秋季護膚保養要掌握哪些要點，秋天皮膚容易出現乾燥缺水的情況，如果不注意保養，皮膚會變得更加乾燥，而秋季護膚的方法也與夏天有所不同，那麼秋季護膚保養要掌握哪些要點？
秋季護膚保養要掌握哪些要點1
1、補充體內水分：
飲用足夠的水，給面部補充水分；或用保溼護膚劑塗於臉面，飲水量爲每日6—8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣燻蒸臉面，以減少表面水分散發。
2、注意飲食調養：
多喝豆漿、牛奶、蜂膠液等，酒、咖啡、濃茶及煎炸食品，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙。
3、選擇合適的護膚品：
可以促進血液循環，減少魚尾紋，選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。
4、皮膚護理分白天和晚上：
先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的。滋潤晚霜白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔淨、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜；
晚上的護理，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。
秋季護膚保養要掌握哪些要點2
1、卸妝和洗面奶潔面
對於很多女性來說，都是需要化妝的，而卸妝的時候需要用到卸妝水，就算你臉上只用了防曬隔離，也建議先用卸妝水卸掉，光是洗面奶不一定能洗得乾淨。
而洗面奶有溫和的、深層清潔的，秋季是建議選擇溫和類的洗面奶，因爲秋季皮膚容易乾燥。將洗面奶揉出泡沫後，輕輕的抹在臉上，並停留按摩一會兒，用清水洗掉。
建議一週使用一到兩次清潔面膜對皮膚進行深層的清理，之後再用補水面膜補充水分，必要時需要用到收縮毛孔的精華。
2、保溼水、乳液、面霜及精華的使用
秋季皮膚乾燥，使用保溼水可以補充皮膚所需水分，將保溼水倒在化妝棉上，嫌麻煩就直接用其在臉上擦拭，不嫌麻煩的可以多弄幾張，貼在臉上敷十幾分鍾，起到更好的效果。
然後是用精華液，精華是滴在手上或臉上，再按摩吸收。後面先用乳液再用面霜，取適量的放在臉上按摩吸收，採用正確的按摩手法，還可以促進吸收，緊緻肌膚。
3、隔離霜和防曬霜的使用
這兩樣是早上護膚要使用的，晚上就可以不考慮了。要想隔絕紫外線，就要用隔離霜，防曬是比避免曬黑以及曬傷，秋季的太陽光不強烈，但也是需要做好隔離防曬的。
將隔離霜與防曬霜在臉上塗抹均勻，可以適量的多塗抹一點，可以起到更好的效果。
4、美白、保溼等其他產品的使用
像身體乳，在洗完澡之後塗抹在身上，最大的作用就是保溼。而有些需要美白的女性，可以選擇葡萄籽、維C等，正確的服用，並且做好防曬工作。
還有抗衰老、抗氧化類的產品，要合理適當的使用。皮膚的美容保養很重要，一定不要鬆懈，堅持做好基礎步驟。
秋季皮膚容易乾燥，易出現缺水，那麼更容易引起各種皺紋與色斑，所以秋季皮膚護理尤爲重要。
除了上面提到的護膚步驟，日常飲食與規律作息也是非常重要的，養成良好的生活習慣以及良好的心態，都有利於皮膚的保養。
秋季護膚美容的小常識有哪些呢？
1、護膚品的正確使用
秋天容易缺水，夏天用的清潔力較強的洗面奶就不適宜了，最好選擇溫和類的。有很多人在洗完臉之後，只是簡單的用一下保溼水就完事了。
秋季最好是搭配上乳液、精華等使用，更好的鎖住肌膚的水分，身體乳要堅持每天都擦，每週最好用一次清潔面膜，深層次的清潔皮膚。在換季的時候，要注意選擇合適的護膚品，以補水爲主，正確的使用。
2、多喝水很關鍵
每天要堅持喝8杯水以上，及時的.補充身體流失掉的水分，多喝水也能促進新陳代謝，飲料和白開水不等同，此處說的多喝水，是多喝白開水或礦泉水。每天可以適當的用補水噴霧，噴在臉上，保持臉部水潤不幹燥。
3、室內空氣的溼度保證
可以在房間裏放加溼器，一方面能給空氣加溼，保證室內的空氣不幹燥，一方面可以保證臉部皮膚不幹燥，緩解皮膚流失水分的症狀。
4、夜晚的皮膚管理是關鍵
晚上美容護膚的時候，要特別的注意保溼，最好是在敷了面膜，塗上精華等在臉上按摩一陣，適當的按摩可以加快皮膚的吸收，更好的鎖住水分，對皮膚抵抗力的提高也是有好處的。
第二天早上起來，皮膚肯定是水嫩光滑的。想要皮膚管理得好，一定要避免出現熬夜、常吃辛辣的食物等情況。
5、適當的搭配飲食
每天都堅持做好美容護膚，可以有效的防止皮膚出現問題。除了外用保溼水、保溼霜、乳液精華等護膚品，還可以適當的搭配內調飲食，進一步的提高皮膚保養的效果。
秋天多喝雪梨湯，不僅有美容養顏、嫩膚補水的效果，還可以起到潤肺、潤喉、清熱解毒等功效。對於想要更好美容護膚的人不妨是一種很好的選擇。
6、出門做好防塵、防曬
秋季氣候乾燥，灰塵也多，出門最好是戴個口罩，注意面部的保護。雖然秋天的太陽不如夏天的毒辣，但也需要做好皮膚的防曬工作。
