盲目跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈易受傷，近日41歲謝霆鋒在社交平臺曬出一組健身照。大家看了謝霆鋒這段懸空轉呼啦圈的視頻，直誇謝霆鋒腰力絕了，盲目跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈易受傷。
盲目跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈易受傷1
11月11日，謝霆鋒在個人社交平臺上上傳一段“懸空轉呼啦圈”的視頻。視頻中，謝霆鋒只用雙腳做支撐，在空中旋轉呼啦圈，而且邊轉還邊用玩手機，網友紛紛評論：直接給我看呆了；謝霆鋒的核心力量也太強了！
這段視頻讓“懸空轉呼啦圈挑戰賽”迅速登上社交平臺熱榜，不少網友也躍躍欲試。那麼這個動作是否適合非專業人士模仿呢？上海長海醫院脊柱外科主任白玉樹表示，視頻中的動作，需要很大的力來平衡身體重量。每個脊椎的椎間關節壓力會非常大，那麼從脊柱外科的角度來講，容易造成椎間盤突出。在這麼大的壓力負荷下，進行旋轉或者搖擺，容易造成損傷脫位。
白主任介紹，從脊柱外科專業角度來講，所有的競技運動包括類似雜技的活動，理論上來講都有造成運動關節損傷的可能。“視頻中這種運動，很多人的腰背沒有這麼大的力量來平衡，容易造成意外和損傷。”從運動醫學的角度來講，鍛鍊肌肉的強度，完全可以用更安全更合理以及損傷可能性更小的其他辦法來替代。
盲目跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈易受傷2
近日，謝霆鋒健身的一段視頻在網上曝光，引起了大家的關注和熱議。
視頻中，謝霆鋒穿着黑色的衛衣，坐在健身器材上對着鏡頭說，自己前幾天在網上看到了一則健身達人的視頻，自己覺得很有挑戰性，也想嘗試嘗試。
說完，謝霆鋒開始了他的挑戰，只見他雙腿勾住器械，上半身懸空向後躺平，拿起呼啦圈瀟灑一甩，然後晃動起他的腰身，懸空轉起了呼啦圈。
轉起來後，謝霆鋒還讓助理把手機給他，拿到手機後他馬上開始拍攝，紀錄下自己挑戰成功的`動態，真是又驕傲又喜悅啊。
大家看了謝霆鋒這段懸空轉呼啦圈的視頻，都表示驚呆了，直誇謝霆鋒腰力絕了，還臉不紅心不跳的，這核心肌肉的控制能力一看就是練家子，看來平時沒少健身啊。還有網友表示，這纔是男子漢啊，請娛樂圈的男明星們按照這個標準捲起來。
謝霆鋒今年已經41歲了，但不論是看他的身材、顏值還是狀態，都和他剛出道的時候沒有什麼差別，依舊是那個帥小夥，並且隨着年齡的增長越來越有魅力。
而能保持這麼好的身材，和他常年堅持健身有着很大的關係，除了健身外，在飲食上謝霆鋒也很講究，畢竟他自己就是一個大廚，在吃上面很注重營養搭配和健康。堅持運動且保持健康的飲食，也難怪41歲的謝霆鋒還似個小夥子了。
謝霆鋒健康的生活狀態似乎也影響了王菲，今年52歲的王菲皮膚緊緻細膩不說，身材也依舊纖瘦苗條，越發美麗有氣質了，看來這幾年謝霆鋒把王菲照顧得很好。
他自己也曾在採訪中說，只要自己在家就一定會給王菲做飯，把她寵成了公主，真是讓人羨慕了。
兜兜轉轉的兩人最後又重新在了一起，希望兩人一直幸福下去吧。
盲目跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈易受傷3
近日41歲謝霆鋒在社交平臺曬出一組健身照。照片中可以看出還是一水的帥氣模樣，棱角分明古銅色的皮膚給人一種獨特的亞洲男人味道。看上去彷彿30歲左右狀態的年輕人，沒有一點中年人身上的影子。
鏡頭下一秒謝霆鋒直接變身懸空達人，其實從這個下腰動作就不能看出生活中的他一定是個十分自律且經常健身的男人，否則是不會有這麼好柔韌度的。
甚至還可以在懸空扭呼啦圈的同時做到輕易玩手機凹造型。雖然是在耍酷，但這個動作着實還是給我驚到了，甚至有人質疑他這是加了特效的樣子。
其實這完全是謝霆鋒真實演繹出來的效果。這樣的動作別說普通人，就算是健身達人又有幾個人能夠真正做到呢？
畫面一出，在引發網友熱議的同時甚至有人表示這也算是娛樂圈第一人了#謝霆鋒身材真不是一般好#羨慕這種穿衣有肉脫衣有肉的型男。
可能很多人都知道謝霆鋒作爲一名職業歌手兼演員，再加上長相帥氣有型，多年來一直被譽爲圈內最帥男明星之一。但其實私下經常堅持運動健身的他，身材也是一頂一的好。
尤其在穿上這種緊身t恤的情況下，這身材簡直讓人舔屏啊。難怪這麼多年來一直保持如此樣貌，想必生活中的他也是十分注重保養的。
老爸謝賢也是圈裏出名會保養的男人。即使80多歲依舊堪稱靚仔般存在。年輕時顏值更秒殺一衆小鮮肉，也難怪當年能找到和自己相差近50歲的女友。
