高圓圓又迅速成爲人們飯後談論的焦點，有很多人在想到底是什麼祕訣，使30幾歲的高圓圓在電視上看上去還是那麼的年輕美貌，並且越看越美麗。女人最怕就是上了年齡，自己不夠美麗，那麼女星在熒幕上又美又白的祕密是什麼呢，一起看看吧!
女星又美又白的祕密1
“逆天白”的祕密之一：底子好纔是真的好
想要熒幕上的膚質白皙動人，首先要有個好底子！美白工作可是必不可少的。
好底子美白法——內調：補充營養
新鮮食材補充營養
維生素C：能中斷黑色素生成的過程，並阻止皮膚進一步氧化。而且，維c還能降低血清銅氧化酶含量，影響絡氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白，使肌膚更有光澤，煥發肌膚光彩。
理想食材：鮮棗、獼猴桃、柚子、青椒、番茄、草莓、黃瓜、柑橘和菜花等
鐵：是血液中維生素中的“搬運工”，幫你把維生素C搬到全身各個角落，起到間接阻斷黑色素的作用，而且鐵還輔助造血機能，幫助肌膚實現白裏透紅的“桃”面膚色，使皮膚充盈，避免皺紋的早期出現。易氧化的蔬果，就是切開後遇到空氣很容易變色的蔬果，通常，這類食物含有高成分的鐵質。
理想食材：動物肝臟、雞蛋黃、血豆腐、黑木耳等
維生素E：維生素E能抑制黑色素在皮膚上的沉積，加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。若機體缺乏維生素E，體內不飽和脂肪發生交聯反應，形成"脂褐素"的色素沉着，還會產生皮膚髮幹、粗糙、過度老化等不良後果。
理想食材：捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽、葵花籽油、花生等
谷胱甘肽：是一種重要的抗氧化劑，它能使體內自由基的產生與消除維持平衡水平，從而延緩衰老，預防疾病。同時，它也能抑制黑色素的生成，減淡皮膚因日曬形成的小斑點，美白肌膚。
理想食材：洋蔥、番茄等
好底子美白法——外養護膚
【歐緹麗/Caudalie 臻美亮白精華液】
作爲歐緹麗首款蘊含葡萄蔓威尼菲霖的亮白精華液，其首屈一指的配方濃度可有效淡化肌膚色斑，重現亮白光澤。在爲期八週的臨牀測試中，第四周就已出現明顯的淡化色斑功效。憑藉在改善肌膚光澤及提升肌膚透明度方面的非凡功效，歐緹麗臻美亮白精華液成爲歐緹麗該系列中的明星產品。從2008年起，本產品以出衆的膚色亮白效果蟬聯法國護膚產品榜首。不添加任何防腐劑，同時歐緹麗臻美亮白系列都不具有光敏感性，可與任何防曬產品搭配使用！
【聖羅蘭/YSL 臻透亮白乳液】
富含“臻透亮白複合物”，能有效對抗膚色不均、缺乏彈性與鬆弛問題，促進角質細胞增生並提高其活動力，並有效增進細胞的整合度，使肌膚保持宛如新生的細緻狀態，同時保持反射最佳光源的緊緻度，讓肌膚重現健康光澤。
“逆天白”的祕密之二：美妝、燈光、拍攝、後期一起來“催白”
女星“白到閃亮”背後的祕密
不要以爲電視上的女主個個都是隻拼膚質的！女神們追求的可不只是白而已……有了好底子，還要有些額外的輔助法，才能讓女神們在熒幕上白得“閃閃發亮”哦！
1、化妝
爲了打造瓷白的皮膚，女星們在化妝上下的功夫可不一般。正如全智賢在《星星》中對御用化妝師的要求那樣：要畫到看不出有化妝的痕跡……由此可見，女星們的熒幕妝容水準極高，無暇、白嫩只是基本要求而已哦！
2、燈光
曾爲天生“白派”女星郭采潔主演電影《意外的戀愛時光》掌鏡的攝影師劉懿增說：“有一定名氣的女明星會對自己的上鏡膚色效果提出特別要求，甚至自帶燈光師。大部分電視劇的製作相較電影而言沒那麼精細，所以可能會出現只針對女一號打光的情況，確保她的出鏡完美度。觀衆看到成片後，就會覺得這個人白到跳脫。”
3、服裝
除了妝容和燈光，服裝的襯托也起到很重要的作用。穿什麼顏色襯得皮膚又白又亮？什麼材質能顯得膚質更加完美？這些可都是讓女神在熒幕上美麗動人的小祕密！
4、攝影技術與後期效果
除此之外，當然還可以通過器材技術來進行美化嘍！劉懿增說：“比如加上紅外線濾鏡，或者用不同焦段突出演員的優點、避免缺點……後期製作一般會先確定、統一所有畫面的色彩傾向，然後針對主演的特寫等鏡頭進行調色，好比PS圖片。哪怕演員前一天因爲沒休息好出現冒痘、黑眼圈，甚至臉上有不平整的小瑕疵，都能通過後期修正。”
女星又美又白的祕密2
范冰冰：敷面膜，重排毒
內地炙手可熱的天后級人物范冰冰表示其實自己沒有什麼美白祕訣，也不做什麼特別的護理，就是在空閒時間根據皮膚當時的狀況使用純天然的美白保養品來敷臉，既保持水潤又可以讓膚色晶瑩剔透，另外，化妝的時候儘量選擇質量有保證的品牌，畢竟面子問題是馬虎不得的，而之後的卸妝工作要非常仔細認真地進行，因爲殘留的化妝品對皮膚的損傷是非常大的。據知情人士透露，范冰冰卸妝時間有時竟長達4個小時，原來她卸妝的時候還要使用含有天然抗黑因子的美白產品做護理，看來所謂的沒什麼特別的護理實在是忽悠人。
對於飲食方面，范冰冰很注重均衡，多吃水果蔬菜，多喝水，這樣有助於體內毒素的清除，保持皮膚彈性和生機。保持適量運動和充足的睡眠以及平和健康的心態也是讓皮膚白皙亮澤的法寶，當然了，范冰冰擁有吹彈可破的白皙肌膚，天生的底子也很關鍵。
大S：無所不用其極
“美容大王”大S徐熙媛對於美白要求之高已經到了令人瞠目結舌的地步，她曾經表示要“像日光燈、衛生紙一樣白”，越白越好，越白就越有自信。
她在《美容大王》中寫道，要想白就要時時處處防曬，出門最好都穿長袖，打防紫外線傘， 買防曬霜一定要買臉部隔離類的。外在防護的同時，當然更要注重內在的調養，天然的.美白產品、爽膚水以及美容中心特製的紅酒面膜都是讓肌膚潔白無瑕的上上之選。敷面膜一定要持之以恆，因爲內在的東西不是一天兩天就能看到顯著效果的，但是隻要堅持下去自然會有驚喜。另外，含有熊果素的護膚品一定要在夜間使用，如果白天塗的話會讓皮膚越來越黯淡。
想要白得徹底，在食物方面也要特別注意：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉等都是美白佳品，而紅蘿蔔和木瓜則會在皮膚的美白進程中形成阻滯。
劉嘉玲：自制果蔬面膜
年齡漸長的香港著名女星劉嘉玲，身材、樣貌絲毫沒有隨着時光流逝而減色，性感魅力依舊。其白皙緊緻的肌膚令許多女生豔羨不已，是名副其實的現代女性美白典範。
因爲年齡越來越大，所以劉嘉玲更注重從養生的角度去護理肌膚：每天早上喝一大杯鮮榨果汁，有時間的話每週游泳、健身3—4次，儘量不碰油炸食物。在使用品牌營養品進行常規護膚的同時，她還經常DIY一些果蔬美容面膜，用的都是物美價廉、哪裏都買得到的普通水果，美白效果卻十分出色。
李英愛：多喝水，敷土豆
“大長今”李英愛潔白幼嫩的皮膚光潔無瑕，但是非常容易敏感，所以沒有工作的時候她儘量不化妝，連洗臉也儘量只用清水。爲了保持肌膚的水潤剔透，每天李英愛都要喝8杯以上的溫水，排除毒素自然容光煥發。對於傷害皮膚的咖啡、菸酒、巧克力等，她幾乎從來不碰。用新鮮的土豆片製作成面膜敷臉可以說是“長今”的美白獨門小祕方，閒暇的時候不妨一試。
當然，對於美白護理用品的選擇，李英愛更是精益求精，首先是必須適合自己敏感型肌膚的產品，其次一點要含有天然發阻黑因子（抗黑因子），因爲防止黑色素沉積纔是關鍵。
