喜歡獨自跑步的女生是什麼心理，很多女生喜歡跑步，相信很多人在中小學的時候就已經用這項運動來鍛鍊身體了，有氧運動對我們的身體非常有好處，運動鍛鍊也是有很多方法的，下面小編帶你瞭解喜歡獨自跑步的女生是什麼心理好處。
喜歡獨自跑步的女生是什麼心理1
雖然是騎行愛好者，但我也經常會跑步，並享受一個人的夜跑。而我大都選擇獨自一人跑步的原因在於可自由控制強度/時間、達到良好的訓練效果以及放鬆心情三個方面（也經常會獨自騎行，同樣是這些原因）。
可自由控制強度/時間，並達到良好的訓練效果：和他人一起跑步時，難免要顧及其他同行者的能力，這很可能會讓能力較強的跑者無法發揮自己的真實水平，而能力較弱的人，則有可能爲了追上大部隊而過分賣力，造成過度勞累。此外，在總時長的的控制上，也要適當顧及他人。最初，選擇跑步就是看好了其簡約隨性的特點，一雙跑鞋一條路，如同一蓑煙雨任平生。慢慢的，體驗到自由的快樂，收穫了享受孤獨的權利。
獨自奔跑，想了什麼？似乎什麼都在想，似乎什麼也沒想，就在這似是而非中，心在修煉，更加澄靜。而獨自一人跑步，則可以自由掌握強度並控制時間，這樣更能夠按照自己的訓練計劃，按部就班地進行跑步、騎行等戶外運動訓練——在跑者間能力差距相對較大的情況下，獨行所帶來的訓練效果我認爲會更好。
在一個人的世界中放鬆心情：有時候，我跑步或騎行的最終目的並不是爲了鍛鍊身體，而是想通過這些戶外運動的方式進行減壓放鬆——上了一天班，和同事、客戶打了一天的交道，難免焦頭爛額，此時戴上耳機，聽着喜歡的音樂去戶外跑一跑步、騎一騎車，享受自己的獨立空間，能夠起到一定的減壓放鬆效果。我是喜歡一個人跑步，並且享受這個過程，而且我覺得一個人跑步沒有拘束，不用考慮的別人跑的快還是慢，想什麼時候去跑步就什麼時候去跑步，不用約別人還要看對方有沒有時間，想不想去跑步。自己帶個耳機就可以出發了，音樂讓我和整個外面的世界隔離開來，我聽不到外面吵吵鬧鬧的聲音，除了自己的呼吸和心跳，陪伴我的還有我喜歡的音樂。在這漫長的過程中，會去想很多事情，有意義的沒意義的，電視裏的生活中的，不用考慮會被別人的談話打斷，可以專注在自己的世界中。所以跑步，我還是喜歡一個人，雖然有時候會有點無聊。
團體跑也當然有其益處：對於強調訓練的跑者來說，和自己能力相近的人共同制定訓練計劃，能夠帶來非常好的訓練效果，同時也能夠在互相鼓勵、切磋中提高自己的成績。而有時候自己一個人呆久了，叫上朋友們出來跑跑步，不用非得多快多長，一起聊聊天，放鬆放鬆，也非常不錯。經過歲月的沉澱，走過多少浮華，才知內心的寧靜多麼令人嚮往！喜歡獨處，而一個人跑步，就是獨處的一種絕佳模式！一個人跑步，是一種與內心深層次的對話，你可以無視周遭，傾聽內心最真實的聲音。伴隨着跑步所分泌的多胺酚令人多麼的愉悅......跑完後，一身淋漓的汗水褪去，精氣神得到了極大提升，自信心也會隨之而增加......剛開始我們跑步鍛鍊的要十一個人，有戰友 朋友 同學，爲此我們還建立一個跑步羣，爲了大家聯繫方便 分享心得 相互促進！這也是建這個跑步羣的初衷。而現在一直堅持下來，跑步到現在的就只有我一個人，中途的林林總總 你情我願都沒有必要細說但是通過這近兩年的跑步鍛鍊，我的收穫頗多，首先是我的身體狀態，體重少了十二公斤，身材比以前好很多，好像又回到了二十年前。再有是我的精神狀態，好多朋友說我比同齡人顯得年輕。同時在工作學習生活的各個方面都有變化。
喜歡獨自跑步的女生是什麼心理2
1 能夠全心投入保持好身材不是件容易的事
要在每天下班後堅持去練跑，基本上就是個瘋狂的事。跑者非常努力的去挑戰自己身心的.極限，而這種全心投入的精神，也可以用在維繫感情上。
Z 編語錄：像小的就全心全意投入愛着Z 粉們，毫無疑慮阿!
2 愛跑步的女人，她們品味高又優秀
她們永遠把優秀的人當作榜樣，但是她們知道羅馬不是一天建成的，什麼事情都要一步一步的來，她們的目標就是超越比自己優秀的人，從而成爲比她們還要優秀的人。
Z 編語錄：看來不只小的將優秀的人當榜樣阿!! 話說每次和老大去參加路跑，回來都會央求他將成績以及跑步紀錄傳給我看，
他總說幹嘛要這樣，小的回: 因爲你跑得比我還快，可是又不是無法觸及的成績，以你的紀錄當作我目標比較實際阿!!
3 愛跑步的女人，她們一定很能吃苦
跑步是一項無聊的運動，沒有人能強迫你，要完成一場馬拉松，你需要付出極大的忍耐，過程艱苦，完成過後你註定不簡單。
Z 編語錄：除了愛跑步的女人一定很能吃苦吃外，可以順便帶上" 會辦賽事的女人也很能吃苦嗎?"
聽說小的搬上搬下重物，根本是條漢子阿!
4 愛跑步的女人，更加懂得珍惜
任憑身旁車水馬龍，人潮如織，她們只專注腳下的路。跑步精簡了她們的交際圈，跑步之外的空閒時間，她們都在忙着自己的生活，和那些花枝招展和花心的女人比起來，她們更加懂得如何珍惜眼前人。
Z 編語錄：像是小的除了上班就是辦賽事，下班有空要認真吃菜單，跑步不成要去游泳，最近還加上核心( 好啦! 其實也真的沒有那麼認真XD)
想要偷閒約會根本難難der ，不過愛要即時，只要有心總是得要從忙碌生活中，擠出碎片時間來約會阿!!
5 愛跑步的女人，經得起任何誘惑
世界上有三種女人最強大：一種是可以戒菸戒酒的，一種是可以早晨6 點起牀的，一種是可以控制自己身材的人。而這三點在愛跑步的女人身上都體現得淋漓盡致。有這麼強大自控力的女人，在感情方面，絕對的專一。
Z 編語錄：不管再大的誘惑，小的對Z 粉的愛絕對經得起任何誘惑阿!!!!
6 培養了一個愛跑步的你
一個愛跑步的女朋友，應該是不會容忍你身材一塌糊塗的，會慢慢把你培養成一個，愛跑步、愛健身、身材好的更優秀的你。
對於熱愛跑步的女生，肯定不會喜歡大腹便便、弱不禁風的男生。如果你成爲她的男朋友，你的身上一定散發着，陽光積極、愛運動、正能量、顏值高等優點。
Z 編語錄：看在小的年假九天跑了五天，還不斷鞭策Z 粉跟上腳步，就知道小的不會放枕邊人那麼好過的，但有沒有一種都市傳說叫做愛跑步的女人，她的男朋友通常也是神人的概念QQ
7 愛跑步的女人，她們的身體一定很健康
經常跑步流汗，會讓她們的皮膚更緊緻。痘痘和色素沉積的減少，使她們的皮膚光澤有彈性。新陳代謝加快，內臟功能更加強大，更顯年輕。
Z 編語錄：自從小的開始跑步穿雲豹之後考試都得100 分呢! XD 最近一次測身體年紀，表上說小的擁有25 歲的青春肉體，看來這段敘述很正確阿!
8 愛跑步的女人，可以帶你一起告別醫院
除了自己跑步，她有空也會帶着你跑步。雖然你覺得很無聊，但是確實給了你一個健康的身體。感冒發燒都不再找到你。
Z 編語錄：但要記得不要急於追求速度與跑量，反而得不償失讓自己身體免疫力下降( 是的，就是在說我)
9 愛跑步的女人，陽光豁達，胸懷寬廣
跑在寬廣空闊的馬路與越野，高大蒼翠的行道樹被甩在身後，工作上的壓力，生活中的煩心事全都拋在了飛揚的塵土中。回到家，總是帶給妳溫暖的笑容，暢聊途中發生的各種趣事，生活簡單而又舒適。
Z 編語錄：當一個小編客服除了帶給大家歡樂一天到晚耍嘴皮子，有的時候還是會充滿負能量，這時候小的就會在公司樓下跑跑樂，跑完了心情也就好了，正能量滿滿UP!UP!
10 愛跑步的女人，總是帶着滿滿的正能量
爲了保持身材，她們知道人體所需要的各種營養，一日三餐，講究營養均衡，注重葷素搭配，定時跑步，按時休息，精神抖擻上班，容光煥發約會，傳遞給你的總是正能量。
