晚飯後心慌怎麼回事，很多人都會在晚飯後感到心慌。晚飯後感到心慌是正常的現象嗎？其實不是！如果你在晚飯後感到心慌，那麼你就應該要重視你的身體健康是不是出現了什麼問題！下面一起來看看晚飯後心慌怎麼回事！
晚飯後心慌怎麼回事1
晚飯後心慌該怎麼緩解
方法/步驟
01其一：
這種現象的醫學名稱叫老年高血壓進餐反應，一般發生在飽餐後的老年高血壓患者身上。這是因爲老年高血壓患者進餐後血液將進行重新分佈，多數血液都將流經胃腸道，從而使循環血容量相對不足！
02其二：
供應心臟和腦血管的血流量相對減少，出現心慌、氣短、胸悶、頭暈等一系列高血壓進餐反應。而對於血壓不怎麼高的老年人來說，就不會出現這種進餐反應。
03其三：
有些患者出現上述症狀後，會以爲是血壓沒有控制好，趕緊加服降壓藥，其實，這種情況根本不必吃降壓藥，否則不僅起不到預想的作用，還有可能因爲血壓過度降低導致危險。
04其四：
防止老年高血壓進餐反應的最好辦法是少食多餐，每餐只吃七八成飽，特別是晚上千萬不要吃太飽。吃飯時應細嚼慢嚥，速度不要太快。另外，有喝湯和熱茶水習慣的老人，應在餐前飲用，而且每次量不宜過多，以免餐後飲用加重腹部飽脹感，容易發生進餐反應。
晚飯後心慌怎麼回事2
引起飯後心慌的原因：
引起飯後心慌的原因有很多種，但都可以總結爲荷爾蒙變化引起的。下面是幾種可能性：
長期飢餓而突然進食：
當一個人，長時間不進食，而突然開始進食後行程一個惡性循環，這種情況通常是神經性厭食症患者。因爲突然進食，導致血液血糖水平突然升高，導致心律不齊，緊接着就是一連串生理反應導致心慌。這個過程可以如下描述：
嚴重飢餓，血糖低—— 突然進食 ——血糖迅速上升—— 胰島素分泌過多—— 心律失常 —— 降低血糖 —— 分泌腎上腺素—— 心慌
荷爾蒙失衡：
年輕女性的荷爾蒙失調通常會導致心慌。其實，各種荷爾蒙失衡都可能傷害到身體健康。尤其是甲亢患者及其容易飯後心悸。
食管裂孔疝：
胃部突出超過胸部膜片，會與食管形成反流病，胃酸逆流，從而導致心絞痛或者心律失常。
肥胖：
肥胖患者通常食用高糖和咖啡因，並且容易久坐不運動，會導致心慌。因爲肥胖的人，心臟要付出比平常人多的努力把血泵到胃部。
嚴重貧血：
嚴重貧血的人的血紅蛋白和鐵非常低，飯後及其容易心慌。而且往往伴隨着疲勞和虛弱。
緊張和焦慮
緊張和焦慮往往是各種疾病的`罪魁禍首，心慌也肯能由緊張和焦慮引起。這樣的患者通常還會伴隨胸痛，腹痛，乏力等等。
治療方法：
目前還沒有具體的醫療方式，但卻可以通過改變生活習慣來改善心慌，保持心臟狀況良好。
定期定量飲食；保持少食多餐。對女性而言，最好保持定期檢查激素水平，尤其是鐵元素含量。對肥胖患者而言，儘量少食糖和咖啡，保持健康的生活很重要。釋放壓力，保持心理健康，對消除疾病非常有效。可以通過調整呼吸而達到減壓效果。健康的生活方式，是對於心慌最有效的改善方式！如果心慌情況繼續惡化，請去看醫生，並且做相關檢查。
