【導讀】：女人的私處對於男人來說是趨之若鷺的，尤其是緊緻的陰道更是讓人心馳神往。想知道你的私處緊緻度嗎？趕緊來測試一下。小編順帶給大家蒐羅了一下婚後女性的縮陰方法。
PC肌靈活性檢測
首先通過插入手指的辦法檢測你的PC肌的靈活性，只向陰道內插入一個指節，用PC肌擠捏或夾緊你的手指，然後看看你的感覺最符合下面的哪種情況。
1.當第一次插入手指時，陰道口非常鬆弛和張開，不能使用PC肌夾住你的手指。(得分：1)
2. 當第一次插入手指時，陰道口非常鬆弛和張開，雖然能夾住手指，但是仍然感覺不到什麼舒適感。(得分：2)
3.陰道口舒適地包裹着你的手指，但是並不覺得有多緊。能用PC肌一下下擠捏手指。(得分：3)
4.陰道口覺得特別緊，但是可以允許手指的進入。可以向肛門方向按壓陰道，感覺到陰道口的鬆弛。(得分：4)
5.陰道口太緊，乃至難於插入手指。(得分：5)
測定一次的結果不一定可靠，可以重複測試。
靈活性得分：1－2分爲軟弱無力；3分正常；4－5分爲過緊。
產後女性如何讓陰道變得緊緻？
1 運動縮陰
通過運動來達到縮陰的目的，適用於所有的女性。即使是沒有引道鬆弛的女性，平時注意鍛鍊，一樣可以讓陰道的彈性加強。利用一些運動來鍛鍊私處的肌肉羣，以恢復陰道的彈性和韌性。這種方法幾乎是女性產後縮陰的首選，雖然方便、簡潔、最安全，但是見效慢。
2 憋尿縮陰
嚴格意義上來說，通過控制屏住小便來達到縮陰，也是屬於運動縮陰的範疇。在小便的過程中，有意識的屏住小便幾秒鐘，再繼續排尿，反覆幾次，儘可能的延長排尿時間。這樣的鍛鍊可以提高陰道肌肉的張力。但是這種方法對膀胱會造成一定的損害，所以沒有陰道鬆弛的女性，不建議做。
3 手術法
儘管有縮陰運動的鍛鍊，但是效果往往不佳，很多產後媽媽都會主動進行縮陰手術。縮陰手術也叫做生殖整容，一般有兩種，一種是通過切除陰道一部分的組織來實現，另外一種就是縫合陰道口。縮陰手術的特點是見效快，但是不利於第二次順產生育，隨着年齡的老化，陰道鬆弛的情況也會復發。
4 藥物縮陰
可以和縮陰手術相媲美的當然要數藥物縮陰了。藥物縮陰的簡潔高效性受到了越來越多女性的追捧。目前市場上出現了一些外用的縮陰產品，就是把藥物放入陰道內，吸收後就可以起到很好的縮陰功效。如由韓國進口的花月婷養巢軟膠囊，已進駐中國市場8年了，深受廣大消費者的口碑稱讚，其效果的確值得信賴。
5 注射縮陰
很多私人的美容機構，都會提供這樣一種縮陰方法。給陰道注射一些特別的液體，從而使得陰道的組織壞死結痂，從而造成緊縮的效果。但是這樣的方法仍飽受專家的質疑，甚至出現過因注射失敗，陰道側漏，造成8級傷殘的案例。
6 藥劑填充
顧名思義，藥劑填充就是將一些膠質材料注射到陰道組織內，陰道組織膨脹，陰道自然就變小了。但是往往存在着填充不均勻，藥劑不能跟人體完全融合的缺陷。即使沒有任何的排斥反應，但是長期效果也不是很好。
