護膚的祕訣有哪些，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，生活中有很多的女性對於護膚的祕訣瞭解比較的少，護膚可以讓我們的肌膚重現光彩，下面爲大家解答護膚的祕訣有哪些。
護膚的祕訣有哪些1
1、最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質和麪類的，常使出“冰鎮”這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的'冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。
2、吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因爲肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇溼敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
3、不讓斑點現形
有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。爲了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關“成分濃度”，日系產品標榜“藥用”的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
4、卸妝品別在臉上搓揉太久
不管是哪種劑型，爲了乳化，卸妝品多少含有“界面活性劑”，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵-“角質細胞間脂質”溶出。40秒足夠帶出殘妝髒污，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多幹燥。
5、指腹輕推
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的“纖維密網”，想像成是內建在肌膚內的“鬆緊帶”，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層“潤滑劑”(精華液or乳霜)，並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
6、幫助肌膚正常運作代謝
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。小編的友人A，皮膚好到令人髮指，她20出頭守着一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
7、每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因爲睡眠無法“存放”，“補眠”其實是補不回來的。在我們睡着3小時後，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時；建議12點半前上牀，以符合人體隨太陽作息的“日夜節律”，讓肌膚順利再生。
8、一週至少2次規律運動
“平常工作太累了，假日只想懶散地度過。”保持這種想法的，那些肌肉痠痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環，並解除上述症狀，讓肌膚散發光采，還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一週兩次，每次30分鐘建走開始。
護膚的祕訣有哪些2
1、面部防護
上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。
屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。
2、徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。
3、養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4、增加營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B羣對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿蔔汁或其他新鮮果汁。
5、常做體操
長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在牀上，全身放鬆，將頭仰放在牀沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在牀或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
