走出抗衰老誤區皮膚保養，抗衰老是每一個人都會經歷的，如果不懂抗衰老方法，辛苦追尋只會加深負能量，不懂抗老保養怎麼都是不行的，下面小編一起帶大家來看一看走出抗衰老誤區皮膚保養？
七條皮膚保養歪理會加速女人衰老：
抗老效果以速度決定一切，愈快愈好
正確認識：目前有許多抗老保養品宣稱3天內見效或8小時撫平細紋等訴求，非常吸引人。不過有部分產品，在保養品當中加入反光的粒子，讓皮膚表面皺紋所造成的陰影減少，讓皺紋看起來比較少，這種做法長期下去反而會讓皮膚老化速度加快。改善皮膚老化狀況最好還是依循皮膚循環代謝週期，以14-28天的時間作一個初步的審視較妥當。
保養品中成分濃度愈高愈有效
正確認識：濃度高不一定有效，且有可能造成皮膚的傷害與副作用(如酸類、美白類成分、精油)。皮膚對於成分的接受度有一定的吸收能力，因此過高的濃度對於抗衰老的功效亦是枉然。
藥劑研究室醫學證實，並於全球最具權威的皮膚科醫學期刊JID發表，5%的左旋維他命C，對刺激膠原蛋白纖維合成能發揮最大效果，超過此濃度所產生的效果與5%的濃度相同)，也因此可以知道，濃度和效果不一定成正比增加。
抗老保養品無效，醫學美容才能改善老化根本問題
正確認識：抗老保養品之於老化皮膚就像是我們在生活中的規律飲食，定期補充養分與一些必須物質，讓皮膚維持現有狀態並且預防更嚴重的老化問題產生，這一保養只要長期堅持依然是可以看得出效果來的。
而接受醫學美容療程則像是特效藥或是營養補充品，可以密集性的將一些老化問題在比較短時間(3~14天)獲得改善，兩者並不是相互牴觸的。如果只一味去做醫學美容，認爲從根本解決了老化問題，不使用抗老保養品來保養皮膚的話，你的抗老成效將會付諸流水。
每天堅持敷美白麪膜就能減淡色斑
正確認識：其實美白麪膜不適合每天使用，因爲它裏面一般會含有幫助角質代謝的果酸成分，每天使用讓角質層變薄，皮膚變得容易敏感，更加容易衰老。
而且，美白麪膜雖然對於淡化斑點確實有一定效果，但並非適用所有人。因爲斑點的成因各異，而且內在因素遠大於外在因素。而美白護膚品只能淡化由紫外線造成的斑點，對於其他類型的斑點，特別是隨着肌膚老化而出現的斑點則改善作用不大。
想讓鬆弛肌恢復彈性，塗抹含膠原蛋白的面霜即可
正確認識：膠原蛋白，首先它是一種蛋白，蛋白的分子很大，大到不要說肌膚根本無法吸收，就連我們賴以吸取養分才能生存的腸胃也是要先把它水解爲氨基酸才能進一步吸收的。從生物學角度來講，只有低等的無脊椎動物的表皮才能夠吸收蛋白這類物質。
想要鬆弛的皮膚恢復彈性，要多幫皮膚做按摩，多運動皮膚能夠促進血液循環，養分自然容易輸送到皮膚，爲皮膚自身修復提供動力。
夜間吸收效果好，白天不需使用抗老產品
正確認識：許多抗衰老產品在夜間能更好地發揮效果，但並不是全部。任何含有維生素A、胜肽、果酸和水楊酸的抗衰老產品都應該儘量在夜間使用。
那是因爲，當你在睡覺時，流行皮膚表面的血液量增多，皮膚PH值降低，皮膚的自我保護能力下降，在這樣的狀態喜愛，上述這些抗老成分能夠得到很好的吸收。
但是，要達到良好的抗老效果，除了在夜間使用這些產品之外，白天也一定要配合SPF防曬霜和抗氧化保養品的幫助，這樣才能鞏固夜間的抗老保養，延遲皮膚的衰老。
皮膚刺癢、發紅、脫皮是抗衰老產品使用中普遍存在的副作用
正確認識：很多人剛開始使用，或者換新的衰老產品時，會出現皮膚刺癢、發紅的現象，有的人會安慰自己這是普遍存在的現象，用多幾次就沒事了。
其實，這些現象只能說明你對產品中的某些成分比較敏感而出現了過敏現象。這個時候要停止使用這件產品，讓皮膚充分休息，不然皮膚會越用越糟的。
在皮膚恢復正常後，可以再使用一兩次看看皮膚是否適應了或接受了，如果還出現過敏現象就不能再使用了，如果沒有出現過敏現象說明皮膚已經慢慢的接受了這些成分。
1、肌膚補水
皮膚衰老，體內會缺少水分，身體會分泌油脂來保護皮膚，這樣就會造成皮膚容易出油，長期皮膚缺水也是皺紋產生的原因。
2、膠原蛋白
皮膚當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持皮膚水分和彈性，超過25歲之後，皮膚裏面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。
充分的補充膠原蛋白含量可以美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，皮膚鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了。
3、紫外防護
外界的.氧化和陽光對於皮膚的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣污染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害皮膚。
4、運動按摩
按摩是對付皺紋和皮膚鬆弛下垂的一個比較好的方法，可以加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤，配合美容產品效果更好。
25歲後女人怎樣抗衰老
1、化淡妝
女人最少應該學會化點淡妝出門，尤其是25歲以後的女人，每天化個淡妝整個人也會更精神貌美起來，畢竟這個時候皮膚不比十幾歲的小姑涼了，也不能每天素面朝天，學會化淡妝讓自己更優雅有氣質起來。
2、選擇適合自己的護膚品
女人25歲以後，皮膚也會慢慢產生變化，身體也會隨之走下坡線，可能現在你還沒有察覺歲月帶來的變化，但如果不重視起保養，你很可能會比同齡人更顯老起來。而日常所用的護膚品一定要根據自己的膚質和需求已經年齡段選擇，效果最佳。
3、保護指甲
年齡的不斷增長，身體荷爾蒙也在不斷變化中，我們的指甲也會愈加脆弱。所以，不要在沉迷於各色各樣的指甲油和美甲光彩中，就好比臉上塗抹厚厚的粉底一樣，指甲也應該得到更好的休息和呼吸。少做美甲做身體各方面都有好處。
4、規律的作息時間
現在很多人都有熬夜通宵的習慣，但熬夜導致睡眠時間不足是引起皮膚暗黃、粗糙以及早衰的主要因素。因此，養成良好的作息時間，早睡不熬夜有助於維持好皮膚，同時也讓自己更健康有精神。
5、多吃蔬果
日常生活中，多吃一些水果，水果富含多種的維他命營養成分，具有天然補水和美容護膚功效。或者，也可用水果肉和水果汁自制面膜敷臉外用，定期堅持使用效果非常不錯。
6、補充維生素
大家都知道，維生素C具有美白護理效果，而維生素E具有抵抗衰老的功效。所以，建議大家每天一粒維生素E或者維C的良好習慣，堅持食用一定有效果。但日常的餐飲也要營養均衡。
7、情緒穩定爲好
每天開心快樂一些，愉快的生活不僅對身體有益，同時也能幫助身心健康對抵抗皮膚效果非常不錯。試想一個人每天愁眉苦臉、緊鎖眉頭自然各種皺紋也就不請自來。所以，良好心態對生活充滿自信整個人也就更年輕態。
25歲後吃什麼好
1、補充蛋白質：如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆製品等。蛋白質是人體的必須營養之一，經常食用，可促進皮下肌肉豐滿而富有彈性。
2、補充維生素E：如植物油中芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉;另外如奶油、魚肝油中的含量也較多，這類食物中的維生素E可以防止皮下脂肪氧化，增強組織細胞的活力，能使皮膚光滑而富有彈性。
多食含維生素和礦物質的食物。
3、如蘿蔔、西紅柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及蘋果、柑橘、西瓜、大棗等。這些食物中的維生素和礦物質，可增強皮膚的彈性、柔韌性和色澤，對防止皮膚乾裂粗糙有很好的作用。
25歲後有什麼特點
特徵一：蘋果肌下垂
蘋果肌是一個讓你看起來年輕的東西，很多女生都希望自己看起來臉很有生氣，充滿膠原蛋白。但是如果你發現你的蘋果肌下垂了，臉部看起來開始乾癟，那麼就代表你已經開始衰老，臉也會沒那麼有生機咯!
特徵二：法令紋突兀
法令紋是鼻翼兩邊延伸而下的紋路，一般肌膚老化就會長這些法令紋，看起來會很顯老。如果你發現自己的法令紋開始越來越深，那麼你就該注意了。
特徵三：淚溝
淚溝一般都是自帶的，會讓你的眼睛看起來很衰老，非常難看。如果你發現你的眼睛有淚溝，那麼你以後就會看起來越來越老哦!
護膚有什麼小技巧
1、避免塗抹刺激護膚品
有些強效美白、保溼的護膚品效果十分明顯，但其實其中添加了過量的香精、酒精，長時間對皮膚產生刺激易出現敏感等皮膚問題，還有些含有果酸、水楊酸、維A酸產品的更是不適合皮膚薄弱的人使用，這些產品會導致皮膚角質脫落，讓肌膚的保護層變薄。
2、洗臉時勿冷熱水交替
偶爾用冷熱水交替沖洗肌膚，確實能夠消除肌膚浮腫，緊緻肌膚，但這種方式不適合每天使用，長時間使用這種洗臉方式，會使皮膚血管變得異常敏感和脆弱，導致紅血絲等問題的產生。
3、適度清潔護膚
頻繁洗臉，經常使用清潔面膜，常用去角質產品和清潔力強的洗面奶，都屬於過度清潔。過度清潔的後果就是削弱肌膚的屏障機能，降低肌膚保護性，從而讓肌膚變得敏感。溫和的益膚修護潔面乳有效洗去皮膚表面和污物，讓肌膚清爽溫潤。
4、選擇合適的防曬霜
強大的防曬功效是防曬霜的優勢，但其中高濃度的化學物質會給皮膚造成傷害。所以如果不是長時間暴曬，儘量避免使用高倍數防曬霜，防護修膚霜清爽透氣，質地輕柔，出門時可攜帶遮陽傘和帽子，有效阻擋紫外線刺激，平時也可使用含有低防曬值的粉底。
