【導讀】：從頭髮、臉到雙腿，女人積極呵護身上每一寸肌膚，卻常常忽略最重要且最脆弱的部位-私處，或許是因爲羞於啓齒的關係，常常許多人的私處保養觀念沒有清楚正確的完整建立。
從頭髮、臉到雙腿，女人積極呵護身上每一寸肌膚，卻常常忽略最重要且最脆弱的部位-私處，或許是因爲羞於啓齒的關係，常常許多人的私處保養觀念沒有清楚正確的完整建立。其實私處跟臉部肌膚一樣應該要分齡保養，每個年齡階段因爲不同的生理狀態，簡單來說，從嬰幼期包尿布時就要開始注意、青春期、懷孕到更年期都要有該養成的保養方式！
新生兒(尿布期)~幼兒
●尿布不要定時換，是一溼就要換！
嬰幼兒的肌膚很嫩，除了尿布的材質選擇很重要之外，很多媽媽會覺得尿布只有一點點溼，還不用換！請記得維持乾爽是最重要的事，只要有尿悶着就會容易讓肌膚髮炎進而引發尿布疹。
●少用溼紙巾
爲了方便性會選擇使用溼紙巾，建議還是選擇用清水清洗，再用柔軟布擦乾爲佳。
●建立正確的清潔觀念
開始放手讓小孩自己洗澡時，應該爲小孩建立正確的清洗觀念，不敢洗或過度清潔，都會容易造成私處發癢或感染狀況發生。另外，如廁完衛生紙應該是由前往後從陰道往肛門方向纔是正確。
青春期
●衛生棉易有大片可以少換的迷思
使用量多型的衛生棉容易出現沒有滿就不用更換的錯誤觀念。無論量多量少，應該2~3小時定時更換一次。
●避開有香味的衛生棉
尤其是皮膚容易過敏的人，選擇衛生棉應該避開有香味設計的款式。
●使用護墊時應該如廁一次，就更換一次
私處護理就是以維持乾爽爲最重要的保養原則！如果你的分泌物沒有特別多，就不用多使用護墊。使用護墊時最好的方式當你如廁一次，就該進行更換一次。
●內褲款式選擇簡單爲佳
最簡單內褲款式最好，選擇純棉或蠶絲的質料，款式花樣越少越好。
成年期
●不要自行用磨砂膏或身體美白乳液
基本上私處不需要用磨砂膏，自行使用身體美白乳液塗抹反而會造成刺激反應讓膚色更黑，遇到私處色素沉澱的狀況，可先請皮膚科醫生開局部的美白乳液來擦。
●性行爲衛生要注意
有些助興產品易引發肌膚過敏，性行爲衛生更要注意。
懷孕
懷孕時期因荷爾蒙改變，容易產生色素沉澱，隨着胎數增多會加深，看自己媽媽或阿姨便能參考體質影響，色素沉澱淡化程度快慢與否。除了避開易色素沉澱的食物，不要亂塗美白產品，先擦醫生建議的溫和美白保養品，或者請教醫美治療。
更年期
更年期私處會開始呈現無彈性、乾燥等等的老化狀態，正常分泌物也會減少，容易乾澀，可以多喝豆漿或補充植物性的女性荷爾蒙，如：大豆異黃酮。
