時尚先生防痘妙招大揭祕

時尚先生防痘妙招大揭祕。在生活中，由於臉部清潔不到位、經常熬夜等原因很多人臉上會長痘痘，然而想要擁有帥氣美麗的面龐，首先要防止臉上痘痘的生長。那麼有什麼方法能夠阻止痘痘生長？下面小編爲大家介紹時尚先生防痘妙招大揭祕，一起來看看吧。

時尚先生防痘妙招大揭祕1

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2、被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果。每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦！

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕。愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品。植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因爲吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛。也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

8、無論多忙，最晚在11點就請上牀睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，纔不會擁痘自憐。

9、洗臉是美麗肌膚的第一步。但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝。否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩。

時尚先生防痘妙招大揭祕2

1、勤洗臉：如果出油量較大的`話，一日洗臉3次，一般情況下兩次就可以了。洗臉時，應選擇較高的水溫，熱水可以更多地清除油脂。皮膚徹底清潔之後，可以用熱水和冷水交替拍面，用以加速血液循環，增強皮膚抵抗力。有痤瘡最好不要用化妝品，不要相信化妝品能平復痤瘡。

2、食清淡：飲食要清淡，忌高糖、高熱量、高脂肪和辛辣刺激的食物。如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜餚、酒、生蒜、肥肉、濃茶、可樂、咖啡等，它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。

3、平心態：精神上的壓力可造成皮脂分泌旺盛，這也是痘痘發生的原因之一，要學會放鬆心態，排解每天來自工作或學習上的壓力;失眠熬夜也會加重粉刺，保證晚上11前點睡覺，肌膚的新陳代謝通常於晚上11點到半夜2點進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚得到完善的保養。