女人10大黃金護膚美容祕訣，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，掌握女人10大黃金護膚美容祕訣，美美地出門吧。
女人10大黃金護膚美容祕訣1
1、睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆（可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後，
2、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，纔能有效攝取葡萄多酚。
3、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
4、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的'負荷。
5、隨時注意保溼
每天攝取2000CC的水份，並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
6、針對表情紋容易出現的地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時提供按摩。
7、平時感覺壓力大，肌肉緊繃時，可以用輕撫臉龐的方式，舒緩肌肉壓力
有助於避免表情紋的產生（透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生）。
8、適度去角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下：覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。
9、避免搔抓肌膚
當肌膚出現不舒適的症狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因爲這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛、甚至留下疤痕。
10、避免陽光直射肌膚，做好防曬
在戶外時儘量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，儘量選擇具遮蔽性的衣物。
女人10大黃金護膚美容祕訣2
熬夜後美容護膚的祕訣
1、晚睡但不能晚洗
皮膚也是需要休息的，皮膚休息時間一般11點之前就進入了晚間保養狀態，所以在此時段之前，應做好皮膚的保養工作，先用卸妝液清潔皮膚，再用溫和的洗面奶清潔面部，最後塗上含水分和營養的保溼乳液補水保溼。
2、補水精華在所有精華後
熬夜加班會導致肌膚出現缺水乾燥現象，因此密集補水顯得尤爲重要，可以把補水精華放在所有精華品之後再使用，這樣既能鎖住所有水分，又能使用能起到修復作用的晚霜，防止營養成分流失，並能深層潤澤肌膚。
3、眼霜加熱敷
一天對電腦來說是相當累的，晚上還要熬夜美膚，那麼很容易出現黑眼圈、眼袋、皺紋等問題，所以長期熬夜美膚的女性一定要重視眼部護理，應選擇質量好的眼妝，這樣能促進眼部微循環，能起到排尿消腫的功效，然後纔能有效地預防黑眼圈和眼袋。
4、早上還要用洗面奶洗臉
晚睡的人時間比較緊，早上起牀後，爲了偷懶而不用洗面奶這種方法是不可取的，因爲皮膚在經過一夜的新陳代謝後，會產生一些污垢和代謝物，如果不能及時清潔乾淨，很容易出現毛孔堵塞，甚至出現黑頭和粉刺等問題。
因此，早上起牀後，務必用洗面奶清洗皮膚。
5、控制臉部按摩時間
適當按摩的確能給肌膚帶來很好的效果，特別是晚睡臉部血液循環不好。
但按摩時間也因人而異。
若爲中性肌膚，按摩10分鐘即可達到效果，乾性肌膚可延長至15分鐘。
而且油性肌膚按摩時間最短，一般5-10分鐘即可。但過敏皮膚最好不要採用按摩的方式，以免加重過敏症狀。
