夏天保養皮膚的方法，炎熱的夏天到來了，各位愛美的女性朋友們除了身材需要管理，我們的皮膚也是很需要管理的。夏天的護膚要點和其餘三個季節的護膚大有不同，那麼現在就來學習夏天保養皮膚的方法吧。
夏天保養皮膚的方法1
夏天美容護膚補水是關鍵
夏天，天氣炎熱會導致身體缺水，當體內缺水時，不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你纔會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經“大旱”了。，所以夏天應及時地喝水，給皮膚補足水分。
在夏天，可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質及二氧化碳，能促使皮膚細膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命c，對保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果。這些飲料可加快體液循環，使皮膚清潔溼潤。
夏天美容護膚應注意防曬
出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以爲坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
夏天美容護膚應多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素c、e、β胡蘿蔔素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得過度以免皮膚髮黃。另外，吃多了香菜（芫荽）、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
夏天美容護膚更應注意休息
夏天晝長夜短，炎熱的天氣很容易讓人失眠，睡眠不足是美容的天敵，不僅會令肌膚暗淡無光澤，更易讓人提不起精神，所以儘可能的在晚上十一點以前休息，就算做不到，也要勉強在十二點以前上牀睡覺，充足的睡眠纔會讓美眉的肌膚光澤紅潤。
夏天已經來到，做好夏天的美容護膚保養，希望所有的女性朋友都能有一個美麗的面孔，健康的身體。
夏天保養皮膚的方法2
1、養成良好的生活習慣
美眉們要知道，夏季肌膚出油不乾淨，不完全是由於天氣高溫的緣故，如果你的生活習慣和作息不規律，肌膚也會跟着遭殃。因此，夏季，美眉們想要護理好皮膚，首先要做到早睡早起、不熬夜、每天保證一定的飲水量、多吃水果和蔬菜、少吃油膩辛辣的食物，加上適當的運動，對於皮膚的'保護都有很大幫助。
2、防曬與曬後修復同步進行
夏季烈日炎炎，面部皮膚和身體的皮膚都非常容易被曬得紅紅的，那麼，我們雖然抵抗不了大太陽，但可以做好防曬工作，做好防曬工作的同時，也要做好曬後的修復工作，曬後對於皮膚的修復護理也是相當重要的。
3、定期使用潔面儀潔面
在夏季皮膚總是愛出油和愛流汗的時節，皮膚的清潔是非常重要的，皮膚的油脂分泌較爲旺盛、彩妝以及戶外的髒空氣等等都會堵塞毛孔，爲肌膚造成負擔，從而引發痘痘粉刺等問題，普通的潔面方法不足以徹底清潔面部肌膚上的污垢，你需要定期使用潔面儀，來將隱藏在肌膚深處的污垢也清理出來。
4、深層清潔面膜做起來
出油較多，肌膚毛孔就很容易堵塞，美眉們需要每週對肌膚做一次深層的清潔與護理，先通過潔面儀來清潔皮膚的T區、讓毛孔疏通，再使用清潔能力和滋潤能力都較強的面膜，敷在臉上二十分鐘，然後，再用清水清洗乾淨即可。
夏天護膚的正確步驟：
一、卸妝
愛美的女性在基礎護理工作之後，都會用一些防曬霜和隔離霜之後再會用上一些，粉底液或者bb霜能讓肌膚看起來更加的無瑕；或者有的女性朋友只會做到塗抹防曬霜和隔離霜這一個步驟，此時他們就會認爲自己並沒有過多的使用彩妝方面的產品，所以在洗臉的時候就不會想到卸妝這一步。其實不管女性朋友是不是做了彩妝方面的護理，都應該先要卸妝，尤其是在炎熱的夏季，出汗量非常的大很多，汗漬或者細小的顆粒都會殘留在肌膚裏面，容易造成毛孔的堵塞，而卸妝水可以有效的清除粉塵，因此卸妝成爲了女性護膚過程中不可缺少的一個步驟。
二、潔面
在肌膚護理工作中，選擇合適自己的潔面乳是非常重要的一件事情，尤其是過敏肌膚的朋友，更應該要結合自己的情況來選擇合適的產品，因爲潔面對於肌膚來說有着重要的意義。對於潔面乳的使用，一般建議早上和晚上都要定期的進行，不可以爲了偷懶而忽略其中的一個。要注意的是，人們在使用了卸妝產品之後，也需要用潔面乳再次清潔肌膚。
三、保溼
做完徹底的清潔工作之後，保溼成爲了一個非常重要的工作，尤其是在炎熱的夏季，可以讓肌膚得到更好的保護作用。一般在白天的話，可以後續的使用爽膚水、乳液、保溼霜等等，接着就可以使用隔離霜和防曬霜，然後可以根據實際的情況來化妝。晚上在潔面工作之後只需要使用水、乳液、精華。
四、面膜
面膜對於肌膚的呵護與養護有着重要的意義，不同類型的面膜裏面含有的營養成分不同，可以給肌膚帶來的滋養力度也就不同。在炎熱的夏季更應該要堅持每天使用面膜，讓肌膚可以得到更好的滋養與修復，從而減少一些肌膚問題的產生。
夏天護膚的正確步驟就爲你簡單介紹到這裏，愛美的你一定要按照正確的步驟來護理自己的肌膚，千萬不要讓順序有顛倒的情況出現，否則可能會出現比較差的護膚效果，甚至引起一些肌膚問題的產生。
