。這款爽膚水非常適合夏季，不僅可以滋潤肌膚，還可以收毛孔。使皮膚的水油保持平衡，使油脂不至於堵塞毛孔。

蘆薈是一種特別好養活的植物，只要突然夠充足，將它放餘能接觸到陽光的室外，它就可以自己茁壯生成哦。