爲什麼要肌斷食對肌膚有用嗎，肌斷食是源自於日本專家的名詞說法，也是日系護膚法，有的時候並不是護膚品用得越多越好，皮膚狀態不好的時候要適當讓皮膚休息，少用或者不用護膚品，我們要關注皮膚的健康狀況，關於爲什麼要肌斷食對肌膚有用嗎你都get了嗎？
爲什麼要肌斷食對肌膚有用嗎1
到底有沒必要肌斷食？
學姐看過很多資料和文章，有看到過很多肌斷食後肌膚改善的案例，也有看到過極少數肌斷食後出現肌膚更加敏感現象（學姐覺得應該是肌斷食方法有誤，導致這個過程成了肌絕食，損傷肌膚）
肌膚輕斷食有什麼好處？
好處1、讓護膚品更好地吸收，適當幫皮膚“清理腸胃”
好處2、讓肌膚休息一下，提高護膚品吸收率
好處3、讓肌膚不養成依賴性，提高自愈能力
好處4、讓你瞭解自己真正的膚質，更明確皮膚的真正需求
所以爲何一直那麼多人會嘗試肌斷食你知道原因了吧？
肌斷食更加合適哪些集美去做呢？
1、敏感肌及痘痘肌de集美
2、因換季或環境轉變而導致肌膚敏感不適de集美
3、使用去角質產品沒有效果de集美
4、長期使用過於營養的護膚品de集美
5、長期使用保溼產品但皮膚依舊水油不平衡de集美
6、長期保持單一的保養方式de集美
肌斷食有哪些是需要注意的呢？
1、期間不能使用任何的化妝品
2、前六天只能用清水潔面，不能使用任何潔面產品
3、眼周肌膚需要保持正常保養（眼霜正常使用）
4、洗臉的水溫不宜過高
5、過程中如果肌膚出現極度不適，考慮終止
6、建議在肌膚不穩定的時候使用，條件允許最好一個月一次哦
到這裏你應該對肌斷食有簡單的瞭解了吧？
想要嘗試肌斷食方法的集美們如果開始了就一定要堅持，不能偷懶哦！方法文字太多，記不住就多看幾遍保存下來吧，肌斷食方法長期堅持下去一定會有很大的收穫的哦
爲什麼要肌斷食對肌膚有用嗎2
第一、提高吸收效率。
就像人吃多了會撐一樣，不間斷的使用功效多樣的護膚品也會造成肌膚不吸收的問題。這就是爲什麼很多人無論使用多貴的護膚品都收效甚微，反而造成毛孔粗大，膚色暗沉。因爲護膚品無法被吸收，就會在肌膚表面形成變成一層氧化膜，既阻擋有效成分的吸收，又因爲老化皮脂未能及時代謝，阻塞毛孔，導致痘痘滋生和毛孔粗大。適時適當地減少護膚品的使用，反而會提高護膚的效率，既省錢又環保。
第二、恢復自愈力。
就和人體的腸胃有自愈力一樣，肌膚原本就有自我修復力，護膚品並非是肌膚正常運作的必要條件。長期使用功能繁多的護膚品很容易造成肌膚調適能力的紊亂，一旦遇到身體或環境的變化，就會出狀況，這也是很多人由不敏感變成敏感肌的原因之一。適時適當地減少護膚品的使用，反而能刺激肌膚自我調節功能的恢復，讓肌膚重回穩定狀態。
第三、認清膚質。
護膚品中的補水、控油等功能掩蓋了肌膚的.真實狀況，讓我們無法認清自己的膚質。適時適當地減少護膚品的使用，減少了外界的干擾，讓肌膚得以恢復原本的狀態，更容易讓我們認清自己的膚質，觀察到肌膚真正的需求，以方便對症下藥。
第四、休養生息。
就像我們需要定期休息，從工作和生活中暫時解脫一樣，肌膚也需要定期的休養生息，以對抗日益嚴重的環境污染和亞健康的生活狀態帶來的負面影響。適時適當地減少護膚品的使用，既避免了肌膚的超負荷運轉，又能“愉悅”肌膚，最終達到提高肌膚工作效率的目的。
