戒菸之後身體有何變化，我們知道吸菸容易戒菸難，對於很多菸民來說戒菸都是一個巨大的挑戰，而且如果戒菸不能夠徹底的話，復吸會更快加速肺部功能的衰竭。那麼戒菸之後身體有何變化?
戒菸之後身體有何變化1
1、尼古丁含量下降
科學家在對很多樣本進行測試後，得出這樣一個結論，那就是戒菸後的人身體中尼古丁含量會迅速下降。隨後在兩到三天的時間內，戒菸的人會變得情緒有些焦慮，甚至會有些胸悶，頭痛等。在之後的10天左右時間，每天會有一到兩次煙癮發作的狀況，這個是最讓人難受的時候。很多人就是因爲堅持不了這個時候而導致戒菸失敗。
2、肺功能恢復
肺部纖毛是肺部“毛刷子”，光看這名字就知道，“毛刷子”主要負責肺部的清潔工作。
一般來說，戒菸1周，肺部纖毛開始再生；2~3個星期，肺功能改善30%；3個月後，血液流通，肺功能明顯提高，散步和鍛鍊會變得比之前輕鬆，咳嗽次數減少。
所以正常情況下，吸菸者的肺在戒菸後都會慢慢得到恢復。還有一些人會覺得奇怪，剛戒菸的時候會比之前咳嗽的更厲害，其實那是肺部在進行自我清潔工作，是正常現象。
3、牙齒變白變健康
牙齒有那麼重要嗎？當然很重要。在這裏跟大家講述一個真實案例：
我有個朋友也是常年吸菸。就在一個月前，他覺着牙齒出現了不適感，檢查出是牙周炎造成了牙骨萎縮，一共有3顆牙需要替換，來來回回折騰，醫生給出的預計花費是10萬！
其實吸菸程度越重，患牙周炎風險就越大，牙周炎促使牙齒牙周組織受到破壞，引起牙齦腫痛，牙齒鬆動，牙齦萎縮，迫使吸菸者不得不面臨失牙之痛，還有燒錢之痛。
所以，一定要積極戒菸，加強口腔護理。
通常情況下，在戒菸3個月後，牙齒的煙斑不僅能逐漸消退，同時，口腔衛生得以改善，各種口腔疾病也離我們而去。
4、頭腦清醒了
與不吸菸的.人相比，有20%~30%的菸民大腦中控制情緒和慾望的區域會受到影響。戒菸之後，大腦不再受尼古丁的控制，你頭腦會更加清醒、思維也會前所未有的敏捷。
綜上所述，一個能戒菸的人一定是一個意志力頑強的人，同時，戒菸也會對我們的身體有着很大的好處，所以小編在這裏勸各位吸菸的男同胞們，爲了您自己好家人的健康儘快戒菸吧！
戒菸之後身體有何變化2
戒菸後身體的變化
一、牙齒變白
長期吸菸的人牙齒都會出現黃黃的牙垢，導致牙齒變黃變黑，不管怎樣刷牙都洗不掉，
但是戒掉煙後，那些讓牙齒變黃的物質不再貼附在牙上，牙齒自然會變白，變得更加健康。
二、性功能恢復正常
香菸中含有的尼古丁具有麻痹和抑制植物神經的作用，長期大量吸菸會引發神經系統的衰弱，進而影響男人的性功能。戒菸之後，這些抑制和麻痹得到解除後，腎功能會變好，讓你重拾男人的自信。
三、皮膚恢復彈性
香菸中含有大量的有害物質，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氫化氰等會隨血液流入皮膚組織，減緩皮膚更新速度，導致膚色暗沉，而戒菸後皮膚就會恢復彈性，變得白皙。
四、骨骼衰老速度減慢
吸菸過多會讓我們身體的關節變得疼痛，主要是因爲吸菸會讓身體內的血壓循環變得緩慢，骨骼可能會比別人老化得更快。戒菸後，由於血液中缺少尼古丁的“污染”，流向新生骨骼血流量增加，更易使疼痛減輕。
最後一個也是最重要的一個，這個通常醫生都不會告訴你，那便是戒菸後，人會變得肥胖！
因爲戒菸之後，腸胃功能得到恢復，味覺和嗅覺會也更加靈敏，食物變得更加誘人，食慾有一定提升，攝入的食物多了，自然容易發胖。此外，很多人戒菸之後，心理上會有種缺失感，被稱爲“尼古丁飢餓症狀”，尼古丁飢餓症狀和生理飢餓感非常相似，所以很多人戒菸後，會通過大量吃零食去填補這種缺失感，而零食會產生大量的熱量，熱量過剩就會轉化成脂肪，最終致人肥胖。
怎樣才能避免變胖呢，還是那句話，一定要邁開腿，多做運動纔可以。運動不僅能讓我們減肥，而且還會幫助我們排出吸菸時身體裏面遺留的毒素，讓你更健康！
