感覺自己靈魂往外跑，靈魂對於我們來說也是有很大的主導性作用的，靈魂在不同的情境下給予我們的情況下有很大的意義，靈魂給我們的身體有不同的影響，下面介紹感覺自己靈魂往外跑。
可能是你八字弱又正好遇到了比較兇猛的那些東西，或者是你不小心招惹到了，好好回憶一下你最近做了什麼不該做的事，找到那個地點道個歉。
再在家裏擺點佛像什麼的，有一次我的朋友招惹到了就是擺的佛像，結果什麼事也沒有了，自己身上再帶一些玉和桃木製品等的。如果還是沒辦法哪還是找找你們當地有什麼“有能耐”的人給看看吧。
你曾經試過感覺自己漂浮在空中，感覺自己的靈魂飄出肉體，在別人的角度看到自己的身體嗎？對超自然現象有興趣的人大概對出體體驗也不陌生。
出體體驗（out-of-body experience）是指一個人感覺到自己在清醒的狀態下在自己身體以外的地方看到自己的身體，就像靈魂飄出了肉體一樣。心理學作爲研究人類行爲的學科，也有研究這類超自然體驗的分支。現在讓我們看看心理學領域對這一現象的研究。
對於出體體驗的解釋，至今還是存在很多爭議的，當然最常見的就是將其解釋爲“超出目前科學理解範圍”的。但科學家們卻將其解釋爲大腦的生理現象。心理學家Blackmore曾經給出這樣的解釋：正常情況下，我們都是“從眼睛後面”看世界。
當我們處於一個極端的放鬆狀態時，我們的大腦將不會接收任何感官信息。因此，我們的大腦將會把我們看到的東西用記憶和想象的途徑來進行接收。換句話說，處於極端的放鬆狀態時，因爲我們不再“從眼睛後面”看世界了，所以我們的記憶和想象的系統就會“跑出來”，欺騙我們的大腦，創建出從別的地方看到自己的圖像。
Ehrsson在2007年的實驗證實了感官混亂和出體體驗的聯繫：
實驗中，參與者被戴上一副顯示器做出的眼鏡，上面顯示的圖像來自他們背後放置的一臺攝像機。同時，實驗者將會在參與者視線之外用一根棍子觸碰參與者的身體，並用另一根棍子觸碰攝像機下面，所以參與者看到的景象就會是這樣的：
在這樣的情況下，參與者的視覺和觸覺都被混淆了。他們會看到自己坐在自己的身體後面，並且還有被“眼前”的棍子觸碰的感覺，可想而知，他們全都向實驗者報告了“靈魂出竅”的感覺，他們感覺自己的靈魂並不在自己所看到的身體裏面，而是在攝像機所在的位置。爲了證實這一幻覺的真實性，實驗者嘗試對參與者幻想的軀體進行威脅，即對攝像機所在的位置試圖進行“擊打”等威脅，參與者因此表現出了緊張的反應，如流汗、心跳加快等。
由此可見，僅僅是在視覺和觸覺上製造混亂就可以讓參與者擁有非常真實的出體體驗。這個實驗揭示了出體體驗和大腦運作的聯繫。我們可以大膽得猜測，出體體驗就是大腦的不正常運作產生的。另一位神經科學家Blanke也意外得在對病人的大腦電擊治療中製造了出體體驗。這再次證實了這一體驗很有可能和人們的大腦活動有關。
對於出體體驗本身，Green對400個自然發生的出體體驗進行了分析，發現25%的出體體驗的在有巨大心理壓力的情況下出現的，而有12%是在睡眠狀態時發生的。另外，Alvarado分析了一些關於出體體驗的實驗室研究，比如一些在催眠、刺激聽覺視覺或放鬆狀態下創造的出體體驗。
在這些實驗中，實驗者被要求在“出體”之後到另一個房間看放置在那裏的一組數字。在衆多試驗中有一位實驗者在出體體驗中去到了她的身體沒有到達過的房間並看到了實驗者放在那裏的數字。雖然Alavarado作爲科學家，並不認爲這樣的個別極端案例可以說明什麼，但是我們也不可以忽視這些驚人的結果。
在現代神經科學界，靈魂和肉體的分離是被全盤否定的。主流神經科學思想認定人的所謂“靈魂”都是人體生理活動的結果，但是這些“超自然”體驗揭示了一個事實——對於人的行爲和思想，還有很多未解之謎等着我們去用科學的方法解開。
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這是夢魘的表現。人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就沒有意識。正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候醒來卻不能動，是因爲大腦中負責接收信息的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，
意見建議：這是一種很正常的現象，用不着緊張的。
當人們在死亡邊緣掙扎時，會發生瀕死體驗，很多時靈魂出竅是瀕死經驗的其中一部份。當瀕死者昏迷時，他們會感覺到自己脫離了自己的肉體飄起，然後是見到自己的身體以及搶救自己的醫務人員。很多時在他們恢復知覺後，都能夠清楚地描述當時的情形。但那個時候，瀕死者其實已被斷定失去知覺，甚至腦部活動停止，但他們就是能夠準確地說出在他昏迷失去知覺期間所發生的事情。
靈魂出竅，英文叫 Out of Body，就是指自己的靈魂與意識遊離於體外，跟身體分離，你感覺不到自己的身體，但是你的意識非常的清醒，你可以思考，可以感官，甚至你還可以控制自己的靈魂行動。[
靈魂出竅屬於超心理學的研究範疇，靈魂與肉體的關係在神學、哲學和心理學上是一個爭論已久的基本問題。
靈魂出竅之事，也可以說是離魂，是準心理學上一種最怪異的現象之一。
靈魂出竅現象最簡單的解釋是∶“感覺到自己離開了自己的肉體，在自己的`肉體之外活動。”也有的解釋是：這種現象，就好似自己在做夢一樣，但卻具有真實的感覺，比如說觸感，味覺。
靈魂出竅一個仍然在生的人，竟然據西方一些靈魂學家所說，是真的存在於世上，其中又以發生在泰國和菲律賓等地方特別多，但至於其原因，則至今仍未清楚。
靈魂出竅不過，這些出竅的魂魄，肉眼是很少見得到的，這種中國人稱爲的"靈魂出竅"的事情通常它們都只是以聲音形式出現，而且大都是在那出竅者抵達前一刻發生。人們會聽到外面樓梯傳來一陣腳步聲或是門鎖開啓聲，可是出外查看，卻又一個人也見不到，這便是靈魂出竅所造成的。除了聲音外，有時那些出竅的魂魄還會發出一陣熟悉的氣味，好像是雪茄，或香水味會變作鬼魂，出現在其它地方？
有些人練習冥想，氣功，瑜珈等精神修練時，也會發生靈魂出竅現象。他們可以在出竅時去到遙遠處看到那裏發生的事情。
另外，人在睡夢狀態下也有可能靈魂出竅，最常見的靈魂出竅途徑就是夢魘，也就是俗稱的“鬼壓牀”，當人的肉體很疲憊而大腦卻很興奮的時候，人入睡的話很容易出現夢魘——即身體組織在睡眠，大腦意識是清醒的狀態。當出現這種狀態的時候人開始會感到恐慌、害怕等，甚至有短時間的痛苦，當你克服這個痛苦不掙扎醒來，任由下去，幾分鐘後就可能進入出竅狀態。
這個時候你會感到由開始的無法動彈慢慢的可以起來、然後可以離開身體，這樣的話靈魂就出來了，很多實踐者說開始幾次的時候會強烈感覺到有一個類似帶子似的無形東西牽扯着你跟你的身體，行動很緩慢。熟練了之後就可以自由控制了，甚至可以穿牆、飛越等。而出竅也分好多種，有時靈魂可以進入物質界，有時就走不出自己的混沌意識界，後者就是常說的“清明夢”。
2、發展經過
靈魂出竅對於靈魂出體研究最有名的莫過於勃·亞蘭·門羅，他在1956年得到了一個重要發現：關於意識與肉體分離所顯示出來的狀態。他的研究小組給了這個狀態一個名稱，就叫做“出體經驗”（Out-of-Body Experience，OBE）。而在國內，還沒有出現專門的研究機構來研究靈魂出竅的問題。
在古代，靈魂的概念就已經存在，在中國很早就有靈魂出體的概念，在很多神話故事中，都有靈魂出竅的原型，比如說西遊記中孫悟空在五莊觀上靈魂出竅打倒了他的人蔘果樹。
而在西方，柏拉圖認爲哲學家的靈魂應儘量擺脫肉體，哲學家要獲得純粹的知識， 就必須擺脫肉體，單用靈魂來關照對象本身，並且認爲，靈魂是有輪迴的。同時在他的著作《理想國》中記載了瀕死體驗現象。
3、產生條件
這個現象有時候也會自然地發生，據歐美方面的統計，全球約有四分之一人記得自己曾經在睡眠時有過靈魂出竅的經驗。
這個現象多數是在睡眠的時候發生，出竅者多數會先發生鬼壓牀現象，然後纔會經歷靈魂出竅。
睡眠中的靈魂出竅是由於肉體比精神疲倦，所以肉體比精神更快地入睡，這個時候便是發生鬼壓牀的時候，即是頭腦清醒而身體入睡。當肉體完全入睡之後，那個人的意識便有可能離開肉體活動了。
和普通發夢不同的是，靈魂出竅的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒時一樣接收外界的訊息，自由地控制自己的任何行動，而且行動會比清醒時更爲方便。因爲靈魂出竅後沒有了肉體的限制，很多平時做不到的事情，都可以在靈魂出竅時做到。舉例來說，你可以在出竅後飛，也可以穿牆過壁。
