爲什麼生氣傷肝，和本能多人都說說生氣會傷肝，但是生氣是人們一種很正常的情緒問題，是認爲無法制止的，但是可以經過調解進行紓解情緒，下面小編帶大家簡單瞭解一下爲什麼生氣傷肝。
爲什麼生氣傷肝1
氣大傷肝，當生氣、大怒或者情緒不佳，出現肝臟疏泄功能的障礙，也就是氣機升降的失調。肝臟最重要的生理功能就是肝主疏泄，輔助一身氣機的流暢，當肝失疏泄，特別是因爲情志因素導致之後，會出現許多症狀，比如會出現肝氣犯脾，當生氣之後會出現打嗝、噯氣甚至可能會出現腹瀉，這都是肝氣鬱滯之後出現脾胃症狀的表現。肝氣出現氣機運化失常，通常也會向上，上侮於肺，也就是木火刑金，有些情況當大怒之後，可以看到大怒可能會出現吐血或者咯血，這是木火刑金，也就是肝氣犯肺所造成的，一般都是重症。
生氣傷肝的症狀是什麼
從中醫角度來講,肝主疏泄,而大怒會影響肝的運行,造成淤積,進而對肝臟造成損害。在中醫看來“怒傷肝”,肝性喜順暢豁達,生氣導致肝氣不暢、肝膽不和、兩肋疼痛和肝區疼痛。
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
1、長色斑。生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
2、腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦,會使腦血管的'壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
3、胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引胃潰瘍。
爲什麼生氣傷肝2
中醫的五志就是喜怒憂思恐五種精神情緒的活動表現，七情就是喜怒憂思悲驚恐七種精神情緒的變化狀況，都是屬於人們的心理狀態反映。由於生理因素和社會因素，一般地說人們都有一定的情志活動表現，這些情志活動只要在正常生理範圍內，對人的健康沒有影響。但是如果情志變化過度過激，喜怒無常，長期失調，那就由生理性的情志活動，轉化爲致病因素了。
說明由於情志變化失常失和，過激過度，由量變引起質變，由理性的情志活動，轉化爲致病因素，導致了種種疾病。
生氣引發的毛病有:
心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這裏物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
女人適當發脾氣有哪些好處
適當“發脾氣”有益健康
中國人口語習慣中的“脾氣”是指一種不良的、帶有怨怒的情緒。古人爲什麼把這種情緒叫做“脾氣”，把發泄不良情緒叫“發脾氣”，而不叫別的什麼“發腎氣”、“發胃氣”?
中醫有 “七情生於五臟又傷五臟”的理論，認爲肝生怒，怒傷肝，一切燥怒的原因，都來自於肝的陽陽氣血失衡。而肝的失衡生怒又有幾種原因：肝鬱氣滯生怒、肝火上炎生怒、脾虛肝乘生怒，特別是脾氣虛弱的時候，會導致肝氣太盛，這時候人的脾氣很大，往往不易控制。而由於肝屬木、脾屬土，肝木克脾土，如果把過盛的肝氣、肝火發泄出去，則有利於脾氣的生長，使脾氣虛弱得到改善。所以古人把發泄怒氣稱爲“發脾氣”，意思是通過泄怒來壓抑過盛的肝氣，以升發脾氣。懂得了這個道理，我們就知道偶爾發發脾氣對人體健康的好處，也不難理解這項研究的結果了。
應理解女人“發脾氣”
說到“發脾氣”，特別要提到的是女人，由於生理的原因，女人這一生會有經期、孕期、產期等特殊時期。每一特殊時期都會給女人帶來不同程度的生理和心理影響。對於大多數女性來說，情志變化是特別明顯的症狀。
就經前期和月經期的女性來講，由於血往下行，而氣浮於上，會造成氣血的不平衡，氣有餘則生火。所以，這時候的女人就會表現爲心煩意亂，好生氣，愛發怒等情志改變。就孕產期的女性來講，由於孕育胎兒和生產都會耗費大量的血氣，致血氣不足。而氣血不足，火氣就相對旺盛，除了其它身體虛弱的表現外，會有明顯的情志變化，也會出現好生氣、愛發火等症狀。更年期的女性，由於身體各方面機能明顯減退，腎氣漸漸虛弱，氣血漸虛，可致全身各臟器陰陽氣血失調，產生明顯情志改變、易怒易煩等更年期綜合徵表現。這些生理特殊時期的女性特別“脆弱”，情緒不穩，動不動就想冒火，有時會莫名其妙哭泣，嚴重的會坐立不安、食寢難安。除此之外，因爲脾氣不足，還會有運化水谷精微功能不足的表現，出現腹脹、便溏、疲乏、胃脘痛等明顯脾氣虛弱的症狀。
然而，由於我們一直以來對“好女人”的評價標準，或由於家人的不理解，使一些明理懂禮的女性不得不壓抑自己，強忍着不把脾氣發出來。這樣時間久了，肝氣過旺得不到疏泄和糾正，壓制了脾氣的正常運行和作用，導致較爲頑固的營血虧虛、氣血兩虛的體質，對生活和工作造成較大影響，健康受到損害。
