雖然我們知道積極的想法對我們健康很有好處，但不知道不代表能做到。當碰到了討厭的事情時、生氣時、後悔遺憾時……不管是誰，人往往會消極地考慮問題。
在這種情況下，我希望大家一定要做到“就算心中已經有了消極的想法，但是也一定不能說出來”。
因爲說出來的話會成爲現實。
消極的語言會導致消極的結果，積極的語言會帶來積極的結果。
因此，不管遇到多麼困難的事情，也不管面對多麼棘手的問題，千萬不要說出一些打退堂鼓的話。
大家都有過“心口不一”的時候吧！往往我們衝出的話，說者無意，聽者有心，使原本單純的人際交往變得複雜。爲什麼？這是因爲我們的身體。“看”、“摸”、“聽”、“品”、“嗅”等五個感觀受到刺激之後會發出強烈的反應。
耳朵聽到的話經過大腦處理之後，消極的語言會帶來消極的刺激，積極的語言會帶來積極的刺激。刺激又會從大腦傳播到全身，最後影響仝身。
如果您不相信，不妨做個實驗。工作回到家中，當您說“啊，真累啊”、“今天真是太討厭了”的時候的疲勞度，和哪怕自己身體很疲勞您依然說“啊，今天干得真不錯”、“明天我要繼續努力”的疲勞度相比，前者的疲勞度會更大。如果您說的是積極的話，那麼第二天您的身體一定會恢復得更好，能夠更熱情地投入到工作中去。
積極的語言幫助可以恢復體力，因爲積極的語言給大腦帶來積極的刺激’，然後該刺激會傳達給全身，這樣可以讓身體的免疫力活性化起來。因爲語言的影響會遍佈全身，讓全身的生物酶都活性化起來，然後大腦的運動也會更活躍，體液的循環也會順利進行，腸胃健康也會改善的。
您每天說的話您的大腦和身體其實都聽得見。
語言是具有很強“刺激”作用的。
請大家稍微想象一下。
如果您的上司每天都滿腹牢騷，憤怒地發表一些諸如疲勞感等的消極語言，您還能提起幹勁工作嗎？
不管遇到了多大的困難，您跟上司交流的時候一定要用積極樂觀的語言，您不覺得這樣做很好嗎？
而我們的身體也是同樣的道理。
大家也要經常對自己深愛的家庭和戀人說“我喜歡你”、“我愛你”、“謝謝”等。這樣做的話，可以讓對方感覺幸福，而且自己也可以感受到幸福的感覺。充滿了“愛”的語言對我們自身是很重要的。
我每天晚上睡覺前，都會把手放在肚子上，然後感嘆“啊，今天真是美好的一天”、“我真是太幸福了”。哪怕當我遇到了困難的時候，我也是說着這樣話才睡覺，於是第二天我照樣充滿了幹勁和能量，迎接第二天的朝陽。
大家也一定要經常對自己說積極的話，這樣您纔會擁有健康和幸福。
