出伏2021時間表，每一年的三伏天都是不一樣的時間，在三伏天的時候是最適合養生的，現在三伏天即將要過去了，小編爲大家整理好了出伏2021時間表的相關資料，一起來看看吧。
出伏2021時間表1
一、2021年三伏天時間表是怎樣的？
2021年三伏天時間表是從夏至日第三個庚日開始算，由於天干是10個，所以每隔10天就是一個庚日。而今年夏至日是6月21日，第三個庚日正好是7月11日，因此2021年三伏天從7月11日這天開始算起。
1、2021年三伏天初伏時間具體是什麼時候？
從公曆2021年7月11日（農曆六月初二）-2021年7月20日（農曆六月十一），總時長10天。
2、2021三伏天中伏時間具體是什麼時候？
從公曆2021年7月21日（農曆六月十二）-2021年7月30日（農曆六月二十一），總時長10天。
3、2021三伏天閏中時間具體是什麼時候？
從公曆2021年7月31日（農曆六月二十二）-2021年8月9日（農曆七月初二），總時長10天。
4、2021三伏天末伏時間具體是什麼時候？
從公曆2021年8月10日（農曆七月初三）-2021年8月19日（農曆七月十二），總時長10天。
注：夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天，出現5個庚日則爲20天。
2021年入伏計算方法：
中國古代用天干、地支合併記載時間，天干的數字有10個，地支的數字是12個，“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第3個庚日爲初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日。一年365天（閏年366天）都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。
二、2021年三伏天入伏時間和出伏時間具體是哪天？從幾月到幾月
1、2021年三伏天入伏具體時間：7月11日（星期日）。
2、2021年三伏天出伏具體時間：8月下旬。
2021年三伏天是從7月11日到8月，共40天左右的樣子，在這個三伏的40天裏，一般來說，中伏的10天是最熱的時候。中伏最突出的特點是“熱”，而且是“溼熱”，“桑拿”天氣讓人難以喘息，彷彿置身於一個大蒸籠。入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。
三、2021年初伏、中伏、末伏三伏天吃什麼好？
1、2021年初伏天吃什麼好？
餃子。因爲頭伏吃餃子有“元寶藏福”的寓意，因爲餃子形似元寶，“伏”與“福”諧音。餃子最大的優點就是既是主食，又兼副食，既有葷菜，又有素菜。
2、2021年中伏天吃什麼好？
二伏面。南朝《荊楚歲時記》記載“六月伏日食湯餅，名爲辟惡”。吃碗熱湯麪，身上發汗，可以去除體內的潮氣和暑氣。麪條有多種做法，我們常吃的包括：湯麪，如番茄雞蛋麪、紅燒牛肉麪等，可以帶湯一起吃。
3、2021年末伏天吃什麼好？
烙餅攤雞蛋。進入末伏，難熬的伏天進入尾聲，天氣開始轉涼，簡單方便的烙餅成了受歡迎的食物。餅攤雞蛋做法簡單，把麪糊在餅鐺中攤成餅，受熱均勻快成型時，將攤好的雞蛋迅速倒在餅上。
總結：2021年三伏天時間表是7月11日到8月，共40天左右的樣子，其中出伏天是2021年7月11日-2021年7月20日，中伏天是7月21日-2021年7月30日，末伏天是8月10日-2021年8月19日，期間可吃餃子、二伏面、烙餅攤雞蛋等。
出伏2021時間表2
2021年入伏時間是7月11日，一直持續到8月19日，共計40天，所以，今年夏天又是一個超長伏天，或許大家要做好長期防暑降溫的準備。
今年三伏天的具體時間：
頭伏：7月11日-7月20日
中伏：7月21日-8月9日
末伏：8月10日-8月19日
三伏天如何計算?
有一句俗語叫做“夏至三庚數初伏”，這就是古人計算每一年入伏時間的祕訣所在。從夏至這一天開始，第三個庚日，就是三伏天入伏的.時間標誌。
在我國，天干地支是大家廣爲熟知的一種計時曆法。10個天干與12個地支，進行組合，可以得到60組。正所謂，60年一甲子循環，其實就是根據干支紀日法而來的。在天干中，庚排在第7位，與12個地支組合，正好可以得到六個庚日，分別是庚午日、庚辰日、庚寅日、庚子日、庚戌日和庚申日。每隔10天一次輪迴。
從夏至開始之後的第1個庚日開始算，一直到第3個庚日，被確定爲初伏的入伏時間，第4個庚日被確定爲中伏的入伏時間。但是在第五個庚日或第六個庚日，到底哪個庚日是末伏開始時間，是有一些細微差別的。如果第5個庚日出現在立秋之前，那麼末伏就要從第6個庚日開始算。也就是說中伏不是10天而是20天。
如果第5個庚日出現在立秋之後，則這一年三伏天是30天，末伏的開始時間就是第5個庚日。在末伏時間計算上，大家只要記住一點，那就是立秋之後的第一個庚日，纔是末伏開始。
正是因爲如此，三伏天才有了30天和40天的區別。2020年和2021年，三伏天都是40天。
三伏天做好三防
防暑：進入三伏天之後，由於溫度、溼度過大，加上經常遇到悶熱無風的天氣，在這樣的暑氣蒸騰下，很容易由於大量的出汗，導致頭暈腦花，嚴重的還會因爲電解質紊亂而中暑昏迷，所以三伏天防暑是必須要注意的事項。當夏季天氣炎熱日平均氣溫>30攝氏度，或者相對溼度>73%，當溫度和溼度都處於較高峯值的時候，中暑發生的機率將會明顯的升高。所以當氣溫達到臨界點之後強制休息，也成爲夏季必要的保護措施。
進入伏天之後，要適當地減少戶外運動，避免劇烈運動產生大汗淋漓。可以做一些適度的活動，儘量避開氣溫最高的時間段出行。多喝開水、茶水、冰糖水、綠豆湯等飲品補充水分，避免由於水分大量流失導致中暑。
防溼：三伏天也是全年溼氣最大的季節，尤其是三伏天降雨頻發，雨後的蒸騰作用更是讓人感到溼熱難耐。比炎熱的天氣還要讓人難受。所以三伏天也是防溼的重要季節。雖然三伏天酷熱，但也不宜長久在空調屋內一直呆着。要適當地去戶外活動，接受一下光照，能夠起到排出溼氣的作用，飲食方面避免油膩，多吃一些清淡食材，多吃一些苦味的東西，對於溼氣都有很好的驅除效果。
防寒：雖然說三伏天是全年最熱的時間段，但這個階段由於氣溫的原因，導致人體的毛孔經常處於打開狀態，所以更加容易遭受到風寒侵擾。像渾身大汗直接去洗冷水澡，吃生冷的食物，或者是進入溫度很低的屋內吹風，這些行爲都會導致風寒入侵身體，從而導致身體出現不適。夏季遭受風寒一點都不奇怪，而且跟其他季節相比較，反而更加難以做出防範，所以防寒也是三伏天需要注意的事項。
