喝酒怎麼喝不醉小絕招，喝醉酒畢竟不是一件體面的事，在一大桌人面前撒酒瘋，或者大吐特吐，爲了避免損害個人形象，做好防護措施很重要。看看喝酒怎麼喝不醉小絕招。
喝酒怎麼喝不醉小絕招1
一、酒前
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是爲了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。（最要省事哈）
3、不要空腹飲酒，因爲空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因爲這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
二、酒中
1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。
3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水
4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉?以吃豬肝最好。這不僅是因爲其營養豐富，而且因爲豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
喝酒怎麼喝不醉小絕招2
十條喝酒小訣竅：
1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2、估計喝酒多時，提前服用VB族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含VB族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內VB族含量；
3、喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；
4、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒；
5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力；
6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；
7、喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；
8、疲倦時暫時別喝爲宜；
9、吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後；
10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
最後注意在民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。
喝酒怎麼喝不醉小絕招3
【喝酒前的準備】
爲了不讓自己在喝酒的過程中出現醜態，喝酒之前你可以服用一系列抗醉的東西。
高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用後需要飲足量白開水），因爲纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
吃ru21安體普複合片，它是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的'食品。
牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
吃上幾隻橘子。橘子維生素含量多，可以有效地分解酒精的刺激。
維生素C、B足量，於酒前半小時內服用，二者具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量維生素A、維生素B與不加二者的啤酒進行比對，可以發現酒精濃度明顯下降。還可以飲酒前一次口服維生素C約6～10片，可預防酒精中毒。複合維生素B也比較有效，飯前服用10片。
此外，酒喝多了不光傷胃還傷肝，因此有的人還習慣在喝酒之前吃一片肌苷片，肌苷片可以促進肝臟代謝，而酒精是靠肝臟來代謝分解的。
【喝酒中的準備】
萬一你事先因爲某些原因而沒能做好防護措施的話，在喝酒的過程中也有一定的招數。
首先，酒前先“墊底”。喝酒的人都知道，空腹喝酒最容易出狀況，因爲酒精無法很好地稀釋，直接增加了腸胃的壓力。吸收的酒精濃度高了，醉得自然就快。因此，無論如何，先吃點東西墊底，否則喝也喝不痛快，正事還沒開談你就不行了，那該如何是好！現在的年輕人很注重保養，喝酒之前往往會喝一杯牛奶，越濃越好，因爲濃牛奶可以預存在胃裏用來稀釋酒精，也可以在胃裏形成一層良好的保護膜。
其次，酒中少吃肉。在酒桌上吃菜的時候也有講究，如果你是一個愛好大魚大肉的人就該注意了，其實一口喝酒一口吃肉很容易醉人。你不妨多喝一些清淡的湯、茶來稀釋酒精的濃度。如果可以的話，儘量少吃肉，多吃菜，因爲酒精代謝要靠肝臟來完成，脂肪代謝也要靠肝臟。爲了減輕肝臟的負荷，最好席間多吃青菜、多喝湯，這樣就能使肝臟多分解一些酒精。
然後，酒後一碗飯。放下酒杯之後的半個小時也是很關鍵的時間。很多人醉酒不是在酒桌上，而是在放下酒杯後不久感覺酒勁上來了而醉倒，這種現象與這半個小時沒有采取措施是有關係的。大量的酒雖然喝下去了，但並不代表酒精，都被代謝分解了，很多酒還存留在胃裏。因此趁此機會扒一碗飯下去就能使稀釋酒精濃度，減緩酒精的刺激。
還有，吃不易醉的下酒菜。如果你精通酒桌上這一套的話，在點菜的時候不妨也爲防醉留條後路，豬肝是一道必備的防醉菜。豬肝本身營養豐富，可以多吃，另外豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，所以煮豬肝或炒豬肝是很理想的下酒菜。
最後，酒後甜點可以防醉酒。喝酒後趕緊進食一些點心或者水果，這可在一定程度上緩解酒精的麻痹，俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
