防曬霜一般的物理防曬、物化混合、化學防曬的用品可以使用洗面奶清潔,對於防水抗汗型的防曬霜,則需要使用卸妝產品。
一、油皮
碧柔水活防曬保溼凝蜜 RMB69
質地是很清爽的乳液狀，容易塗抹容易吸收，完全不會厚重，對於油性又容易長粉刺痘痘的妹子來說簡直就是福音~
資生堂安熱沙金瓶防曬霜 RMB260
被無數人推爛，但是每次推防曬產品還是絕對不會錯過的一款！想要曬不黑就選它準沒錯啦~比較適合油皮和混合偏油的妹子~
SOFINA 透美顏Jenne日間保溼防護乳 RMB100左右
俗稱白蕾絲，質地很水潤好推，不厚重。適合油皮和混合皮，偏幹皮也是可以用的哦~蘇菲娜家的防曬係數都比較高，這一款SPF50PA+++能力中上，效果相對不錯，性價比來說還比較高。
奧蜜思透妍美肌防曬乳-清爽型 RMB139
大油田的`福音！配上散粉保你一整天都不油哦~延展性很好，痘皮也適合哦~
二、幹皮
SOFINA 芯美顏日間保溼防護乳-滋潤型 RMB180左右
俗稱小藍花，質地非常水潤，相對蕾絲版質地更偏乳液狀，更厚一些。即使是乾燥的秋冬也完全沒問題，保溼力度不用說，並且塗幾層都不厚重。適合幹皮，混合皮。油皮不建議購買，估計一上臉就哭了~
RMK防曬乳 RMB178
水爲基底，充滿水潤感，滑順好塗抹，很輕盈。舒爽的觸感，不會泛白，不會影響妝容，成分溫和，回購率非常高的一款~
碧柔水活防曬柔潤凝露 RMB68
水水潤潤噠~保溼度很不錯，適合幹皮，油皮妹子建議用藍色的那款哦~
CPB防曬乳霜 RMB568
延展性很好，成膜很快，不泛白不搓泥，滋潤不油膩，適合中性和幹皮。
三、敏感性肌膚
黛珂白檀防曬乳 RMB540
這款是物理防曬，適合敏感皮，不含酒精，有潤色效果，就是成膜比較慢，適合偏乾性的敏感肌膚哦~
資生堂新豔陽夏日常溫和防曬乳 RMB340
這款屬於物理防曬，很溫和，號稱嬰兒可用，適合偏乾的敏感性肌膚，無需卸妝。
碧柔溫和防曬乳液 RMB65
乳白色的酸奶狀液體，觸感非常舒服，延展性很不錯，與肌膚十分服帖，不油不幹不泛白，清爽的不要不要的~很適合油皮哦~質地溫和，即使敏感肌膚用着也放心，唯一美中不足的是防曬係數比較低，不適合長時間的戶外活動，不過性價還是很高呦~
雅漾舒緩自然防曬霜 RMB235
這款做到了純物理防曬，是專門針對敏感肌膚和耐受性差的膚質，不過會比較厚重一點，上臉有增白效果，不喜歡這點的妹子建議還是繞道啦~
如何防曬
一、選擇適合自己膚質的防曬產品
常見的防曬產品有乳液、噴霧、霜等，它們的防曬係數以及使用方法各不相同。首先要根據自己的膚質選擇合適的防曬產品，比如敏感肌膚需要柔和一些的防曬產品，而油性皮膚則要選擇不會增加油脂的防曬產品。
同時，應該注意選擇已經得到官方認證的品牌，以確保品質的安全和有效性。使用防曬產品時，要先搖晃均勻，然後塗抹在肌膚上，尤其是曝露在陽光下的部位，如面部、頸部、前胸、手臂等。
二、正確選用防曬的時間和量
防曬時間應該在上午十點到下午四點之間，因爲這個時間段陽光最爲猛烈，是皮膚最容易曬傷的'時間段。防曬時間最長不要超過兩個小時，超過這個時間，一定要再次塗抹防曬產品。塗抹的量也應該足夠，比如每次塗抹防曬體積應該在一元硬幣的大小，這樣可以確保肌膚能夠得到充分的防護，防止曬傷和損傷。
三、一些需要注意的小細節
塗抹防曬產品時應該注意避開眼睛和嘴巴，因爲防曬產品中的化學物質是對皮膚有刺激作用的。使用防曬之前，應該先清潔肌膚，這樣可以確保防曬產品的吸收和效果。同時，防曬不僅要用在外面，戶外比較長時間的活動結束之後，也應該更換乾淨的衣物，或者在身上噴灑防曬噴霧，來避免陽光的傷害。
四、飲食對抗紫外線也很重要
維生素C和維生素E是兩種強效的抗氧化劑，吃一些富含這兩種維生素的食物可以幫助減輕皮膚因紫外線輻射而產生的自由基損傷。這些食物包括：黃瓜、西紅柿、檸檬、草莓、奇異果、杏仁、核桃、南瓜子等。此外，高纖維蔬菜如菠菜、綠色捲心菜、芹菜等也具相當高的抗氧化能力，有利於保護皮膚健康。
總結
在夏季預防曬傷，正確使用防曬產品是必須的。合理搭配防曬產品、正確選用防曬的時間和量、注意避開眼睛和嘴巴、更換乾淨的衣物等都是非常重要的，而飲食上的調理偏方同樣也非常有益，這樣才能保證皮膚的健康和美麗。希望大家能夠從這篇科普內容中學到一些相關的知識，避免皮膚受到損傷，度過一個健康的夏季。
1、曬後不能用熱水洗臉
炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動後。
2、穿彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約爲15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約爲7到10;針織淺色衣服的SPF值大約爲4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮膚比較容易長斑，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿蔔等感光蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓皮膚長出色斑。
夏天裏應多吃些抑制色素的東西，這樣可讓皮膚變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。
4、多食富含維生素C的食物
很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的'維生素E，能起到防禦對紫外線的作用，，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。
5、番茄新功能多吃可防曬
專家在研究中發現，我們每個人每天吃番茄醬，被太陽曬傷的風險大大減少，如此看來西紅柿防曬的效果很好。這是因爲番紅素在防曬的方面起作用很好的。
夏季想要做好防曬工作，可以採用以上介紹的方法，防曬霜，白色衣服穿起來，同時要注意，多吃一些富含維生素C的食物，少吃一些感光蔬菜都是有助於防曬的，以上介紹防曬方法趕緊試試吧。
