保溫杯裏泡什麼比較養生？生活壓力大和不良的生活習慣導致很多人的身體出現了亞健康，所以人們開始注重養生了，相信大家都知道保溫杯內泡枸杞的養生潮吧，保而且溫杯養生是非常的便利，因此很受大家的喜歡，那你們知道保溫杯裏泡什麼比較養生嗎？
保溫杯裏泡什麼比較養生1
保溫杯裏泡什麼比較養生呢
1、 枸杞
枸杞有補腎益精、養肝明目、補血安神的'功效；研究發現，枸杞有增強免疫力，抗氧化、抗衰老、抗疲勞，調血脂、調血糖、調血壓等功能。
推薦製法：
菊花5克，枸杞子5克，用開水沖泡，燜5分鐘，放至常溫後即可飲用。
經常熬夜的人堅持枸杞泡水，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的。
菊花和枸杞均爲藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補，兩者正好互補。
2、百合
食用百合又稱“菜百合”，常被人們作爲營養類蔬菜食用。需要區別藥用百合，食用百合的味道偏甜、色澤偏白，其口感好，有一定的營養價值和潤肺清熱功效。
因百合甘微寒而質潤，能“清痰火、補虛損”，適用於經常抽菸的人羣，或熬夜等導致喉中有黃熱痰，對於熱病後心煩失眠亦有療效。但脾腎虛寒， 即表現有大便不成形、畏寒怕冷甚者不適用。
3、 山楂
山楂性味酸甘，微溫。歸脾、胃、肝經。主治消食積，散瘀血，驅絛蟲。治肉積，痞滿，吞酸，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。藥用時可治療肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、高血脂症等。
本品尤善於消化油膩肉食積滯，且有一定的化濁降脂作用，對肥胖、冠心病的患者有效果。但性味酸，脾胃虛弱又無食積或胃酸分泌過多的人慎用。
4、金銀花
金銀花性寒，味甘，入肺、胃、心經，有清熱解毒、涼散風熱的功效，可用於癰腫疔瘡、喉痹、風熱感冒、溫病發熱。尤適於常抽菸人羣，常喝金銀花茶可緩解咽喉幹癢、慢性咽炎等症狀。但金銀花茶性寒，消化功能較差的虛寒體質者不宜多飲。
推薦製法：
金銀花10克，用開水沖泡，燜5分鐘～10分鐘，
放至常溫後即可飲用。
5、菊花
菊花甘苦而涼，輕清氣香，具有養肝平肝、養肝明目的功效，特別適合春季飲用。菊花古時雅稱“延壽客”，有“久服利血氣，輕身耐老延年”的作用，《神農本草經》將它列爲“上品”。菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的作用。性寒、脾胃虛寒、陽虛、溼氣較重的人羣不宜飲用，風寒感冒者也不宜飲用。
6、 大棗
其味甘,性溫,歸脾、胃經,爲補中益氣、養血安神、緩和藥性的常用中藥,用於脾虛食少、乏力便溏、婦人髒躁等,國內外應用前景廣闊。雖有補血、益氣的功效，但不可作爲代餐食品。同時，因市面多售賣爲烘烤類紅棗，多食易有口乾脣燥等津傷表現。脾胃運化能力差、平素口乾口苦者慎用。雖然有推薦的茶飲，但身體的健康需要綜合平時的運動、按時按量吃飯、早睡早起等良好習慣的影響。
保溫杯裏泡什麼比較養生2
保溫杯適合泡什麼養生？
1、四子明目茶
【材料】：枸杞子10g，女貞子10g，菟絲子10g，車前子10g，菊花10g
【做法】：清水1000ml，燒開後先泡洗1遍，其後用500ml開水焗約15分鐘左右即可飲用，每天1次
【功效】：養血明目，最適合需要經常用眼工作的人士飲用
2、肉桂丹蔘保心茶
【材料】：肉桂3g，丹蔘20g，普洱茶10g
【做法】：先將沖洗普洱茶2遍，再次注入沸水後焗泡30分鐘後倒出茶液即可飲用，可反覆焗泡3-4遍。
【功效】：溫陽暖胃，活血化瘀。該茶味道芳香甘醇，對預防冠心病發作有較好的療效。
3、精參降糖茶
【材料】：黃精10g，炙黃芪5g，西洋參5g，紅景天3g
【做法】：上述藥材洗淨，先用開水燙洗1遍，再次注入沸水後焗泡30分鐘後倒出茶液即可飲用，可反覆焗泡3-4遍。
【功效】：益氣養陰，降糖生津，該茶對於糖尿病、高脂血症病人有較好的輔助治療功效，如自身體質虛弱，可將西洋參換爲紅參，功效不變。
4、苓桂術甘茶
【材料】：茯苓10g，桂枝5g，白朮10g，甘草5g
【做法】：上述藥材洗淨，先用開水燙洗1遍，再次注入沸水後焗泡1小時後倒出茶液即可飲用，每日1次
【功效】：健脾制水。是方對於痰溼體質人士表現爲反覆發作的慢性咽炎、頭暈、耳鳴、咳喘病人有較好的輔助治療功效。
5、杜仲寄生茶
【材料】：鹽杜仲10g，桑寄生15g，懷牛膝15g，山茱萸5g
【做法】：上述藥材洗淨，先用開水燙洗1遍，再次注入沸水後焗泡1小時後倒出茶液即可飲用，每日1次
【功效】：補腎潛陽。是方對於高血壓病、腰椎間盤突出病人病人具有一定的輔助治療功效。
