天天擦防曬霜的好處，紫外線是一年四季無處不在的，不管是在室外還是室內，都有紫外線，天天塗抹防曬，就相當於天天爲皮膚做好防護，對於皮膚是有好處的。下面來了解天天擦防曬霜的好處。
每天擦防曬霜的好處是什麼
1、防曬霜每天都要用嗎
防曬霜每天都要塗抹，尤其是長時間暴露直射的陽光下時，日曬是可以累積的，長期日曬卻不做好防曬措施的話，會導致皮膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋等情況。所以一定要儘量每天堅持塗抹防曬霜，不僅能起到防曬作用，還能阻止皮膚衰老，使皮膚免受污染。
2、防曬霜爲什麼每天都要用
紫外線對皮膚的傷害非常大，可分UVB和UVA兩種，UVB可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅，防曬霜上的SPF就是UVB防護能力的標誌。而UVA的穿透力非常強，能穿過玻璃、衣服，以及穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，而在陰天也能穿透厚厚的雲層，對我們的影響比較大，時間長了會導致皮膚產生皺紋和幼紋，容易鬆弛衰老，所以，每天都要塗抹防曬霜哦。
3、防曬霜怎麼用
防曬霜一般是在外出前20-30分鐘塗抹，使用時先將適量防曬霜分別點在額頭、鼻翼、下巴、兩頰部位，然後用指腹輕輕的推勻，再用拍打的方式將防曬霜塗均勻，最後再加強塗擦鼻尖、額頭部位，因爲這裏容易出汗，防曬霜較易脫落。
注意防曬霜是需要補塗的，才能起到更好的'防曬效果，需要常外出活動的人，應每2-3小時就補充一次防曬霜，在室內時間長的，則儘量每4小時補充一次。
4、不同的情況選擇不一樣的防曬霜
如果平時只有上班路上接觸陽光，待在室內時間長，則選擇防曬係數爲15PA+的防曬霜;而外出運動、旅遊、逛街時，選擇防曬係數爲30PA++的防曬霜;強烈的陽光照射下應選擇防曬係數爲35-50PA+++的防曬霜;微弱的陽光和陰雨天氣時，應選擇防曬係數爲10左右PA+的防曬霜。
防曬的方法
1、防曬霜
防曬霜中添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷。塗抹防曬霜可以起到防曬的作用。
2、避免紅色、黑色食物
營養學家的研究表明,食用紅色食物後再曬太陽,皮膚會更容易曬黑。因此,在日曬前儘量避免食用紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉澱,也容易讓皮膚變黑。在炎熱的夏季,少食用爲妙。
3、遮陽傘、帽子必不可少
夏日裏,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天需要出門那麼一定要注意塗防曬霜,打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
4、補充維生素c
衆所周知,維生素c的美白效果是比較明顯的`。因此,要想美白,一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食富含維生素c的食品,以保持肌膚的健康美麗和“自然美”白。
不防曬的壞處
1、不防曬會導致被曬傷
曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差,長時間受強烈的日光照射後,局部發生的急性炎症性反應。主要發生於夏季,多見於戶外作業及旅遊者,膚色白皙者易發生。日曬部位出現大片的紅斑,邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞,有燒灼痛或刺痛。
2、不防曬導致曬斑
曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴曬處發生紅斑,水腫,甚至水皰,常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。如果長時間暴曬,會讓臉上長斑點,顴骨周圍最爲常見。
3、不防曬可能導致皮膚癌
在臭氧層稀薄的澳大利亞,一直是皮膚癌發病最高的國家。所以,不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防曬,又暴露於陽光下,小心得皮膚癌。
4、不防曬對皮膚的損傷是不可逆轉的
由於日曬引起,但肌膚內部的光氧化損傷卻是很難逆轉的。uv會直接破壞決定肌膚質地和彈性的肌底膠原組織,讓肌膚老化,這種發生在深層的肌膚問題雖然可以藉助抗老產品或是光學嫩膚來改善,但也很難讓肌膚恢復到之前的狀態。
夏季防曬的好處
1、夏季防曬的好處是抵抗紫外線預防長痘痘
注重防曬的人,臉部也不會長太多的痘痘,如果不防曬的話,光線當中的紫外線會使臉部的油脂嚴重分泌,而油脂會堵塞毛孔,從而使得痘痘長出來。
防曬霜最大的作用就是抵抗紫外線對皮膚的侵害,而紫外線這東西,不單是隻在夏天才有,即便是冬天、雨天都有紫外線,紫外線對人體的危害很大,它會加速皮膚的老化,令皮膚產生皺紋曬斑,嚴重時甚至會引起日照性皮炎、皮膚癌的出現,因此天天塗防曬霜是能保護皮膚的。
另外,隨着環境空氣的污染,臭氧層的空洞越來越大,紫外線能夠更加準確的'照射到地面和人體皮膚上,從而危害人體皮膚健康,因此天天塗防曬霜還是很有必要的。
2、夏季防曬的好處是延遲皮膚老化
防曬對我們的皮膚是有好處的,可以幫助我們延遲皮膚老化,一般來說,整天暴曬在太陽底下的人看起來會比同齡的、注重防曬的人老很多,因爲在太陽的暴曬下,會使得臉部水分流失,臉部水分沒有了,就會變得粗糙和沒有光澤,想想都覺得挺可怕的。
3、夏季防曬的好處是預防臉上長斑
做好充足的防曬準備,可以預防臉上長斑,我們都知道,一般臉上長的斑都是挺難祛除的,所以美眉們都不想看到自己的臉上長着一點一點的斑。
