臉上長斑怎麼樣才能淡化， 每個愛美的女性都希望自己肌膚潔白光滑,不過有些女性在照鏡子的時候發現臉上長了很多斑點,這肯定會影響到個人形象,甚至也會讓很多女性感到非常自卑，臉上長斑怎麼樣才能淡化
臉上長斑怎麼樣才能淡化1
女性首先儘量不要在太陽底下暴曬，平常需要多吃一些富含維生素的食物，另外也可以借鑑以下措施來去除斑點。
第一、珍珠粉面膜祛斑
女性朋友先取適量的珍珠粉和牛奶，把珍珠粉倒入碗裏面，然後配適量的奶粉攪拌均勻，爲了能夠讓珍珠粉面膜貼在臉上不容易脫落，完全可以加入少量的蜂蜜，在有斑的地方多敷一點，然後適當按摩，堅持一段時間會發現斑點淡了很多。
第二、生薑蜂蜜茶
蜂蜜的營養成分其實也非常豐富，女性最好每天喝一杯蜂蜜水，能夠有效提高身體內部的抗氧化水平，促進腸胃蠕動，改善便祕，讓肌膚變得更加白嫩紅潤，也可以將生薑切碎之後放入茶壺裏面煮開，最後加一點蜂蜜，只要能夠堅持喝生薑蜂蜜茶，其實也能起到淡斑的效果。
第三、巧用牛奶
出於健康的需要，現在很多人都有每天喝牛奶的習慣，而對於臉上有斑的女性而言，如果可以養成喝牛奶的習慣，那麼不僅能夠補充營養，另外肌膚也會變得非常美白光滑，除了喝之外，也可以用化妝棉蘸一些鮮奶，均勻的塗抹在臉上，閉上眼睛躺在牀上休息10分鐘左右，用清水洗乾淨，堅持半個月左右會發現斑點少了很多。
第四、充足的睡眠可淡斑
假如女性長時間熬夜或者睡眠不足，顏色也會暗淡很多，仔細觀察會發現斑點更加明顯，所以在平常一定要保證自己有充足的休息，這樣纔有利於身體的新陳代謝，排除更多的毒素，只要能夠長時間有良好的作息習慣，女性慢慢的也會發現臉上的色斑淡了很多。
女性朋友發現自己臉上有斑點之後，首先應該保證自己有充足的休息，愉快的心情，多吃一些能夠美白的食物，儘量不要在太陽底下暴曬，另外晚上睡覺之前也可以敷珍珠粉面膜，或者蘸取一些鮮奶塗抹在臉上，長時間堅持下去，會發現臉上的斑點慢慢的會變淡。
臉上長斑怎麼樣才能淡化2
1、檸檬水可淡化雀斑。
檸檬中含有大量的維生素C，將兩片檸檬用水沖泡，可以有效抑制體內黑色素以及消除黑色素，最終達到淡化雀斑的效果。
2、醋鹽水可淡化雀斑。
將醋和鹽用水溶解，而各材料的比例大概爲9:3:1，將壓縮面膜或者化妝棉浸泡在調好的混合液中，再均勻的敷在臉部，晚安各一次，半個月內就會發現自己的皮膚變白，雀斑也在無形中淡化。
3、香蕉牛奶可淡化雀斑。
將一個香蕉搗成糊狀，然後倒入適量的全脂牛奶，再加入少量的水，三個材料的比例大概爲2:5:1,調好面膜後，均勻的敷在臉部，20分鐘後用溫水洗淨即可，每天重複做這個面膜，一週後即可發現皮膚變白，雀斑也跟着皮膚變白也慢慢在淡化。
4、鮮胡蘿蔔汁可淡化雀斑。
每天榨一杯鮮胡蘿蔔汁喝可以達到美白肌膚的作用，體內的黑色素減輕，臉部的雀斑也會慢慢的淡化。
一、多吃含有豐富維生素c的蔬果。例如一些獼猴桃、西紅柿、檸檬等新鮮蔬果，具有消褪色素作用，少吃辛辣、油炸等刺激的食物，少吃色素含量的'食物，如果上班族比較慢，可以截止用檸檬泡水，每天用一片檸檬泡水即可達到效果。
二、補充維生素A,E等營養素。長斑主要是有內分泌失調引起的，日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。平時飲食中多補充維生素A,E等營養素，它們有抗機體氧化和淡斑作用。
三、做好防曬的措施。強烈的陽光照射，會使皮膚內的黑色素明顯的顯露出來，在皮膚表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來塗防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的皮膚包裹嚴實。
四、自制祛斑霜。用白醋搗入適量的白朮調和，密封浸泡一個星期，每天洗臉後，擦拭面部長斑處，日久雀斑就會慢慢淡化，消失。
臉上長斑怎麼樣才能淡化3
祛斑最有效的8個偏方
1、三白湯
取茯苓、白朮、白芍各5克，甘草2克，一起用清水煎湯服用，每天1次。白茯苓具有健脾化痰、利水化飲的作用，白朮具有健脾益氣、燥溼利水的作用，白芍具有養血柔肝的作用，三白湯可以潤膚美白，適用於氣虛血寒所引起的黃褐斑、皮膚粗糙萎黃等症。
2、二豆百合湯
取綠豆和赤小豆各50克，百合15克，各自用清水浸泡半小時，然後放入鍋中加適量清水燒開，改小火煮至豆熟，然後盛入碗中，放溫後調入少許蜂蜜，即可食用。綠豆具有清肝、解毒的作用，赤小豆具有解毒排膿、利溼、降脂的作用，百合具有利溼、滋陰的作用。二豆百合湯可以有效解毒潤膚，其所含的維生素能夠美白肌膚，淡化色斑。
3、紅棗茯苓茶
取大棗5枚，茯苓20克，白菊花和玫瑰花各5朵，所有材料分別清洗乾淨，然後一起用清水煎湯，代茶飲用，每天1次。大棗具有養血益氣的作用，茯苓具有健脾利溼的作用，白菊花具有清肝解毒的作用，玫瑰具有活血散瘀的作用。紅棗茯苓茶適用於氣滯血瘀所引起的色斑。
4、木耳拌青瓜
取幹黑木耳15克，黃瓜1根，番茄1個;黑木耳泡發，過開水燙熟;黃瓜和番茄洗淨後切成薄片;然後將所有材料用少許香油、香菜末和食鹽拌勻，每天吃1次。黑木耳、黃瓜和番茄都是常用的美膚食材，能夠顯著降低血脂和血膽固醇含量，清除自由基，對抗肌膚老化，淡化色斑。
5、甜杏仁燕麥粥
取甜杏仁20克，葡萄乾20克，枸杞10克，燕麥50克;將燕麥洗淨，加適量清水煮一會兒，然後依次放入甜杏仁、葡萄乾和枸杞子，繼續熬製成粥即可，每天1次。甜杏仁燕麥粥可以有效降低血液中的脂肪和膽固醇含量，促進毒素排出，淡化黑色素斑。
6、獼猴桃檸檬汁
取新鮮的獼猴桃1個，新鮮檸檬1片，蜂蜜1勺。將獼猴桃去皮，放入原汁機中加少量清水打成果汁，倒入杯中，然後將檸檬汁擠入杯中，再調入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用，每天1次。獼猴桃檸檬汁含有豐富的維生素C以及礦物質，能夠有效對抗自由基，防止肌膚老化和黑色素沉着。
7、絲瓜烙
取絲瓜烙15克，用清水煎湯服用，每天1次;另取絲瓜1根切成片，曬乾後研成粉末，然後用清水調成泥(可加入一小勺蜂蜜)，每天用來敷臉，一小時後用清水洗淨。絲瓜中含有多種維生素和氨基酸，可以有效滋養肌膚，淡化色斑和消除皺紋，是良好的美容食材。
8、蔬果面膜
取胡蘿蔔、番茄、香蕉、蘋果或土豆等新鮮果蔬，每一種果蔬都可以切成薄片或榨成新鮮的果蔬汁，然後用來敷臉或塗抹於面部，注意半小時後要用清水洗淨。這種方法可以讓皮膚直接吸收新鮮果蔬中的豐富維生素和礦物質，從而淡化黑色素，清除自由基，防止肌膚老化和色斑。
