有的人皮膚白的發亮發光，俗話說：一白遮百醜。現在隨着人們生活水平提高，很多女生已經不僅僅只滿足於臉部的美白，小編和大家一起來看看有的人皮膚白的發亮發光。
有的人皮膚白的發亮發光1
1、多吃含有維C的水果
維生素C可以讓皮膚變得更加白，而水果中富含豐富的維生素C，我們可以多吃一些水果，比如橙子、檸檬等水果都富含豐富的維C，如果覺得這兩種水果比較酸的話，可以把它們打成果汁來喝。科學研究證明，維生素C可以達到全身美白的效果，而且可以讓我們的皮膚更加潔白水嫩。
2、洗澡時加入牛奶和玫瑰花瓣
大多數的朋友在洗澡的時候都只是用清水，其實這樣是不好的，我們在洗澡的時候可以加入一些牛奶和玫瑰花瓣，洗完澡之後皮膚會變得更加潔白水嫩，而且也會發出比較香的玫瑰香味。
3、充足的美容覺
作息要規律，每天10點之前必須睡覺，每天至少要睡8個小時，這樣可以保證我們精神飽滿，容光煥發，堅持一段時間之後可以發現皮膚也會變得更加水嫩白皙，對皮膚美白有很好的效果，而且保持一個充足的睡眠時間還可以促進身體健康，有效提高身體免疫能力。
4、蜂蜜檸檬水
檸檬水中富含比較豐富的維生素C，可以達到很好的補水美白的效果，而蜂蜜可以促進腸道蠕動，還可以達到很好的減肥效果，這兩種食物搭配在一起喝，可以起到全身美白的效果。
5、多喝牛奶
牛奶中富含比較豐富的蛋白質，對皮膚有很好的改善作用，經常喝一些牛奶可以達到全身美白的效果，所以平時的時候我們是可以多喝一些牛奶的，牛奶也可以促進我們腦部的發育，提高我們的記憶力。
溫馨提示：不管夏天還是冬天出門的時候一定要做好防曬工作，可以在面部或胳膊上塗抹一些防曬霜有很好的防曬功效，時間長了我們的皮膚就會變得越來越白。飲食要規律，多吃一些新鮮的蔬菜水果，對全身美白效果很好。
有的人皮膚白的發亮發光2
每天清潔
首先要說的就是面部清潔問題了，很多人都知道面部清潔是很重要的。前面說到很多人爲了然自己的肌膚變得更加白皙都會有護膚的習慣，而在護膚之前，如果我們沒有注意面部清潔問題，那麼面部肌膚就很難吸收護膚品中的營養物質。
由於面部肌膚每天都會接觸到大量的塵埃的細菌，所以一旦我們沒有注意好清潔，那麼這些停留在面部肌膚中的塵埃和細菌，就會阻隔面部肌膚吸收營養。
不過女生們在挑選洗面奶的時候可不能光看清潔能力，洗面奶的清潔能力和溫和性都是十分重要的。
雖然有一些洗面奶的清潔能力很強，但是使用這類洗面奶很有可能會面部肌膚受到刺激，從而導致面部肌膚屏障受損。很多人都想找一款既溫和又有一定清潔能力的洗面奶，如果你是這類女生，那麼綿綿建議你去嘗試一下氨基酸舒顏淨透櫻花潔面蜜。
這款施妝堂的潔面蜜雖然只有百元的價格，但它卻是實打實的貴婦級養膚潔面蜜。它不僅擁有不錯的清潔效果，三重氨基酸配比還讓它在擁有清潔能力的同時足夠溫和。
就算你是一個敏感肌女孩，用了這款潔面蜜也會不感覺刺激。這款潔面蜜發泡能力比較強，而且泡沫比較綿密，洗臉的時候我們可以感受到十分柔和的`感覺。
可能有些女生不太明白爲什麼這款氨基酸舒顏淨透櫻花潔面蜜具有一定的養膚作用，其實主要是因爲這款潔面蜜里加入了積雪草、櫻花、乳酸桿菌、甜橙果皮油、香檸檬果油以及葡萄柚果皮油等養膚成分。
這些成分具有很好的抗炎抗菌和抗衰老作用，可以讓我們在洗臉的過程中同時養護肌膚，這也是很多美妝博主都在用它的原因。
做好曬後修復
除了清潔之外，我們還需要做好曬後修復才能讓肌膚白皙透亮。雖然很多女生都知道防曬這件事的重要性，但大多數人經常會忽略這件事。既然我們無法做到從根本上防曬，那麼就要做一下曬後修復了。
想要變美總不能無動於衷，一般情況下是使用護膚品來進行曬後修復的，但如果你覺得塗抹護膚品麻煩，也可以嘗試一下吃果蔬。
常見的曬後修復果蔬有胡蘿蔔、西紅柿、葡萄、石榴等，如果你喜歡這些水果，可以買一些回家吃哦。
皮膚“白到發光”的女生，都在悄悄做這兩件事，很多人還沒發現。每一個人都希望自己的皮膚是相對完美的，如果你也想讓自己的皮膚變得更加白皙，那麼在護膚過程中一定要注意做好這兩件事哦。只要做好這兩件事，我們想讓自己的肌膚變得更加完美就很容易啦！
有的人皮膚白的發亮發光3
第一，用能美白的沐浴露洗澡；如果，你想着冬季用厚厚的衣服就能把夏天曬黑的皮膚捂白。其實，不用任何的美白的產品，皮膚並不能被完會捂白。我們可以選擇用可以美白的沐浴露，趁着洗澡打開了皮膚的毛孔，讓我們皮膚吸收一些美白的成分。堅持一段時間，你會看到自己的皮膚有明顯的變化，水潤、光滑、細膩、白嫩。
第二，堅持塗美白的身體乳；當我們洗完澡之後，一定不要着急把身體上的水分全部擦乾。可以象徵性的擦一下，把我們身體上大部分的水分稍微擦拭一下就可以了，留一些小水珠在身體上。然後，我們就開始塗抹可以美白的身體乳了。這樣身體乳才能幫助我們鎖住身體皮膚裏的水分。再加上身體乳本身的滋潤和美白的功效，可以讓我們的皮膚不再幹燥缺水，堅持使用還亂讓我們的皮膚養成光滑水潤的牛奶肌哦！
第三，定期去角質；不知道你們有沒有發現，有些小可愛夏天穿裙子、短袖的時候，膝蓋、手肘、腳踝處的皮膚會比其它部位的皮膚要黑很多，看起來特別的明顯、特別的不好看。這個就是我們皮膚角質層比較厚的，色素沉着的原因。所以，我們一定要定期給皮膚去角質，一個月一到兩次。不僅，可以緩解我們的皮膚色素沉着，還可以讓美白身體乳得到更好的吸收，更好的發揮它的功效。
第四，防曬；做好這一系列動作之後，一定要記得防曬，不然所有的動作都白費。出門，防曬霜、遮陽傘、遮陽帽都用起來。因爲，我們美白的速度，永遠都追不上曬黑的速度。所以，爲了能讓我們皮膚白到發亮白到發光，一定要做好防曬。
