很多人在問怎樣才能變白，其實變白並沒有我們想象中的困難，只要我們稍微做一下功課就能掌握方法並在日常生活中運用起來，那麼接下來小編和大家分享一些變白的方法，我們一起來看看怎樣才能變白吧！
全身變白的方法
1、全身變白的方法之做好防曬
在陰天或下雨天,雖然陽光被去層擋住,但紫外線有a段(長波)線的損傷,外出時應採取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間,在這段時間儘量避免外出曬太陽,即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時,尚可辨別紫外線照射範圍,容易躲避。在陰天時,就看不出什麼地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
2、全身變白的方法之飲食調理
食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素c多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
想要白的美眉們也可以製作面膜的時候加些珍珠粉來美白,效果也是極佳的,不管怎樣美白沒有個過程是變不了白的,最重要的就是堅持下去多吃一些美容食物,食療和外在的一起使用就不怕變不白就怕你不堅持,相信自己一定能變白的。
3、全身變白的方法之美白妙招
3.1、精油美白+美白麪膜:泡精油浴能夠有很好的美白的效果,在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油,熱氣能夠幫助釋放出精油的功效,令身體不僅僅美白,而且芳香。
你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜,接着再泡澡,這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分,變得白嫩剔透。
3.2、美白護體膜:香蕉、全脂牛奶、純淨水。
做法:先將香蕉搗至糊狀,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水,最後塗抹在全身的肌膚上,待20分鐘後清洗乾淨,只要使用一次,你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
美白吃什麼食物好
1、西紅柿:它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美白。
2、櫻桃:櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
3、桃子:桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保溼功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,預防皺紋。
全身變白的注意事項
1、避免在早上10點至下午2點外出:如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因爲此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產品:每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,而且每隔2--3小時再擦一次。此外,即使在水中一樣會曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。
3、只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家後應先將全身沖洗乾淨:以輕鬆的動作擦拭身體之後,以溫水將泡沫沖洗乾淨,再以冷水衝淋,並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
4、舒緩緊繃的身心:心理因素也會影響我們的肌膚,而在現代,很多女性都面臨着很大的壓力,也就會導致皮膚出現很多問題。對於這種情況,就需要我們能夠有意識的去放鬆自己的身心。比如在睡覺之前,閉上眼睛傾聽舒緩的音樂,再搭配美白保養的活動,對於滅白護膚是很有好處的。
怎樣才能變白21、水果美白這個方法大家都是情有獨鍾的，給大家介紹一個很好的冬季護膚方法，原料：草莓、雞蛋，先將草莓榨汁，將其倒入你平常做面膜容器中，再往裏邊倒入一個雞蛋的蛋清，將其均勻攪拌，直接將其敷在臉上，十五分鐘後用溫水洗乾淨，堅持用你會發現效果比香蕉面膜有效的'多。
2、蘆薈美白的效果那是剛剛的，現在就給大家推薦一個蘆薈面膜，首先將蘆薈洗洗乾淨，然後將其榨成汁，倒入容器中，再倒入少量黃瓜水，再放入少量蛋清還有珍珠粉(少一點)，再放入少量麪粉主要是讓其能夠成爲糊狀，然後糊在臉上，效果很好，是去眼袋的最佳方法，而且在面膜排行榜那也是數一數二的。
3、再給大家推薦一個 如何護膚的美白方法：食物美白法，將大家平常吃的蔬菜比如青椒、黃瓜、青蘋果、一點兒苦瓜、再來一點青蘋果，榨成汁來喝，這種蔬菜汁裏邊含有豐富的維他命C，對於全身美白效果也是很不錯的。更不用擔心臉部皮膚過敏怎麼辦這個問題哦!
還有一種美白皮膚的方法-蘋果面膜，首先先將蘋果去皮，搗成泥，放入容器中，然後直接將其敷在臉上，然後還可以搭配最有效補水竅門- 海藻面膜，來進行雙重美白、補水，可以讓你的皮膚不再暗沉，恢復光澤。
4、珍珠粉面膜的美白效果大家一定都是聽說過的，我現在要給大家講的就是 珍珠粉怎麼做面膜，其實方法很簡單，首先將少量珍珠粉直接倒入容器中，加入少量的水，也可以適當的加上一點兒蜂蜜，調拌均勻敷在臉上，十五分鐘後用溫水洗洗乾淨，你會發現珍珠粉的美白效果那果然是名不虛傳啊。
