保溫杯可以泡枸杞嗎，保溫杯泡枸杞可謂是養生的新潮流，但是相對而言，保溫杯跑的枸杞一定要儘早的喝完，溫度也要掌控好，不然就是白搭，下面分享保溫杯可以泡枸杞嗎。
保溫杯可以泡枸杞嗎1
最好不要。因爲保溫杯泡枸杞通常會——溫度過高、泡時間太長、滋生細菌。
溫度過高：不管是不是保溫杯，枸杞最好不要用開水泡，太高的溫度會破壞枸杞裏面的營養成分，而通常大家用保溫杯接水都是比較高的溫度。
泡時間太長：保溫杯是恆溫的，如果要泡枸杞，時間就不能太長，恆溫下泡的時間過長，營養成分還是會流失，最好在2小時之內喝完。
滋生細菌：保溫杯溫度一般持續在60，是最適宜細菌生長的溫度，如果還用來泡茶、泡牛奶、裝豆漿等，更是給細菌增加養料。
保溫杯泡枸杞的危害
1 、破壞花青素 用保溫杯泡枸杞，短時間內飲用完是沒問題的。但用保溫杯泡枸杞時間過長，枸杞中的營養元素花青素會因爲溫度過高而流失。
2 、破壞維生素 枸杞中含有大量的維生素，而維生素多是水溶性維生素，用保溫杯泡枸杞的溫度過高，且時間一長，枸杞中的維生素遇熱會被破壞，降低其營養成分。
保溫杯泡枸杞正確方法
1、保溫杯泡枸杞不能直接接開水，而應用恆溫的溫水去泡枸杞，這樣枸杞的營養元素不會被高溫破壞。
2、用不鏽鋼保溫杯泡枸杞最好是2--3個小時內喝完，時間太長會破壞枸杞的營養價值。
保溫杯泡枸杞的步驟如下：
1、準備枸杞8-10粒，開水，水溫不宜超過80℃。
2、在保溫杯內放入少量食鹽，加入適量的溫水清洗。
3、清洗後的保溫杯中放入枸杞，倒入適量的水。
4、燜3-5分鐘後即可飲用，注意儘快飲用，不宜超過20分鐘。
保溫杯可以泡枸杞嗎2
枸杞有好處，而且很多
枸杞中含有枸杞多糖以及黃酮類物質，還包括一些維生素。這些營養物質，在抗氧化方面獨樹一幟，能夠預防皮膚過度老化，有助於延緩衰老。除此之外，枸杞還能提高視力等。
然而，這些好處都是理論上的。走到大街上，隨隨便便找個人來問，就知道喝枸杞並沒有給他帶來以上的這些改變。甚至是可以在辦公室裏，問那些天天用枸杞泡水喝的同事，也會知道答案。
人們喝枸杞水養生，多半是和跟風的習慣有着關係。凡是時尚的東西，總是要去嘗試，不嘗試就會覺得落後。當枸杞泡水喝成爲席捲南北的風潮時，多數人也就不自覺地被捲入進來。要說收穫，也確實是有的，大部分卻是心理上的作用，以及枸杞水中水分的作用，和枸杞本身沒有多大關係。
這種風潮也不是每個人都能跟得，遇到四種情況，勸你彆着急喝
陰虛發熱。枸杞是一種保健食材，這類食材也有着短板，並不適合所有的人羣。枸杞是一種性溫的食材，已經有發熱跡象的人，在吃枸杞時必須要適量。一旦吃得過多了，反而會使身體遇到的問題更加嚴重。如果你是這樣的人，儘量要少吃。
已經上火的人。凡是溫補類的食材，本來就容易帶來上火等表現。如果已經上火了，吃多了枸杞反而會讓火氣更重。有些身體素質差的人，還可能有流鼻血之類的表現。即便是鍾愛枸杞，也要等到火氣降下去後再吃。
血壓升高了。如果測量出自己的血壓已經偏高了，飲食上要更加註意。這些人羣其體質可能偏熱，枸杞的食用量不注意，也可能會有多種不適出現。
春夏秋三個季節要少吃。中國人的飲食一向講究季節性，每個季節的養生方法不一樣，飲食也有側重。像枸杞這樣性溫的食材，最適宜的季節也就是冬季了。冬季天氣寒涼，需要一項溫補的食物，如枸杞、羊肉之類的。而在其他季節，枸杞就不適宜用得太多了，從四、五月份開始到九、十月份，溫度相對來說較高，吃多了枸杞也容易上火。
枸杞泡水時也有注意事項
要注意量。成人在用枸杞泡水時，其量是要控制，每天的用量最好控制在10粒左右，儘量不要超過15粒。
要注意沖泡水溫。枸杞中的營養物質不耐高溫，超過90度的水溫，會使得這些物質被分解，使得本來就不大的營養功效再打很多折扣。
枸杞究竟好不好，相信喝過的人體會最深。想要的好處短時間內不一定能收穫，不注意吃法以及注意事項，害處反而會來得更早。每天在枸杞的量以及沖泡水溫上一定要注意，身體有了不適，在喝枸杞水時要更加謹慎。另外喝枸杞也講究季節性，冬季喝比其他季節更好。
保溫杯可以泡枸杞嗎3
枸杞泡水，可以說引領了中國養生新風尚。脫髮、發福、失眠多夢等症狀早早出現在了我們身上，於是乎，我們開始養生！說起養生滋補好物，腦海中浮現出的第一個詞，就是枸杞。就銷量和國民度而言，它位於整個養生保健品的頂端。
那麼，我們的保溫杯裏泡枸杞真的有那麼神奇的'功效嗎？
枸杞是茄科枸杞屬植物，在中國主要產於寧夏、甘肅、青海、新疆等地，在朝鮮、日本等其它亞洲國家也有分佈。
我們一般見到的枸杞爲寧夏枸杞的乾果，它也是唯一載入《中國藥典》的品種。而它的鮮果長這樣：
現代醫學研究證明，枸杞內含有枯可胺A、枸杞多糖、甜菜鹼、多種維生素、氨基酸和鈣、鐵等營養素，能幫助保護肝臟、提高人體免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲勞等，俗稱男人的加油站，女人的美容院。不過枸杞雖好，但我們也要分體質食用。從中醫的角度講有寒熱虛實之分：寒冷體質的人，手腳容易冰冷，這類人飲食需要偏溫熱；而溫熱體質的人，就不適宜飲食溫熱了，相反，寒涼滋潤的食物會讓他們更舒服。
那我們要怎麼泡枸杞呢？用保溫杯泡枸杞，水溫不要超過80℃。因爲枸杞中的很多營養都是熱敏性高分子有機物，如維生素A等，如果用沸水煮、泡枸杞，那麼枸杞中大多數營養元素就會流失。保溫杯推薦大家買食品級的316不鏽鋼的，最次也要買304不鏽鋼的。
雖然大家都喜歡用枸杞泡水，但事實上，幹嚼纔是枸杞的最佳吃法。幹嚼不僅能品味到原汁原味、吃起來方便快捷外，更重要的是能更充分地吸收枸杞子中的營養成分，有利於其藥效發揮。雖然泡過的枸杞沒有幹嚼那麼好，但是營養也絕不亞於泡的水！所以，泡完枸杞不要直接扔掉，泡完枸杞記得嚼一嚼。
