中醫拔罐減肥方法怎麼樣 容易反彈嗎

拔罐減肥的原理

肥胖人羣都好奇的是，中醫的拔罐減肥到底是通過什麼達到瘦身效果的呢?其實拔罐減肥主要是刺激血液調整經絡，對脾腎功能有一個很好的恢復作用。而一旦脾胃好了，那麼減肥也會順利多了。同時拔罐減肥也是一個比較安全的減肥方法，相比較於其他減肥法，這種減肥方法不僅沒有副作用，而且反彈的可能性也是最小的。

同時拔罐減肥還可以加快脂肪的分解速度，促進腸胃的蠕動，讓腸胃變得更加健康，所以拔罐減肥後一定要在飲食上多加把關，因爲腸胃好了當然胃口也會更好，這個時候就千萬不要暴飲暴食了。

拔罐減肥到底會不會反彈

許多人通過拔罐減肥後，都感覺自己的胃口比以前更好了，所以胡吃海吃，體重也是直線飆升。其實這並不能說明拔罐減肥這個方法就是容易反彈的。胃口變好也是拔罐減肥的效果之一，證明身體對這種減肥效果是有反應的。而且拔罐減肥後，也會加快人體的代謝速度，並且也會加大對人體的能量消耗。而能量消耗後就會通過進食來補充能量，但是並不是一個積累脂肪的過程，脂肪也是會越變越少的。

拔罐減肥後注意事項

1、千萬要注意飲食的控制，正是因爲不少人經過拔罐減肥後，食慾大增，卻不加以控制，以爲拔罐後怎樣吃都無所謂，所以導致體重不減反增，還以爲是“反彈”在作怪，其實應該減肥者自身就控制飲食，不要吃油膩油炸辛辣食物，保持清淡均衡的飲食，才能更促進拔罐減肥產生效果。還有一點需要所有肥胖者注意，那就是睡前3小時，千萬不要再吃東西。因爲睡覺的時候吸收能力是最強的，如果這個時候進食了，那脂肪的攝入量也是相當驚人的。

2、注意作息時間，熬夜是肥胖的元兇之一，所以不要在做了拔罐減肥後，還是照樣熬夜無誤，這樣的話，減肥效果不僅甚微，反而可能因爲你的繼續熬夜，會肥胖的無法逆轉。

3、一定要記得多飲水，因爲拔罐減肥會增加身體的新陳代謝速度，所以需要通過多飲水，將身體內廢物和有毒物質排出，同時也可以加速血液的循環，會讓減肥效果變得更爲明顯。

4、運動鍛鍊不可少，及時拔罐減肥效果好，但並不代表可以完全不運動。畢竟拔罐減肥只能起到一個輔助的作用，最重要的還是靠自己平時的鍛鍊，要能夠消耗熱量，再輔以拔罐減肥，這樣療效纔會更快。

可以看出拔罐減肥的確是一個不錯的方法，但是避免拔罐減肥後的“反彈”纔是最重要的，而且如果是便祕患者最好就不要使用“拔罐減肥”了哦，不然沒有太多作用的。