尿酸多少正常，在我們的日常生活中，尿酸會影響我們健康的發展，尿酸不正常還會導致很多疾病，危害我們的身體，我們一定要重視，下面我們一起來看看尿酸多少正常。
病情分析：尿酸的正常值是低於420mu;mol/L。如果尿酸過高可能是由於平時的不良飲食習慣所引起的，如果沒有及時的.治療，可能會引起患者出現關節紅腫和疼痛，同時還可能會引起患者出現關節變形等痛風的症狀發生，可以通過使用降尿酸的藥物來進行治療。平時多休息，不要熬夜，多喝水，飲食清淡，要養成良好生活習慣。
如果是男性， 尿酸的正常指標在150到420mol/L之間， 則女性爲90到360mol/L之間，如果尿酸過高可能會引起高尿酸血癥、痛風等症狀。尿酸屬於嘌呤的一種代謝產物，通過檢測尿酸可以發現高尿酸血癥、痛風等疾病。 如果患者出現尿酸異常時，需要及時就診，進行相關的檢查，明確病因後積極進行對症治療。
如果尿酸有增高的情況，還要儘量減少食物的攝入，可以多喝水，促進體內的.新陳代謝，有利於尿酸水平的降低。平時飲食上需要注意，可以選擇低嘌呤的飲食，海鮮、動物內臟、啤酒等富含高嘌呤的食物不可以食用。
尿酸偏高的原因一
如果人的體內嘌呤類物質代謝一旦發生異常，往往就會導致尿酸的升高。
人體內尿酸的來源不僅是外界飲食代謝，內源性嘌呤生成過多也是尿酸高的原因。
1、外源性嘌呤代謝過多，人體內尿酸生成量和外源性嘌呤攝入量成正比，尿酸是由核苷酸代謝生成，核酸存在於細胞核的DNA和RNA中。
一般在動物細胞、家禽、水產中含量最高，所以日常生活中就儘量少吃爲好。
2、內源性嘌呤生成過多，人體內源性嘌呤相比，內源性嘌呤比外源性因素更加重要，內源性嘌呤代謝生成的尿酸遠遠高於外源性嘌呤生成的尿酸量。
尿酸偏高的原因二
體內嘌呤物質新陳代謝紊亂致使尿酸排出量持續減少，較多的患者會有腎處理尿功能異常的現象。
腎臟代謝異常，比如腎小球的吸收作用、腎小管的重吸收作用都會引起尿酸代謝異常，腎臟功能異常可能是先天性的、也可能是後天原因造成的，這種情況都比較少見。
尿酸偏高的原因三
如果這兩種原因同時存在的話就會更加容易導致尿酸偏高了。
尿酸高腎積水調理方法：
1、多喝水：逐步維持飲水量在1500～3000mg左右，少量多次，能有效幫助尿酸排出，
2、適當運動、用熱水泡腳(20-30min)：用熱水泡腳或適當運動來加快血液循環，促使身體機能恢復正常工作，腎病導醫網王主任提醒病人：切忌不要劇烈運動，遠離過度勞累。能挑勳極拳、乒乓球之類的運動。
3、多吃素食少吃肉：多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆類、小蘿蔔等，由於菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
4、保持充足的維生素B和C：維生素B和C富含於水果和蔬菜中，每日於飯後吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素B和C。
限制脂肪攝入量：高脂肪食物會抑制尿酸排泄，加重患者病情，避免大量使用。痛風患者每日脂肪攝入總量在50g左右爲宜，注意要以植物油爲主，少吃動物脂肪。
禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的..食物有動物內臟、魚蝦、海鮮類、鵝肉等；中等嘌呤含量食物有——瘦肉、豬肉、羊肉、家禽、魚、蝦、龍蝦、豆腐、豆奶、菠菜、綠豆、花椰菜、蘆筍、蘑菇、紫菜等。
應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麪包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。
痛風食物宜忌
高尿酸血癥患者飲食上首先強調低嘌呤飲食。這種飲食的特點包括兩個方面：第一，限制全天膳食中嘌呤的攝入量在150～250毫克/天，以減少外源性嘌呤的攝入;第二，調整膳食中成酸食物和成鹼食物的配比，增加水分的.攝入量，促進尿酸排出體外。
主餐
若有尿酸增高，或已經診斷爲“高尿酸血癥”，應立即限制熱能攝入，多糧，少食脂肪，烹調用油應完全選用植物油。可適量選用白米、白麪、各種澱粉、白麪包、饅頭、蛋及蛋製品、鮮奶、奶酪、酸奶、捲心菜、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、茄子、南瓜、土豆等。
各種內臟、濃肉湯、雞湯、魚湯、沙丁魚、鯧魚、鱔魚、淡菜、粗麪粉、糙米、全麥片、豆類、花生、菠菜、鮮豆類、蘑菇、咖啡、濃茶等屬於高嘌呤食物，高尿酸血癥患者應忌食。
副食
宜吃含鹼的食物，如蘇打餅乾、加鹼饅頭、鹼性礦泉水等。肉鬆麪包等食物應忌食。
其他
宜多飲水，以利尿酸的排尿。心腎功能好者每日喝2500～3000毫升水。低鹽，每日食鹽量在3～5克。儘量多食用含維生素B1、維生素C豐富的食物，以促進組織內淤積的尿酸鹽溶解。
