暫停購買、調整心態、控制預算、 尋求幫助。
玩彩票上癮了，我們該如何控制自己呢？
首先，空閒時間找點兼職讓自己忙碌起來。
想要控制自己的癮，最有效直接的方式就是讓自己每天忙碌起來，當你休息或者不工作的時候，把空閒的時間利用起來去外面或者網上找點兼職做。
一個人不能過於清閒，否則腦海中始終會胡思亂想，尤其是當你對一件事情執迷不悟的時候才更容易迷失自我，只有讓自己忙碌起來才能分散心中那些不切實際的想法。
很多執迷彩票的朋友越是空閒時間越能去幻想，他們幻想着自己如何中獎，幻想着自己找到了中獎概率等等，可是你有沒有想過，這個世界上比我們聰明的人不計其數，憑什麼你就相信自己能獲得意外之財呢！
人永遠是不知道後果不會去後悔，一旦後果超出自己的預期，除了無言以對，更多留給他們的是淚水與遺憾。所以呢，人千萬不要過於清閒，去做一些兼職工作忙碌起來吧。忙碌既可以使我們體驗到不同的工作增加自己的認知，又可以使我們增加額外的收入，還能慢慢從執迷的事物中走出來，這纔是上上策。
其次，始終要把正事當成自己的事業。
彩票對我們來說即切合實際，又不能增加收入，長久去玩的話，更多帶給我們的反而是一種危害。生活要有意義，我們活着不是爲了來娛樂的，比娛樂更重要的事情就是我們要成家立業，始終要把正事當成自己的`事業。
任何不正當手段得來的東西揮霍的時候是非常快的（畢竟很多東西不是你親自努力去得到的），人只有靠勤奮、靠雙手、靠努力去拼搏才能更大希望獲取自己想要的東西。每個人的目標是一致的，都是爲了更好的生活，“越努力，越幸運”，這句話非常有道理。
我們生活在這個豐富多彩的時代，還有很多事情更值得我們去探索、去追尋、去發現、去突破。活在當下，我們需看淡金生命的意義在於追尋夢想，而不是一味的去執迷一些無法兌現的事情。
最後，我想說的是，彩票真的不能給我們致富，當你玩菜上癮了，想控制或者真心去戒掉，那麼你就必須去對自己做出堅定不移的信心，真正去下決心斷絕自己所有金錢來往。
很多人不喜歡做兼職，如果你空閒時間不想去做兼職，那你可以去做一些有意義的事情（比如：打球、去聽知識講座、去看看書、去戶外走走，去你周圍熱鬧的地方拍拍視頻記錄記錄自己的生活點滴等）。現在這個美好的時代，賺錢的方式很多，拍視頻、拍照片、寫文章、當主播等等，空閒時間隨便做做這些自由的事情都是可以賺錢的。
所以呢，大家要熱愛自己、熱愛生活，當你控制好自己不再去胡亂花錢時候，你才真的算是明白了什麼纔是真正的守財。
怎麼才能戒掉彩票癮？
解鈴還需繫鈴人，想想爲什麼買彩票上癮？還不是因爲想要不勞而獲，腦袋中存在着貪慾？一開始或許中了個小獎，然後嚐到了甜頭了，結果一發不可收拾？在心中徹底斷掉通過買彩票發橫財的夢，然後踏踏實實賺錢吧。想辦法培養一個自己的興趣愛好，然後轉移注意力，杜絕買彩票的念頭，做一個勤勞致富的人。
1、暫停購：停止購是擺脫票癮的重要步驟。可以將錢投入到其他方面來滿足自己的需求，比如理財、旅遊等。
2、 尋求幫助：如覺得戒除票上癮很難做到，可以向心理醫生、家人、朋友或支持小組求助。他們可以提供支持和建議，幫助你克服癮症。
3、 調整心態：瞭解買票對人生並沒有實際幫助，控制自己的貪婪心態。可以嘗試尋找其他趣味，如運動健身、讀書、遊戲等。
4、 控制預算：限制自己購的預算，在自己的財務範圍內進行，不要逾越個人的財務底線。
5、 建立：健康的生活可以讓我們遠離過度依賴票等博形式。可採取文藝、棋牌、電影等多樣化的方式，豐富自己的`生活。
總之，戒除票上癮需要堅定的決心和長期的努力。要從調整自己的心態，控制預算，尋求幫助等方面入手，通過多種辦法讓自己的生活更加美好，避免過度依賴票等博方式。
1、看清彩票的真面目。
一般彩票門店處都會貼有公益廣告宣傳，扶貧救濟什麼鬼的，其實揭開這張皮的'背後，性質上和賭博沒有區別，對於一種不確定的事進行押注，可能導致多少家庭爲之傾家蕩產，妻離子散，所以，遠離“賭博”，珍愛生命。
方法二：
2、自我剋制一刀兩斷。
必須從自己身上找原因，正所謂“解鈴還須繫鈴人”，具體做法參考以下3點：
離賣彩票的地方遠一點，有多遠離多遠，“眼不見爲淨”省得手癢；
自己不給自己留閒錢，口袋無紙幣手機無錢，儘可能減少了買彩的可能性；
方法三：
3、讓自己忙起來。
就是給自己找點“正事兒”做，讓自己忙碌起來，沒有空去想着買彩，就不會“無事生非”，少了一些念想。
想着靠買彩，中個五百萬，發家致富，幾乎不可能，奉勸還是收手吧，“放下屠刀，回頭是岸”。
總結
1、戒掉買彩，先要認清彩票的本質，以防陷入賭博惡性循環的深淵。
2、其次，就是自己的自制力，毅力， 堅決戒掉的決心。
3、最後，自制力不強的，可以找其他人監督，協助戒掉買彩習慣。
