快速瘦臉的有效方法，現實生活中我們大部分人都會比較在意自己的外觀，大部分人都會通過各種各樣的方式來改變自身的形象，提升自身的氣質，其中很多人都想知道快速瘦臉的有效方法是什麼，下面就一起來看看答案吧！
快速瘦臉的有效方法1
快速瘦臉方法小竅門一：飲食瘦臉
不要以爲吃東西不能改變臉型，只要你多吃咀嚼效果好的食物，那就能鍛鍊臉部肌肉使到你的臉瘦下來。
紫菜：紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，可以有效治療水腫，而且還可御癌。所以我們可以多做紫菜湯來喝，這樣既可以消暑又可以瘦臉。
菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是菠菜是極易流失營養的食材，需特別注意烹調方式。
紅蘿蔔：堅持每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容，還能減肥!愛美的女孩不要錯過呦!
檸檬：用檸檬來泡水，或者拿來敷面，可以增加皮膚彈性，保持水分不流失，而且使到皮膚緊緻細滑。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促喔進口腔活動的優質食品。
西洋芹：和上述食物一樣的，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的`功能，不論拿來作爲食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
快速瘦臉方法小竅門二：按摩瘦臉
在瘦臉方法中，這個是最無公害的，只要你輕鬆地按摩幾下臉部，那麼小V臉就能擁有。
第一步：手指以鎖骨爲中心，往內側下方按壓，排出身體毒素;
第二步：把手指放在肩上，手肘前後擺動要過頭部，做8次;
第三步：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也可促進臉跟頭部的血液循環;
第四步：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條;
第五步：用大拇指指腹按壓眉頭三秒，重複三次，這樣可以降低眼壓;
第六步：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，這樣可消除眼疲勞，淡化黑眼圈;
第七步：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次;
第八步：臉往上擡高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。
快速瘦臉方法小竅門三：科技瘦臉
一般來說科技瘦臉分爲三種，有面部吸脂、打瘦臉針和削骨。對於這三種方法各有各的優勢：
第一種、面部吸脂。也叫面部抽脂，就是用一根細針扎進面部，將多餘的脂肪慢慢吸出來。該方法對醫生的技術水平要求很高，就像在做面部雕塑，否則美容者面部會出現凹凸不平的外觀。而且手術需要局部 ，整個過程總共需要40分鐘。手術後3-5天內整形者需要戴一頭套定型，一週後就可以拆線了。
第二種、打瘦臉針。也就是在肌肉肥大處打一種生物製劑，使該處肌肉鬆弛、萎縮，咬肌活動減少、萎縮變小。但瘦臉針半年後會失效，需要重新注射。然而該生物製劑是一種毒性很強的物質，它在人體的致死劑量是2500-5000個單位，但是用於瘦臉、除皺的，只有50-100個單位，僅僅佔致死劑量的1%- 2%。而且如果在注射該生物製劑期間，美容者正在服用其他藥物，如慶大黴素、青黴素等，就能加強藥物毒性，導致注射人中毒。
一些沒有資格的生活美容院的“美容師”由於不熟悉解剖學，注射部位不精確，或使用濃度、劑量過大，常常出現眼瞼下垂、眉下垂、局部腫脹等現象，有的人在接受注射後甚至會出現複視。面部如果打得過量，可能造成吞嚥困難。所以必須由專業的美容整形醫生來操作，以保證安全性。
第三種、削骨術。也叫下頜角磨骨術。這個手術需要整容者全身 ，醫生從整容者口腔裏下刀，將其寬大的下頜角磨平。手術需要一到兩個小時，術後整容者住院一週就可出院，一兩個月後才能完全恢復。
快速瘦臉的有效方法2
怎麼瘦臉最有效最簡單？
如何瘦臉：怎麼瘦臉？怎麼瘦臉最快最有效？除了按摩的同時，妹子們也要注意以下生活習慣，會影響瘦臉的效果。
笑不露齒
對自己的牙齒沒有信心的妹紙，笑着的時候不喜歡做太多的面部表情，笑容也變得不自然，其實這樣容易造成脂肪堆積，尤其要小心哦!
不仔細咀嚼食物
很多MM吃飯速度很快，而且喜歡吃一些沒有嚼勁的食物，這樣臉部的咀嚼肌就得不到鍛鍊，導致兩腮變得越來越大哦！
經常一整天都坐着
如果長時間的久坐，容易導致骨盆歪曲，這樣血液循環會滯緩，極易產生臉部浮腫情況。
按摩風池穴
風池穴位的位置在頭部後方，頭骨下方的2個深窩處。風池穴周邊的肌肉羣薄且緊貼頭骨，如果遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導致臉部循環不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等皮膚問題。風池穴具有驅除風邪、調節免疫的效果，常用於改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達到放鬆頭部側面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環，能夠改善睡眠質量，消除臉腫。
接下來給大家介紹一套瘦臉操，建議大家塗臉之前最好塗好水乳、雙手擦上按摩油。
瘦臉操步驟一
雙手攤開放在自己的兩個臉頰上，雙手向太陽穴的方向推開。
瘦臉操步驟二
雙手攤開放在自己的兩個臉頰的顴骨上，雙手向鼻樑的方向按摩。
今天我給大家介紹的是簡單有效的瘦臉方法，還不知道怎麼瘦臉的朋友，下面抓緊時間和我學習下這些方法吧。瘦臉操步驟三
雙手攤開放在鼻子的兩邊，然後向太陽穴的方向推開。
瘦臉操步驟四
雙手的手指分別從下巴向人中的方向按摩。
瘦臉操步驟五
手掌分別從臉部由下向上按摩，推開。
瘦臉操步驟六
先一個手掌從嘴脣上部開始按摩，向太陽穴的方向推開，另一隻手從這隻手開始的地方反方向推開。
每個動作要重複5到10次左右，效果更佳喔。
