男生看女生跑步的感想，有心臟病的人不適合做這項運動，運動還能幫我們甩掉贅肉，長期不運動可能會讓我們的身體機能下降，有些運動並不適合所有人蔘與，下面小編帶你瞭解男生看女生跑步的感想好處。
男生看女生跑步的感想1
1 能夠全心投入保持好身材不是件容易的事，要在每天下班後堅持去練跑，基本上就是個瘋狂的事。跑者非常努力的去挑戰自己身心的極限，而這種全心投入的精神，也可以用在維繫感情上。
2 愛跑步的女人，她們品味高又優秀
她們永遠把優秀的人當作榜樣，但是她們知道羅馬不是一天建成的，什麼事情都要一步一步的來，她們的目標就是超越比自己優秀的人，從而成爲比她們還要優秀的人。
3 愛跑步的女人，她們一定很能吃苦
跑步是一項無聊的運動，沒有人能強迫你，要完成一場馬拉松，你需要付出極大的忍耐，過程艱苦，完成過後你註定不簡單。
4 愛跑步的女人，更加懂得珍惜
任憑身旁車水馬龍，人潮如織，她們只專注腳下的路。跑步精簡了她們的交際圈，跑步之外的空閒時間，她們都在忙着自己的生活，和那些花枝招展和花心的女人比起來，她們更加懂得如何珍惜眼前人。
5 愛跑步的女人，經得起任何誘惑
世界上有三種女人最強大：一種是可以戒菸戒酒的，一種是可以早晨6 點起牀的，一種是可以控制自己身材的人。而這三點在愛跑步的女人身上都體現得淋漓盡致。有這麼強大自控力的女人，在感情方面，絕對的專一。
6 培養了一個愛跑步的你
一個愛跑步的女朋友，應該是不會容忍你身材一塌糊塗的，會慢慢把你培養成一個，愛跑步、愛健身、身材好的更優秀的你。
對於熱愛跑步的女生，肯定不會喜歡大腹便便、弱不禁風的男生。如果你成爲她的男朋友，你的身上一定散發着，陽光積極、愛運動、正能量、顏值高等優點。
7 愛跑步的女人，她們的身體一定很健康
經常跑步流汗，會讓她們的皮膚更緊緻。痘痘和色素沉積的減少，使她們的皮膚光澤有彈性。新陳代謝加快，內臟功能更加強大，更顯年輕。
8 愛跑步的女人，可以帶你一起告別醫院
除了自己跑步，她有空也會帶着你跑步。雖然你覺得很無聊，但是確實給了你一個健康的身體。感冒發燒都不再找到你。
9 愛跑步的女人，陽光豁達，胸懷寬廣
跑在寬廣空闊的馬路與越野，高大蒼翠的行道樹被甩在身後，工作上的壓力，生活中的煩心事全都拋在了飛揚的塵土中。回到家，總是帶給妳溫暖的笑容，暢聊途中發生的各種趣事，生活簡單而又舒適。
10 愛跑步的女人，總是帶着滿滿的正能量
爲了保持身材，她們知道人體所需要的各種營養，一日三餐，講究營養均衡，注重葷素搭配，定時跑步，按時休息，精神抖擻上班，容光煥發約會，傳遞給你的總是正能量。
男生看女生跑步的感想2
跑步減肥成功的方式
1、慢跑：根據自己能適應的速度與強度，用自己喜歡的步伐來跑。慢跑可能達到健美體型、降血脂的效果，而且難度不大，適合沒有運動習慣的MM喔！
2、原地跑：原地跑可以很好地鍛鍊到上半身，配合上手臂的大幅度擺動，對拜拜肉很有效果呢。
3、加速跑：體力較足的`MM可以選擇這個。在身體進入狀態後逐漸提高速度，一直到所能達到的最高速度爲止，然後再逐漸停下來。加速跑能讓熱量得到最大限度的燃燒，跑完你會覺得全身都得到充分運動。
跑步減肥的時間段選擇：
1、時間段的選擇：下午兩點到四點是強化體力的好時間，人體肌肉承受能力比其他時間要高50%。傍晚五點到晚上七點，人的運動能力達到最高點，適合跑步減肥。飯後是不適合運動的時間，會妨礙消化，時間長了會傷害胃，要休息30~45分鐘才能跑步喔。
2、時間的長短：跑步的時間不是越久越好，若想達到脂肪燃燒就要達到40分鐘以上，沒有運動習慣的MM如果一開始堅持不了也別逞強，應使用漸進的方法，今天20分鐘，明天25分鐘，慢慢去達到40分鐘。
跑步減肥不是說真的可以馬上讓你瘦下來，跑步減肥儘管不需要過多的器材也不需要過多的設備，但是需要你日復一日的堅持，也需要你日復一日做好運動熱身，運動之後纔要繼續拉伸，不然就會形成小腿肌，所以，用正確的減肥姿勢用正確的心態來面對減肥，會成功的。
