女性體內毒素多的症狀，身體毒素是不少人非常擔心的事情，當毒素積累到一定的程度時身體就會產生反應，因此我們就要提高警惕了，那麼，以下了解女性體內毒素多的症狀。
女性體內毒素多的症狀1
一、女人體內有毒素可以從幾個簡單常見的現象判斷
1、 臉色暗沉
健康人的臉色是紅潤的，如果皮膚暗淡無光澤那很可能是排毒不暢造成的。
2、 口臭
非口源性口臭，包括呼吸道來源、血液系統疾病來源、消化道來源等所致的口臭。通常，由於「腸胃不好」引起的口臭佔極少數。
3、痤瘡
痤瘡好發於面部、前胸後背等皮脂分泌旺盛的部位，而痤瘡之所以常常令人自卑，就是因爲它好發於面部——人體美感最直觀的部位。
二、最常見的幾種排毒方式
1、清“腸毒”
我們身體中毒素最大的來源就是平日吃出來的，很多受到化學污染的食物，都是通過腸道進入體內的。
減少腸道毒素的關鍵是養成每日規律排便的習慣。
縮短代謝廢物在腸道停留的時間，減少毒素的吸收。多吃富含纖維的蔬菜水果，幫助排毒。
2、 清肺毒
主動咳嗽，多深呼吸。由於空氣中漂浮着的細菌、病毒、粉塵等有害物質被吸入肺部。
所以減少肺部毒素最好的方式是多呼吸新鮮空氣，避免吸入污濁的空氣，主動咳嗽幾聲也能起到清掃肺臟的作用。
3、 清腎毒
腎臟是泌尿系統主力軍，它也是我們身體的重要排毒器官，能夠將血液中的毒素和蛋白質分解過的廢物過濾掉，通過尿液排出。因此我們每天要保證能夠喝足夠的水，飲食也要清淡。
特別是月經期間，藉助麗人日記量子衛生巾，增加宮頸血液循環，促進微循環，暖宮排毒，抗菌消炎，是最佳時期。
4、 清體毒
這裏所講的是身體裏面剩餘的毒素，通過做有氧運動出汗排毒。通過其他器官排毒後，皮膚纔是我們最大的排毒武器，也是其他器官無法做到的。
女性體內毒素多的症狀2
體內毒素多的症狀
1.胃腸道疾病
一些人胃部出現疾病之後，他就以爲是自己的胃有問題了，但是，卻沒有注意到，可能胃部的問題是因爲體內的毒素引起的，如您患有十二指腸潰瘍等等綜合症，那麼，多半都是因爲排毒不暢所導致的血流滯緩，從而對腸胃造成傷害。
2.皮膚問題
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的.汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。因此當身體毒素排出受阻時，會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙和出現各種皮膚問題，如皮膚瘙癢、痤瘡、臉上的黃褐斑和溼疹等皮膚炎症。
3.便祕
便祕的出現，是不少人都有的情況，但是，大部分的人都認爲是自己的腸胃消化不好，其實，排便是人體排毒的主要通道之一，如果體內有毒素存在，那麼，就會影響身體脾胃的運行，從而導致大腸出現傳導失常，從而出現便祕的情況。
而便祕導致毒素不能及時排除又會使體內毒素進一步積聚，產生惡性循環。
4.肥胖
這裏的肥胖是指BMI指數(體重/身高2)超過24，肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。
5.口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
怎麼排出體內毒素
1、清晨起牀時，先別急着穿衣、做早餐。深呼吸，進行腹式呼吸——採取跪坐姿勢，用雙手的中指按壓肚臍3-4次。將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度。將雙手的中指用力按壓肚臍，其餘手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45度直至貼近地板，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放鬆手指，慢慢直起腰。在上體即將恢復爲起始狀態時，迅速用嘴呼氣，同時挺胸，結束動作。
2、上午9-11點間是脾經時段，在這個時候做一些健脾的運動，便可以增加脾臟的鈍感力。試試輕捶小腿運動吧——蹺起二郎腿，任意一隻手攥起拳頭輕捶小腿處，連續敲打5分鐘。
3、在午後的這兩個小時裏，小腸經開始值班，此時是強健小腸的最佳時期，大量喝水固然重要，還有一個小竅門——午餐後20分鐘，用力地後蹬腿，就可以刺激小腸經，讓小腸有效蠕動。
4、17-19點放下手中的工作，在活動區脫下鞋子，讓腳面緊貼地面，全身向上提拔的同時，讓雙腳抓地，堅持3分鐘。
5、必須減緩肝臟的超負荷運動，需要控制小麥、肉類、乳製品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯爲主食，能淨化腸胃且不會加重消化負擔。
6、泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得健康有彈性。天然【浴】鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入【浴】鹽和迷迭香、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。
女性體內毒素多的症狀3
6種食物排出身體毒素
胡蘿蔔：降低體內汞濃度
胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性常吃胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
海帶：排除放射性物質
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附着在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便祕和腸癌的發生。
海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
木耳：消除血液熱毒
木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，中醫學認爲它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裏的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。
綠豆：解百毒
中醫認爲綠豆可解百毒，幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。吃綠豆芽則可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名爲綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功能。
南瓜：清除體內重金屬及農藥
吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱的患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。
花椰菜：清理血管
花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。
