過度洗臉吃快餐 長痘痘的8大原因

【導讀】：是否時常爲臉上的痘痘而煩惱。用過很多祛痘的護膚品仍不見痘痘有要消失的意思。又或者好不容易祛除了痘痘，不知怎的有復發了。今天小編跟大家一起揭祕長痘痘的原因，讓你找到原因快速有效祛痘，做一個肌膚光滑的...

　　長痘原因一：不定期更換毛巾和牀上用品

細菌是很微小的，人眼很難看得到，而在人的意識裏，經常用的東西不沾灰塵是不髒的。其實就是經常使用的東西內含的細菌才越多，隱藏了很多人體的肉眼看不到的蟎蟲、皮屑等。而毛巾和牀上用品都是每天要跟肌膚親密接觸的，所以一定要經常換洗，以便殺菌消毒，防止長痘。

　　長痘原因二：過度洗臉

給肌膚做好清潔是防止長痘很關鍵的一步，但是清潔次數不可太過於頻繁。每天早晚各一次就好了。過於清潔會破壞皮膚的自我調節功能，擾亂出油平衡，導致臉上長痘甚至痘痘復發。

　　長痘原因三：化妝品內含致痘的成份

每天往臉上抹各種護膚品，以爲這樣是在保護肌膚。其實有的化妝品內含的成份不僅不會祛痘還會導致痘痘越長越多，這就是爲什麼用了很多護膚品痘痘不但不消失還越來越多的原因。所以祛痘最好使用專門爲痘痘肌膚設計的潔面乳或面霜。

　　長痘原因四：偏愛重口味

有的痘痘MM特別喜歡重口味食物，如脂肪類、糖類及辛辣、油炸等食物，咖啡喝多了也會長痘。重口味食物容易刺激肌膚，導致長痘。所以痘痘肌的MM應該飲食清淡一點，多吃蔬果補救，還可以多喝酸奶、牛奶等與痘痘做鬥爭。

　　長痘痘原因五：睡眠質量差

對於痘痘肌來說，一定要得到很好的休息，足夠的睡眠，優良的睡眠環境。這纔是痘痘肌所需要的。熬夜會導致臉部出油比平常多，肌膚的自我調節能力也會出現紊亂。所以痘痘肌一定要按時睡覺，保證睡眠質量。睡眠是最好的治痘痘的良方了。

　　長痘痘原因六：壓力過大

人體壓力過大就會導致肝火旺盛，體內毒素排不出來，就會把毒素全顯示在臉上，自然而然的就長痘了。所以要祛痘就要保持心情愉悅，放鬆肌肉，保持一個平穩的心態。

　　長痘原因七：髮蠟、粉底誘發痘痘

髮蠟、粉底的成份過於油膩，容易刺激皮脂分泌，導致油脂分泌旺盛，從而毛孔堵塞。容易引發痘痘。痘痘肌的MM應儘量少使用化妝品，讓肌膚得到自由呼吸，不受化妝品內含的化學成份的刺激，這樣才能更有效的祛痘。

　　長痘原因八：經常吃速食、泡麪或者用來當宵夜

速食、泡麪等加工食物很容易造成便祕，導致體內毒素排不出來，時間久了就會導致膚色暗黃，也會是長痘痘或粉刺的最主要的原因。尤其是宵夜還吃這些，更加容易沉澱毒素，刺激肌膚，長痘速度也更加快。所以痘痘肌的MM最好是杜絕這類食物，才能早日消除痘痘。