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世界公認女性最好身材

來源:星女圈    閱讀: 2.64W 次
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世界公認女性最好身材,相信每個女生都希望自己能有一個非常完美的身材,不僅能讓自己非常自信,也能讓非常多人的關注,那麼世界公認女性最好身材是怎麼樣的呢?下面和我一起來看看吧。

世界公認女性最好身材1

世界公認女性最好身材標準BMI

1、標準身材上、下身比例:

以肚臍爲界,上下身比例應爲5:8,符合“黃金分割”定律。

2、標準身材“8圍”尺寸比例:

“8圍”指的是胸圍、腰圍、髖圍、大腿圍、小腿圍、足頸圍、上臂圍、頸圍。

其中,胸圍應爲身高的一半;腰圍比胸圍小20釐米;髖圍較胸圍大4釐米;大腿圍較腰圍小10釐米;小腿圍較大腿圍小20釐米;足頸圍較小腿圍小10釐米;上臂圍等於大腿圍的一半;頸圍與小腿圍相等。

3、標準身材骨骼勻稱:

站立時頭頸、軀幹和腳最好是處於同一垂直線上。兩肩峯之間的距離等於胸圍的一半減4釐米。

擴展資料:

標準體重的計算方法:

體質指數=體重(公斤)÷身高(米)的平方kg/m^2

算式寫法:

BMI = 體重/(身高)^2

正常體重:體重指數=18.5-25

(中國體質標準:正常範圍

18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重:

體重指數=25-30

輕度肥胖:體重指數>30中度肥胖:體重指數>35

重度肥胖:

體重指數 > 40

全球公認的好身材標準

鎖骨

現在的鎖骨,俗稱“美人骨“,完美的鎖骨線條清晰,鎖骨與肩形成的鎖骨窩深陷,無論是男士還是女生,好看的鎖骨,會爲個人形象加分。

馬甲線

馬甲線是平坦腹部的最高境界。

男人強壯看腹肌,女人性感看馬甲。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,腹部主要由兩部分組成,分爲腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌間會形成線條,這就是馬甲線。因馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲,因此被稱爲馬甲線。

人魚線

第一個把人魚線作爲美和性感指標的是畫家達芬奇。

人魚線又名人魚紋,正式學名爲“腹外斜肌”,指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條,因其形似於魚下部略收縮的形態,故稱之爲人魚線。

蜜桃臀

蜜桃臀的誘惑就不用咚妞多說了吧,相比扁平的臀部,翹臀不僅更加性格迷人,還能從視覺上拉長長腿細腰的比例餓。可謂是一衆男神女神追求的好身材必備。

因此,圓潤飽滿緊緻的蜜桃臀有還有另外一個流行名“柯基臀”。

脊椎溝

脊柱與兩側肌膚所形成的溝壑就是性感無敵的脊柱溝。脊柱也就是脊樑骨,它是我們身體的支柱,位於背部正中。

或站或坐,或側或臥,全部的美麗抽象爲一條細膩光滑的曲線,再彌散開去,及腰及臀,由此具體的美化爲詩意的幻想,而這幻想又凝聚於那彎曲的線影……脊柱溝是女性柔美曲線的完美體現。

鯊魚線

鯊魚線,分佈在人體兩肋部位,學名“前鋸肌”。因其形似鯊魚的兩側的腮裂故稱之爲鯊魚線。看上去又像掛在身上的子彈夾,又名“子彈肌”。人體健美特徵之一。它是腹肌加強版,位置在倆肋,因其形似鯊魚的兩側的腮裂故稱之爲鯊魚線。

世界公認女性最好身材2

女人的身高與體重,四肢與軀幹等部位的比例爲多少才合乎健美的標準呢?在這方面,有關專家、學者進行了大量的研究,總結出一套較適合女子健美的測量標準。今天海報網編編就要爲大家給出最爲全面的理想身材對照表,看看你距離最完美的理想身材還有多遠吧!

1.上、下身比例:以肚臍爲界,上下身比例應爲5:8,符合“黃金分割”定律。

2.胸 圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應爲身高的一半。

3.腰 圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

4.髖 圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

5.大腿圍:在大腿的`最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

6.小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

7.足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。

8.上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9.頸 圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10.肩 寬:兩肩峯之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

骨骼美在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上;肩稍寬,頭、軀幹、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。

肌肉美在於富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力,以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達,都不能稱爲肌肉美。

膚色美在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感,看上去爲淺玫瑰色的最佳。

女性標準身材比例

體型的美來自於全身比例的勻稱。

理想的體形取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫一條直線,我們可以分別以胸部和臀部爲頂點造出兩個三角形。如果中心線兩側 的三角形的前後和上下的比例都均等,且有交叉點正好位於腰部則可稱爲理想的體形。乳峯應位於從頭頂起往下2個頭部長度的位置,即肩頭與肘部之間的正中央的 地方。腰部應位於手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。

最佳美腿尺寸

身高 腿長 大腿 小腿 腳踝

150 68.3 46.5 30.0 18.0

153 69.5 47.4 30.5 18.4

155 70.5 48.1 31.0 18.6

157 71.4 48.7 31.4 18.8

160 72.8 49.6 32.0 19.2

163 74.2 50.5 32.6 19.6

165 75.1 51.2 33.0 19.8

167 76.0 51.8 33.4 20.0

170 77.4 52.7 34.0 20.4

173 78.7 53.6 34.6 20.8

美腿標準1:

小腿肚與腳踝粗細之差約爲15公分。

美腿標準2:

大 腿:

身高(cm)×0.26+7.8;大腿內外兩側容易堆積脂肪,結實健美的腿,纔是人體最美的線條之一。

小 腿:

身高(cm)×0.18;小腿的比例約爲身高的17%-21%都屬正常,重要的是其形狀如何,如果是蘿蔔型或直筒型,就要重點健美了。

腳 踝:

小腿(cm)×0.59;由小腿決定腳踝粗細是美腿的基礎,擁有結實纖細的腳踝,是美化雙腿的關鍵。

若想雙腿美麗,在飲食方面就得做到“三要三不要”:

1.要吃蛋白質食物。蛋白質有助於肌肉生長,因此應多吃肉類及大豆製品。但吃肉時,應去除肥肉,以免過多的脂肪積聚身體,引致肥胖。

2.要吃富含鈣質的食物。如牛奶、可預防骨骼疏鬆。

3.要吃含鉀食物。鉀可幫助把多餘的水份排出體外。

4.不要喝含太多糖分的飲料或罐裝果汁。因爲糖分會轉化成脂肪,所以吃水果時,也要選取一些糖分含量較低的水果,如蘋果、橙、西瓜等。

5.不要攝取過多的鹽分。因爲鹽分會使體內積水,形成水腫,所以應少吃薯片、香腸、鹹魚等高鹽分食品。

6.不要吃加工類食品。儘量以天然食物烹調最佳。因爲食品添加物的分子大部分較小,會使水分滯留在身體裏不易排出,而囤積在下半身。

世界公認女性最好身材3

7個全球身材最好顏值最高的女人

1、Adriana Lima

Adriana Lima,巴西知名女模。

她曾經被媒體選爲世界上最性感女人之一,並且被People Magazine選爲世界年度100大最美麗女人。

作爲維祕時間最長的模特,

她的檔期永遠是滿的,

但抽空去健身房雷打不動!

世界公認女性最好身材

性感不是買貴的護膚品就可以,

但大部分女人更願意花錢美容,

卻很少願意花錢健身。

2、Taylor Hill

Taylor Hill,96年出生,

她的性感迷倒了無數男人。

性感的身材讓無數男人舔屏。

在泳池或海邊,

她回頭率永遠最高。

世界公認女性最好身材 第2張

Taylor Hill小時候長的並不好看,

經常受到別人的排擠,

但現在她驚豔了無數人。

世界公認女性最好身材 第3張

Taylor Hill是活生生的健身達人,

家裏買了無數健身器材。

世界公認女性最好身材 第4張

她永遠是健身房出現頻率最高的那個

偶爾參加女士橄欖球,

十足的女漢子!

成天吃着垃圾食品就別想成爲女神了,

這是Taylor Hill的飲食。

3、Martha Hunt

Martha Hunt上過各國版本的時尚雜誌,

是最熱門的女模。

世界公認女性最好身材 第5張

Martha Hunt身高177,

擁有無數人羨慕的大長腿,

完美性感的身材也堪稱完美。

但很少有人知道,

早年的Martha Hunt是這樣的。

她一直的生活就是,

她舉鐵,流汗,玩啞鈴。

花錢請好的整容醫生,

不如找個靠譜的教練。

世界公認女性最好身材 第6張

4、Candice Swanepoel

Martha Hunt的性感寫真迷倒無數男人。

世界公認女性最好身材 第7張

看到她的照片男士都會把持不住

這種身體叫,

性感和藝術

現在她已經十月懷胎。

孕婦身材都會走形,

但她是這樣的,

除了肚子幾乎沒有任何變化。

健身是女人一輩子的事業,

跑步一直是Candice的最愛。

5、Alessandra Ambrosia

Alessandra是無數人的女神,

巴西著名女模。

世界公認女性最好身材 第8張

超高的身材和顏值讓她成爲少數長紅的女模

對了她出生於81年,今年35歲,

是2個娃兒的媽。

她說:

跑步健身是一輩子都會堅持的事。

6、Lily Aldridge

完美的身材、甜美的長相讓她擁有超高人氣。

現在30出頭的她越活越完美,

事業和愛情雙豐收。

世界公認女性最好身材 第9張

普通女孩在家看電視玩電腦,

而她在家練身材。

好身材和汗水永遠成正比,

爲了保持身材,

Lily Aldridge還專門學習拳擊。

7、Lais Ribeiro

她是時尚圈的紅人,經常參加香奈兒、路易威登、古奇、杜嘉班納、範思哲等品牌的時裝會。

Lais現在育有一子,

誰說女人生完孩子身材會走形?

世界公認女性最好身材 第10張

現在她依然是雜誌封面的常客

跑步是Lais Ribeiro最愛的運動。

除了跑步,力量訓練也不會少。

世界公認女性最好身材 第11張

偶爾打拳手會磨破

最美麗的女人永遠都會克服兩個字:

饞和懶。

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