軍訓期間爲什麼容易長痘痘

軍訓期間爲什麼容易長痘痘，學生開學最煩惱的一件事就是要開始軍訓，這可愁壞了各位愛美的MM，軍訓期間長期在太陽下暴曬，很容易導致臉上長出痘痘，下面就來了解一下軍訓期間爲什麼容易長痘痘。

軍訓期間爲什麼容易長痘痘1

防暑降溫措施：軍訓時要備一包紙巾，休息時擦去身上的汗水，特別是前額等部位，因爲戴了帽子，很容易留汗；休息時多喝水，爲身體補水。

在軍訓期間皮膚不潔的時間制定都很嚴格，從早上訓練到晚上，好不容易空出來的休息時間還要去買飯、吃、踩被子等，非常勞累，所以個人護理的時間也大大減少，皮膚的清潔也被忽略了，污垢殘留造成痘痘的發生。

預防建議：備一套潔面力度合適的洗面奶，一盒蘆薈膠，早晚一定要清潔皮膚，晚上潔面後直接用蘆薈膠做睡眠面膜，既可日曬修復，又可補水保溼，同時也大大減少護理步驟。

軍訓期間清潔工都統一發放着裝、被褥等，許多人不注意清洗，覺得新衣服沒必要洗，但這些用品堆積如山，極易沾染細菌灰塵，從而導致痘痘長。

防曬建議：學習統一發放用品一定要先清洗再使用，特別是貼身使用的個人物品，枕芯要晾曬後再使用，所有個人用品定期清洗。

心理緊張軍訓期間的高強度訓練對平時很少運動，很少吃苦的人來說是一件很難的事，而且做得不好還會附加各種懲罰措施，因此心理容易緊張，導致內分泌失調，從而長痘。

防患於未然：高強度的軍訓訓練不可避免，所以首先要讓自己有一個好的心態，軍訓雖苦，但熬過了那麼多人，並不那麼可怕，其次是保證睡眠，軍訓期間不要熬夜。

這就是爲什麼軍訓期間容易長痘痘的全部介紹。

軍訓期間爲什麼容易長痘痘2

1、毛孔堵塞

軍訓期間都是統一着裝，從頭到尾都包裹得嚴嚴實實，全副武裝又不透氣，很容易出汗，而且長期在太陽下暴曬，身體很容易缺水從而出油，使得汗液、油脂堵塞毛孔而長出痘痘。

預防建議：軍訓時備一包紙巾，休息期間把身上排出的汗液擦拭掉，尤其是額頭等部位，由於帶了帽子，很容易殘留汗液；休息期間多喝水，爲身體補充水分。

2、肌膚不潔

軍訓期間的時間制定都十分嚴格，從早到晚都一直處於訓練中，好不容易空出的休息時間還要買飯、吃飯、踩被子等等，十分勞累，因此個人護理的時間也大大減少，肌膚清潔也被忽視，污垢殘留導致長痘痘。

預防建議：備一隻清潔力度適合自己的洗面奶，早晚一定要清潔肌膚，晚上潔面後擦上保溼水。

3、清潔不淨

軍訓期間都是統一發放着裝、牀上用品等等，很多人不注意清洗，覺得是新衣服不用洗，但是這些用品在倉庫堆積時很容易沾染細菌灰塵，從而導致長痘痘。

預防建議：學習統一發放的用品一定要先清洗再使用，尤其是貼身使用的個人物品，被芯枕芯要晾在太陽下暴曬後再使用，所有個人用品定期清洗。

4、精神緊張

軍訓期間高強度的訓練對於平常很少鍛鍊、很少吃苦的人來說是一件很困難的事情，而且做不好還會附加各種懲罰，因此精神容易緊繃，致使內分泌失調，從而長痘痘。

預防建議：高強度的軍訓訓練是無法避免的，因此先要讓自己保持一個良好的心態，軍訓雖苦，但是那麼多人都熬過來了，並沒有那麼可怕，其次就是保證睡眠，不要在軍訓期間熬夜。

5、飲食太油膩

軍訓期間，連吃飯的時間都少之又少，再加上解散時間比較集中，所以你很難選到適合自己的飲食，於是你只能奔向很多的速食食品，連吃水果和蔬菜的機會都被你省了，還有很多妹子，終於可以肆無忌憚的選擇自己喜歡吃的那些“垃圾食品了”結果一不小心就吃出了痘痘。

預防建議：水果蔬菜是每天都要吃的，就是因爲天氣炎熱，油脂分泌比較多，才更應該吃的健康。

6、護膚品不合適

很多的妹子在高中初中的時候可完全是靠一瓶大寶撐下來的，但是現在上了大學，進入了新環境，想選一套護膚品，但是卻選的不對，對於肌膚護理不到位，所以導致瘋狂冒痘。

預防建議：首先選一個合適的'潔面乳，琦琦老師建議選擇含有氨基酸成分的潔面乳，對於肌膚的刺激比較小。然後保溼水，保溼乳，建議選擇天然無刺激的，還有就是一定要擦防曬霜，建議大家一定要選擇正規廠家生產的。

軍訓長痘痘怎麼快速消除

1、THE BODY SHOP茶樹精油祛痘急救棒

產品功效：茶樹精油及癒合疤痕的ALLANTOIN能有效治療痘痘，加速患處癒合，對於新生的痘痘，及時使用能將痘痘扼殺在萌芽期，對於已經冒出來的痘痘也能很快速的消除。

使用方法：首先清潔長痘痘或者紅腫發炎的肌膚，然後用自帶的幹棉棒刷頭蘸取少量精油，也可用棉籤蘸取，更加乾淨無菌，將凝膠輕輕擦至患處，待精油漸漸被肌膚吸收即可。

2、各大品牌蘆薈膠

產品功效：蘆薈膠對於補水保溼、消炎殺菌、鎮靜修復、延緩衰老都有很好的效果，在軍訓期間，不僅有祛痘的作用，還能爲肌膚補水保溼，修復曬後肌膚。

使用方法：將蘆薈膠取適量塗抹於痘痘處即可，能有效加速痘痘的消除，肌膚缺水時，將蘆薈膠當睡眠面膜使用，能達到簡單高效的補水效果，曬後將蘆薈膠塗抹於曬傷肌膚，能幫助肌膚復原。