女人擺脫皺紋困擾的護膚大法，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，水乳的保溼作用是非常明顯的，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，做到這些之後美白不再是難題，小編整理了女人擺脫皺紋困擾的護膚大法，希望對你有所幫助。
女人擺脫皺紋困擾的護膚大法1
1、平躺着睡覺
不良的睡姿可能會導致臉部皺紋的出現。經常按照這樣的姿勢睡覺就會使你的臉頰長出永久性的皺紋。比如：側身睡覺會增加臉頰和下巴上的皺紋，趴着睡覺會使你的眉頭出現皺紋。爲了減少皺紋的形成，最好的睡覺姿勢是平躺着。
2、多吃魚
冷水魚是很好的蛋白質來源，蛋白質是皮膚的基礎。魚類中含有的ω-3脂肪酸可以滋養我們的皮膚，使皮膚保持豐滿，年輕，也有助於減少皺紋。
3、佩戴合適的眼鏡
經常重複同樣的面部動作也會增加臉部皺紋。比如眯眼，就會增加眼睛周圍的皺紋。要儘量保持眼睛睜大，如果出現視力問題就要及時的佩戴眼鏡。夏天選擇合適的太陽鏡也有助於減少皺紋。
4、果酸
這些天然的果酸可以幫助減少死皮細胞，有助於減少細紋和皺紋，特別是眼睛周圍的皺紋。新的研究表明，高濃度的果酸可以幫助刺激膠原蛋白的'產生。
5、咖啡可可
在2006年的營養學雜誌上發表的一項研究中，研究人員發現，可可含有兩種高水平的膳食黃酮類，可以幫助保護皮膚免受紫外線的傷害，改善皮膚細胞的血液循環，使皮膚飽滿光滑細膩。
6、不要過度洗臉
水可以清除皮膚表面的污垢，但是洗的太勤，就會清除掉我們皮膚表面的保護層，使我們的臉部更容易長出皺紋。不要使用肥皂洗臉，洗面奶對我們的面部皮膚更加柔和一些。
7、嘗試外用維生素C
維生素C可以增加膠原蛋白的生成，防止UVA和UVB射線對皮膚的傷害，解決色素沉積問題，減少皮膚炎症。外用含有維生素C的護膚品。也能有效的減少面部皺紋。
8、多吃豆製品
研究表明，大豆也有助於防止或治療太陽光造成的皮膚老化和損傷。大豆，維生素，魚蛋白，白色的茶，葡萄，番茄提取物都可以改善皮膚的結構，保持皮膚的穩定性。
9、皮膚護理
如果你真想讓皮膚看起來年輕，就按照以下的方法調整自己的生活，長此以往你會得到很好的受益：儘量少曬太陽；按時塗抹防曬霜；不抽菸不喝酒；多喝水，保持身體充足的水分。
女人擺脫皺紋困擾的護膚大法2
幫你減少皺紋的護膚常識幾大點
1、對於乾性或中性膚質或長期處於空調空間的工作者，或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時，須特別加強滋潤及保溼雙重工作，以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的幹紋或細紋。
2、使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹即可。
3、晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到最好的吸收;飲食方面，多吃一些含膠原質多的食物，比如可食的肉皮類食品。
4、在選擇化妝品時，應選擇一些深度補水並含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。全年使用防曬霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。
5、預防體內皺紋。維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。
