“大姨媽”造訪，臉上總是容易長痘痘，或者引起其他肌膚問題，暗沉無光，粗糙。在經期這段特殊時間，肌膚很敏感，因此一定要呵護好肌膚。一張白皙紅潤的臉可是出門社交的必備物品，今天就教大家在經期怎麼搞定肌膚問題。
經期怎麼搞定肌膚問題1
“大姨媽”駕到肌膚鬧脾氣原因：
在生理期前7天時，卵泡囊荷爾蒙的分泌量最達到最高值，稱爲“黃體期後期”。黃體期後期也是生理期前不順期。因爲黃體荷爾蒙的影響肌膚會容易出油並容易長小疙瘩，對紫外線也變得敏感而長色斑、雀斑。身體也易浮腫，是一個身心疲憊最不安定的時期。那在月經期間，MM們又應該如何去保養自己的肌膚呢，小編與你分享月經期護膚祕方！
解決經期肌膚問題方法一：月經前期—抗痘防斑
專家表示，月經開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況；因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；此時要加強代謝、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機會現形。
加強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉；油性肌膚每週用一次泥狀面膜，讓髒污沒機會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品，殺菌除痘。並可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質。
解決經期肌膚問題方法二：月經期—減少刺激
補水保溼。月經期間，在早晚潔面後可以用保溼水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸乾，然後再使用有補水保溼作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。
滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保溼水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。
解決經期肌膚問題方法三：月經期
徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染後，容易堵塞毛孔。爲保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保溼水。對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩後用清水沖洗。
眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
解決經期肌膚問題方法四：月經結束—外養內調
保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。
解決經期肌膚問題方法五：月經結束
內調，合理的飲食是皮膚保養最關鍵的因素。
此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。
中醫調理：桑葉回容茶
桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片，熱水泡10分鐘，每天1杯，連喝3天，可減少痘痘發生率
小編提醒：
第一，在月經期間，肌膚很敏感，對外界刺激的抵抗力比較差，在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西，以免加重肌膚的負擔。
第二，雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門，但並不意味着就不需要管它了，否則就會爲以後的護理埋下隱患。
第三，在黃體期的後期，月經開始之前，皮膚容易變得脆弱，最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔淨的角質類的美容品和強力洗面奶。
經期怎麼搞定肌膚問題2
1、選擇溫和的清潔產品
月經期間每天使用溫水洗臉1—2次；潔面等護膚品一定要選擇比較溫和的'、補水保溼的，因爲這段時間的肌膚比較敏感脆弱，雖然這段時間皮膚會比較油膩，但是不建議使用去油能力強的產品，也不建議使用去角質的產品，這些產品會給肌膚帶來一定的負擔，還會容易引起過敏。
2、做好眼部護理
由於經期血液流失容易造成生理疲勞，很容易產生黑眼圈以及眼部浮腫，所以眼部護理也是不容忽視的。每晚可用眼霜加以按摩。
3、補水面膜急救
如果肌膚感覺到非常乾燥粗糙，可敷一敷補水面膜，補充臉部肌膚流失的水分，可以很好地改善這種情況，同時還可以提亮膚色，當然敷完面膜後要完善鎖水護理。
4、做好防曬隔離
這段時間皮膚敏感脆弱，油脂分泌旺盛，所以很容易受到外界環境的影響，尤其是紫外線和電腦輻射，很容易造成黑色素等沉積，形成斑點。所以，防曬是一定要做的事情！儘量選擇溫和清爽以及含水分比較多的防曬產品。
經期護膚要分階段
月經期（3—5天）
身體：雌激素處於低谷，情緒暴躁，還可能有其他生理期不適
皮膚：乾燥、暗沉、黑眼圈、生理痘
祕訣：補水爲主，去角質爲輔，不給皮膚加壓
卵泡期（4—6天）
身體：雌激素水平回升，新陳代謝旺盛，身體狀態最佳
皮膚：膚質細膩，吸收效率高
祕訣：可以多用精華、面膜等具有改善效果的護膚品
排卵期（7—10天）
身體：雌激素水平下降，雄激素上升
皮膚：皮膚開始變暗沉，容易曬
祕訣：注意防曬，注意保溼鎖水和抗老
經期護膚要注意什麼
1、在月經期間，肌膚很敏感，對外界刺激的抵抗力比較差，在這個時候最好還是不要去嘗試護膚新東西，以免加重肌膚的負擔。
2、雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門，但並不意味着就不需要管它了，否則就會爲以後的護理埋下隱患。
3、月經開始之前的幾天，皮膚容易變得脆弱，最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔淨的角質類的美容產品和強力洗面奶。
