楊女士：我家寶寶剛兩個月，最近每到下午快四點時就不停的哭鬧，煩躁不安，一直持續到五點多，似乎形成了規律，請問這是爲什麼？怎麼緩解？
北京大學第一醫院兒科主任黃建平：與勞累了一天的父母一樣，寶寶在下午四五點這個時間段也覺得疲勞，這個時候寶寶的體溫會到達高峯，會覺得累和煩躁。此外，新生寶寶的睡眠循環週期還沒有完全建立，還不能分清楚究竟是白天還是黑夜，睡眠不規律，午後醒來會疲勞。
在出生三個月內，寶寶的腦部還不能調控他們的行爲，所以一旦他們覺得煩躁的話，要耐心給他們一段時間恢復平靜。例如可以嘗試讓寶寶在這個時段再小睡一下，輕輕地拍着寶寶入睡，如果寶寶是因爲餓了才如此煩躁，應該立即餵食。
還可嘗試將寶寶包在襁褓中，抱在懷裏輕輕搖動，並播放一些輕柔的音樂，這樣可以讓他們更容易平復下來，因爲襁褓可以給他們一種被包裹在媽媽子宮裏面的感覺，並且可以防止寶寶的動作過大。此外，還可以抱着寶寶到外面走走，因爲新的景象和聲音可以吸引寶寶的注意力，反而讓他安靜。
