胃脹氣一直放屁怎麼辦，在平時生活中可能因爲不適當的飲食，就會導致腸胃消化不良，導致出現一些腸胃上的病症，有胃脹氣、打嗝、放屁就是腸胃不好消化不良。那麼胃脹氣一直放屁怎麼辦。
胃脹氣一直放屁怎麼辦1
胃脹的話正常是胃不好引起的，胃不好消化不良等纔會一起脹氣。日常要注意養胃，多吃養胃食物，吃些比較容易消化的食物，不要吃刺激性食物。注意飲食要規律，每天可以喝稀健丁香茶養胃健胃，稀健丁香茶是養胃健胃的好幫手。現在喝稀健丁香茶養胃健胃的人也很多。還有就是儘量不要吃產氣類食物，如豆類，碳酸飲料等，可以避免腸道產氣增加的。
如何治療胃脹氣
1、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麪粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
2、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛nai不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
3、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
5、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。
以上就是關於胃脹氣的`介紹，看完是不是瞭解了這方面的知識，其實放屁還可以把胃裏的氣體給排出來，還可以緩解胃脹氣的不舒服，就怕是排不出來纔是真的難受，所以排氣的正常現象不要去在意，只是放屁有點不文明，要避諱着人一些，氣排出來了胃纔會舒服。
胃脹氣一直放屁怎麼辦2
胃脹氣怎麼緩解
1、喝粥湯。感覺腹部脹氣，並且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。
2、細嚼慢嚥。吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
3、遠離錯誤搭配食物。食物搭配不當會帶來消化問題，如空腹不宜喝牛奶，糖不要與蛋白質合用。同時在胃功能不好時避免食用脹氣食物，如西蘭花、甘藍等。
4、熱敷、按摩肚子。躺在牀上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
5、飯後多走動、散步。飯後多走動，多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動，也可以幫助消化，對緩解胃脹氣有很大的幫助。
如何避免胃脹氣
1、適量食用高纖維食物。高纖維食物如土豆、麪食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。但適量食用可以幫助疏通腸道，幫助排氣。
2、少食不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裏滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。
3、改變狼吞虎嚥的習慣。進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
5、注意鍛鍊身體。每天堅持0.5-1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。
