三分鐘熱度的人要怎麼改正，我們人大部分都是三分鐘的熱對，那麼面對這樣的症狀我們要怎麼才能解決好呢，畢竟三分鐘的熱度幹什麼都是幹不好的，三分鐘熱度的人要怎麼改正。
三分鐘熱度的人要怎麼改正1
1、考慮自己做事的目的是什麼？
問問自己到底是爲什麼要學習英語？是因爲他人都說重要，就像跟風一樣，跟着去做同一件事情。還是自己想要解決難言之隱？一邊去尋找做事的動力，另外一邊去採取實際行動，這纔是成功的祕密所在。
目標
2、看清事實
如果學習就像旅行一樣的開心，那麼你一定要主動地去做。當然你也可以把學習英文的一小時時間，看成是一趟真是可行的旅遊。第一天提着行李箱模擬着飛機場現場與客服人員之間的對話；第二天穿上宴會服，反覆練習派對之間的閒聊；第三天、第四天、、、，反覆的練習，讓自己每天保持有學習的動力。
學習
3、跟上生活的節奏
每天要讀一篇英語短文，而且重複讀30天，讓自身養成好習慣，就像每天洗臉般一樣自然，不做感覺渾身不自然。記得有位朋友說過，成功不是一種結果，而是一種習慣，一種養成的、固有的習慣。這種習慣已經成爲了一種屬於自己的思維方式，
也是一種挑戰自我的持續約束力。不管是在學校教英語，還是配企業做英文培訓，都會讓我們培養成一種習慣，一種走向發展和成功的好習慣。我們要去嘗試一番，說不準你就會成功了。
三分鐘熱度的人要怎麼改正2
做事情“三分鐘熱度”的人，有哪些特徵？
第一：凡事都不深入，淺嘗輒止而已
最明顯的特徵就是，愛好十分廣泛。
看到別人畫畫，自己也買來畫具跟着畫了幾天，最終放棄；
看到別人健身游泳，立馬去辦了張健身卡，才堅持了短短几天，健身卡就放在抽屜裏再也沒用過；
看見別人做了某件事情，他也要跟着嘗試一番，試圖證明自己也可以，可做着做着，就懈怠了；
看到別人兼職某個工作比較賺錢，於是也跟風去做，可是沒堅持多久，同樣放棄了。
看似瞭解的東西挺多，嘗試的事情挺多，可沒有多少是深入研究的，都停留在表面。
用一句俗語可以概括：一瓶子不滿，半瓶子逛蕩。
第二：理想很豐滿，現實很骨感
做事情三分鐘熱度的人，常常容易放棄，但在放棄之前，他們的內心又充滿了“宏圖大志”。
早早地就在心中規劃好了自己這個月的計劃，這周的目標，每一天需要幹什麼；可到了一天，一週，一個月都要結束的時候，他才發現，自己當初設定的小目標，竟然沒有幾個是認真完成了。
於是，在這種理想不斷被現實打擊，目標不斷被三分鐘的熱度影響下，這個人的心態也變得愈發不堅定。
做事情三分鐘熱度，會對一個人產生哪些影響？
第一：過度追求數量，而忽略了質量
無論是學習，工作還是生活，數量未必能夠取勝。
貪多是一個人的野心，可貪太多，你未必能夠完全掌握。
就像你一整天沒吃飯，在你的腦海中忽然迸發了一個可怕的念頭：你覺得自己能吃10斤牛肉，這是理想。
可現實是，你吃了2斤牛肉，就發現自己再也吃不下去了。
所以說，很多時候未必非得追求數量，當你深入耕耘，將某件事情，某個領域做到了極致，那麼你就是這個領域中最棒的人。
學習是這樣，工作是這樣，人生亦是如此。
第二：沉迷於新鮮感，容易產生懈怠感
換句話說：他們往往容易陷入見一個愛一個的困境。
想要健身，新鮮勁兒過去了，再也不願意健身了；
想要跑步，只堅持了兩天，也不願意跑下去了；
想要看書練字，買來了很多書和字帖，最後還是擺在角落裏落滿了灰塵。
他們不斷追求新的事物，嘗試新的東西，追求更多能夠帶給他足夠刺激感的東西；可最後，新鮮感完全失去，他們對任何事情都無法產生激情，產生熱愛。
這將會對一個人的內心和精神，造成一定的影響。
而這樣的狀態放在感情中，同樣會導致他們出現“三心二意”的心態。
愛對方一段時間，發現膩歪了，轉頭又愛上了另外一個人。
該如何改變“三分鐘熱度”的狀態？
第一：培養真正的熱愛，深耕某一領域
唯有熱愛，才能夠讓一個人發自內心地去行動；而行動力的根源，則來源於愛。
就像男女交往的過程中，誰先付出了真愛，誰付出的感情越多，那麼就會促使這個人對另一個人投入更多的時間，精力與金錢。
因爲愛所以纔有行動力，也因爲有行動力，才加深了愛的狀態，這是相輔相成的。
所以說，想要改變自己容易放棄，三分鐘熱度的特點，首先你要尋找到自己真正熱愛的東西。
比如：我很喜歡看書，喜歡寫字，喜歡寫詩，我就將它們當成我真正熱愛的東西；或許不會達到某種成績，但至少能夠取悅自己，是平淡生活中的精神依靠。
只有尋找到你真正熱愛的事情，你纔會願意堅持下去，並且不斷付出你的耐心和精力。
第二：將大的規劃，拆分成一個個小目標
想要提高自己的工作完成度，提高自己的'專注力，那麼你就將一個很複雜的任務，拆分成多個簡單的任務。
完成一個，就給予自己一些獎勵，接着再去完成下一個。
這樣做的目的，是防止你被眼前巨大的壓力壓垮，穩固自信心。
就像你種了一片西瓜地，需要耕地，施肥，插秧；滿眼望去，都是一片地，你覺得很累。
可是，你每天完成一部分，幾天就完成了，這樣想你就不覺得壓力大了。
生活，感情與工作，也應該用這樣的心態。
第三：養成一個習慣，需要21天
一種習慣的養成，需要一段時間的積累，讓你的大腦和動作，產生一些深刻的影響。
如果你覺得自己堅持不下去了，那就在心中強迫自己，一定要堅持21天，堅持後你會發現，這已經成爲了你的一種習慣。
比如：早睡早起。
第一天早起很困難，但你堅持一段時間後，就養成了這種生物鍾。
讀書，練字，生活中的各種好的小習慣，都是如此；堅持了21天，你的習慣就養成了。
而對抗三分鐘熱度最好的辦法，就是養成一個個好的習慣。
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心理學告訴你爲什麼只有三分鐘熱度
首先，在某種意義上說，三分鐘熱度就是一種即刻的滿足，它缺少對長遠規劃和長期堅持付出的認識。好奇心令人們對一件新事物產生熱情，而當開始着手做這件事的時候，最初的激情開始被釋放，當還有其他任務或刺激點時，
人們往往會心神不寧，放棄原有興趣，半途而廢，投入到對新事物的追尋。除了本性外，三分鐘熱度也與信息發展、時代文化、人性浮躁等諸多因素有關。
其次，三分鐘熱度也可能源於害怕失敗。當人們開始對某些事情感興趣，並付諸實踐後，才發現“沒那麼簡單”，爲了避免承受未來可能的失敗，及時放棄，才能全身而退。然而，這樣的後果就是“常立志，無長志”，每件事都是半途而廢，最終一事無成，這對一個人自信心和精力是一種無形的磨損和內耗。
一個高效和幸福的人生不能有太多的三分鐘熱度。雖然從三分鐘熱度能夠看出一個人的興趣點，但真正重要的是，從興趣點出發，延伸培養長期的習慣，這需要積極引導。
爲什麼人們普遍只有“三分鐘熱度”？
潛意識並不同於顯意識，顯意識在於聽從意願的發令，具有一定隨意性的話；潛意識則呈現出有條不絮、從容不迫的規律性。它是我們意志推理的累積所產生的本能性慾望反應，因而並不受隨機意志的管制和操縱。
在我們的觀念中，有許多潛意識性的東西。例如理想、抱負、思想觀念、品位、生活態度和認知和情感等等。這些東西都不是通過一兩次意志的刺激就能產生的，它們非得經過意志常年的積累不可。
《硅谷》分析顯意識和潛意識的關係，說：
“顯意識能夠引導潛意識活動，它充當着潛意識的監護人，要爲潛意識所引發的行爲承擔後果。”
拿破崙希爾在《思考致富》中也說：
“顯意識相當於大門外的門衛，控制着進入潛意識的內容。”
當你看完一本勵志書或一部勵志電影后，心中會激發一種奮鬥的顯意識，這種意識可能會進入你的潛意識中，推動你終身奮鬥；它們也可能被攔在潛意識之外，造成“三分鐘熱度”的問題。例如有許多大學生在離別故鄉，
登上火車時，望着在月臺上父母們滄桑的面容，心中一陣酸楚，激發起要刻苦讀書的意志。可是這種意志並沒有進入到他們的潛意識之中，以致於火車開到學校後，一切的志向都被拋棄到九霄雲外了，依然是該怎麼玩就怎麼玩。
由此可見，顯意識這扇大門是通往潛意識的入口，但意識存在進入或者不進入兩種情況。當它進入潛意識中，就會形成堅定的信念，當它被攔截在潛意識外，就成爲“三分鐘熱度”了。
另外，顯意識可能會把一些頹廢的、消極的東西放入大門中，而潛意識對這些東西也會不加以抗拒的接受下來。如果你拖延今天的起牀時間，並且沒有及時改正過來，那麼很快你就會養成一種拖延病症——你會一直都難以早起。
