長時間大量出汗會引起什麼後果，出汗是我們人體排毒和調節體溫的一種方式，其實只要出汗量在一個正常的範圍內就不會對人體產生太大的影響。長時間大量出汗會引起什麼後果，如果是這種情況，那麼對人體還是會產生危害的，希望下面的內容可以幫助到大家！
長時間大量出汗會引起什麼後果1
出汗分爲主動和被動兩種。所謂被動出汗，是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱爲主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。
汗水是每個人都會產生的，特別是現在炎熱的天氣，這種因爲悶熱引起的出汗對身體是不好的，容易傷元氣。相反，通過運動鍛鍊所產生的汗是有益身心的，讓身體的熱量散發出去，還可以排毒。有些人很奇怪，在涼爽的環境，也會出很多汗，這樣是不正常的。
一、出汗過多會導致什麼後果
1、影響津液
津液是很重要的，出汗太多損壞身體，引起口乾口渴、小便不良等等症狀。
2、對血液的影響
出汗過多會導致血液流動不暢，引起身體麻木、抽搐、心悸頭暈等等症狀。血虛的人如果出汗多，對身體健康影響很大。
3、傷元氣
汗液是通過身體氣化的作用產生的.，出汗過多，人的元氣也隨着汗液而滲漏。另一方面，當一個人元氣不足時，天氣炎熱更加容易出汗。
二、每天出多少汗是正常呢?
其實，人不出汗也是不好的，總之，出汗太多或者太少都不好，那麼，正常人一天出多少汗呢?每天出汗600毫升左右是正常的，炎熱天氣會多一些，鍛鍊的時候出汗會更多，佔體重的2%左右。
三、汗多如何調理身體
1、自汗
雖然不動,穿衣服也正常,環境溫度也不高,但還是會出汗,有時候只是走幾步也出汗,這種情況是陽虛造成的。從中醫來說，要養陽補肺氣，黃芪、大棗、山藥等食材可以多吃。可以通過太極，八段錦等運動來增強體質。
2、盜汗
夜裏睡着後汗流浹背的就是盜汗，這種情況小孩子更加常見，汗不由自主地流出來，醒來時這種狀況會消失，這種出汗原因是因爲陰虛引起的，這種人很容易就會出現上火的情況，要多吃清熱養陰的食物，百合、銀耳、枸杞可以多吃,狗肉、辣椒、姜等熱性食物不要吃,麥冬、五味子的滋陰效果也非常好。
長時間大量出汗會引起什麼後果2
人體大量出汗對人體有何害處？其實，出汗是人體散熱和調節體溫的一種方式，可以幫助人體排毒。一般來說，炎炎夏日，出汗多一點是很正常的，只要出汗量在一個正常的範圍內就無需擔心，但若出汗過多，可導致人體血流量的減少，循環就會變慢，可使得人體的散熱越來越慢，熱量不能及時散發出去，因而導致人體的溫度升高。此外，大量出汗，還能使人體內的鹽分流失，細胞會因缺鈉而造成熱痙攣。專家稱，人體大量出汗可產生以下四大危害：
（1） 導致人體電解質缺乏：大量出汗時，會導致人體內必需的鈣、鐵、鋅、硒、錳、銅等微量元素慢慢流失，表現爲肌肉抽搐、營養不良，兒童長期大量出汗可導致生長髮育遲緩，體質下降。注意：大量出汗過多時可導致人虛脫，代謝紊亂甚至有生命危險！需要緊急去醫院搶救治療。
（2） 減弱消化功能：表現在胃口不佳、厭食、消瘦等症狀。
（3） 損害兒童智力發育：兒童若出汗過多，時間一長，體內必需的元素逐漸流失，神經系統發育會受到影響，注意力不集中，智力發育受損。
（4） 導致機體免疫力下降：容易大量出汗的人，平時容易感冒，常出現噴嚏、流涕、鼻塞、腹瀉等症狀。
