用冷水洗頭是不好的，使用冷水洗頭容易導致受涼後引起感冒。
最好不要用冷水洗頭。冷水洗頭短時間內雖然不會有嚴重後果，但長期冷水洗頭，不僅對頭髮不好，還會誘發頭暈、頭痛等，也容易感冒。會引起這些不良後果的原因如下：
1.冷水洗頭刺激頭皮、對頭髮不好。冷水不能很乾淨的清理頭皮上的油脂，時間久了對頭髮不好，容易引起頭皮屑或者脫髮。
2.冷水洗頭容易引起頭暈、頭痛。有些人喜歡在天氣熱的時候冷水洗頭，但天氣炎熱時血管處於擴張狀態，如果用冷水洗頭，冷刺激會收縮血管，引起顱內血管功能的異常，從而誘發頭暈、神經性頭痛，或是刺激頭皮造成緊張性頭痛。
3.冷水洗頭還容易感冒。冷水洗頭最容易引起頭部受風受涼，引發感冒。
所以，最好不用冷水洗頭，用適宜的溫水洗頭最好，而且在秋冬季節天氣較冷時，要等頭髮基本乾透後再外出，避免受涼而感冒。
涼水洗頭的好處
夏季的時候用冷水洗頭會給人帶來清涼感，而且還可以提高人體的疾病的抵抗能力，但是需要注意的是，冷水洗頭也有一定的危害，每天都用冷水洗頭的話，持續的時間會比較長，痛感會升級
另外還有頭暈以及煩躁，易怒，焦慮不安等情況，屢用冷水洗頭的話還有洗不乾淨。因爲水能夠擴張皮膚毛細血管和真皮層的血管，可以讓汗孔開放，促進代謝廢物的排泄能力也會比冷水要強一點。
現在我們對於涼水洗頭的好處以及不好的地方都有了一定的'瞭解，所以在日常的生活當中，我們一定要注意選擇正確的洗頭方式，洗頭之前先去梳理頭髮
建議先把頭髮弄溼之後，把洗髮水倒在手掌當中，加水稀釋，起泡之後再去清洗，如果直接把洗髮水倒在頭髮上，還有可能會刺激頭皮，導致頭皮屑的出現。
在清洗的時候一定注意，建議使用溫水，水溫40度左右的時候是最好的，洗頭的最佳時間是晚上的九點，晚上十點到凌晨兩點，是頭皮細胞再生期和活躍期，在這個期間清洗頭皮的話，可以有效地促進頭皮細胞的再生。
洗頭，是我們經常會做的一件事情，洗頭的好處還是很多的，清潔了我們的頭皮、頭髮，讓我們整體更清爽乾淨
其次洗完頭也會讓人覺得，由內而外的輕鬆感，那麼當夏天來臨的時候，洗頭的頻率，估計很多人都變得更高了
因爲夏天溫度比較高，很多人的頭髮都變得更能出油，那麼就會有圖方便的洗頭髮方法出現了，很多人開始喜歡用冷水洗頭，今天要來說一說的就是，長時間的用冷水洗頭的話，到底是好還是不好呢?在這裏要給大家說明的是
無論是塗方便快捷，還是覺得冷水洗頭更舒服一些，在這裏都不建議大家用冷水洗頭，冷水洗頭對我們的頭髮是有傷害的
冷水洗頭的話，頭髮會變的很硬，那麼這樣下去髮質就不夠直順，髮質會變得越來越差;
第二，很多人的頭髮是會分泌油脂性物質的，所以洗頭髮的時候，如果你用的是冷水來洗的話，頭髮會容易洗不乾淨，熱水、溫水的清潔力度會好過冷水;
第三，冷水的水溫，除了對我們的'頭髮有影響之外，對我們的頭皮也是會有刺激的，長時間的冷水洗頭的話，我們得頭風病的可能性會被提高
所以熱水洗頭是比較好的。那麼由此可見，冷水洗頭對頭髮會有損傷，對我們的頭皮也有害，更會影響我們的健康。
上述文章的主要內容，就是給大家大概的說了說，長時間的用冷水洗頭的話，對我們來說，到底會不會對我們的身體造成什麼影響的相關內容。
很多人都覺得當天氣炎熱的時候，用涼水洗個頭是很舒服的，但實際上，這樣會對頭髮造成傷害，對身體也會造成傷害。
涼水洗頭好嗎？涼水洗頭不乾淨
第一：涼水洗頭時洗不乾淨的，涼水的驟冷性刺激使皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮，進而導致汗孔的收縮
閉塞了正常皮膚的新陳代謝，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留在身體裏。久而久之，你會發現，非但頭髮洗不乾淨，長期使用涼水洗頭後，還會因爲新陳代謝障礙而導致脫髮。
第二：涼水洗頭引發頭痛。我們的頭皮是屬於神經最密集的地方，如果長時間的用涼水洗頭的話就會刺激神經出現變化，大腦的興奮和抑制都有着一定的.限度
如果不斷地刺激應該抑制的部位，就會使興奮和抑制規律發生紊亂，引發神經性頭痛。神經性頭痛分三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。
第三：涼水洗頭引發頭皮疾病，在睡前用涼水洗頭 ，這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大，易疲勞，抵禦疾病的免疫力較弱，所以睡前洗頭，會使水分滯留於頭皮，頭部散熱遇冷凝，時間一長，容易導致氣滯血淤，經絡阻閉。
冷水洗頭會脫髮嗎
冷水洗頭是有可能導致脫髮的。
長期用冷水洗頭會對頭皮造成刺激，引起脫髮或者加重脫髮。冷水容易刺激頭部的毛細血管引起血管收縮，而滋養頭髮的就是毛細血管輸送營養物質而來，如果受到冷水刺激頭髮供血不足所以容易引起脫髮。
其次用冷水洗頭容易洗不乾淨而造成頭皮發癢等皮膚病，繼而導致脫髮，所以用冷水洗頭是非常不利於頭皮和頭髮的。而且還不利於睡眠，最終都是會影響頭髮的生長引起脫髮的。
