現代女性減肥心理觀察，骨感美一直是現在女性追求的，減肥幾乎是每個愛美的女人常常掛在嘴邊的話題，健身可以促進身體的新陳代謝，運動可以預防三高，下面小編帶你瞭解現代女性減肥心理觀察好處。
現代女性減肥心理觀察1
法國著名作家巴爾扎克在《貓球商店》中曾嘆息：“肥胖，對女人來說是一種不幸，對男人來說則是一種罪過！”在他看來，肥胖女性的痛苦是令人同情的。
不久前有人宣稱，21世紀的形體美將是豐滿與肥胖。這個頗爲調侃的預言，並沒能使衆多的肥胖女性稍感慰藉。現代都市裏的肥胖女性，在受盡社會和家庭歧視後，變得特別實際。她們等不到21世紀的“審美觀念轉變”，而是力求儘快減肥。希望通過減肥再現青春，甚至減出個模特兒般的身材，使他人和夫君另眼相看！這，有可能嗎？此外，憑藉個人學識，尚不敢貿然去否定，令那些興致勃勃的減肥者大掃其興。但是，國內外最近醫學資料，卻向她們無情地宣稱：這根本不可能！並且，有專家還告試有着此種想法的肥胖女性，應該面對肥胖的現實，認真檢查自己已經發生的減肥病態心理了！
致肥原因多而複雜
醫學界較爲統一的認識是，引起肥胖的原因多而複雜。北京中醫藥大學養生室主任劉佔文教授認爲，肥胖的成因，是由於飲食習慣所致體內營養失衡，並造成內分泌紊亂，也就是激素水平失常和多種脂肪代謝酶活性失常造成。有專家對此進一步解釋說，這種代謝失常所致發胖又與飲食習慣成不可逆的惡性循環，故人體一旦發胖，便會“滾雪球般的”難以阻止。遺傳學家以大量的調查數據說明，父母均肥胖者，子女成人後發生肥胖的比便在80%左右，而單親（特別是母親）肥胖者，其子女成人後發生肥胖的比便不會低於50%。生殖醫學專家指出，女性肥胖者佔肥胖者總數的2/3（世界衛生組織統計資料），這與她們妊娠和生育關係密切?D?D俄國、法國和意大利專家的調查資料顯示，肥胖女性中有30%-45%的人是在生育和多次生育（或人工流產）後，才贅肉附體而迥晨舊觀的。人類學家的觀點較爲別緻，認爲肥胖與種族有關，並列舉俄羅斯少女儘管窈窕動人，但90%最終還得加入大街上胖婦行列?D?D雖然她們曾爲預防肥胖或減肥而煞費苦心。如此看來，確有不少女人終究是要“發福”的了！因爲，前述的致肥原因，是令她們防不勝防的，有些還是非主觀所能抗禦和改變的。
肥胖帶來心身不適
醫學界早就認識到肥胖對人體心身健康有着不可低估的危害。生活中的實例早已證明，肥胖可能誘發包括心腦血管疾病、糖尿病和癌腫在內的40多種疾病。但是，其危害最深的還是對人心理健康的負性影響。
當前對形體美的評判標準，依舊是苗條勻稱，各類報刊對健美的激進宣傳，亦把肥胖視爲人所不容的大敵，在此種狀況下，心胸寬闊的男性肥胖者，多會自我認命而一笑了之；那些在唯美思潮作弄下的敏感肥胖女性，對此卻十分頂真，她們可能因之而喪失社交，在壓抑中改變性格，甚至達到“言肥即亂，言肥即怒”的地步。持有此種不良心態的肥胖女性，或者自暴自棄，或者無端吵鬧，加重社交困窘和家庭失諧，更難言事業追求了。實際上，肥胖僅是人體外觀的一種觀變，只要自我對此有較爲正確的認識?D?D即既要承認肥胖對社交與家庭生活的影響，更要有坦然的心理去勇敢承認，並且自己的才智與成功來彌補形體不足，同樣會成爲受人敬重的強者。
女性肥胖確實不幸，而因肥胖造成心理改變，則是雪上加霜之大不幸了。
現代女性減肥心理觀察2
女性減肥要適度
骨感美一直是現在女性追求的，減肥幾乎是每個愛美的女人常常掛在嘴邊的話題，爲保持身材苗條，愛美的女人對任何一種減肥的方法都敢於嘗試並樂於嘗試，彷彿只有竹竿般的身材，纔是唯一美的標準。其實，可能很多人不知道，盲目地減肥，導致女性體重低於正常標準的25%就容易患不孕症。
小夢原來身材有些豐滿但也不算胖，她看到身邊的人個個比自己瘦就決定減肥，每天只吃素，而且食量比之前減去了一大半。過來幾個月後之後她瘦了二十斤，但是她感覺自己頭暈暈的，例假也不來了。到醫院檢查時醫生說她的子宮萎縮了，沒有了生育能力。
女性減肥要適度 減肥會引起不孕
女性體內需要一定脂肪
醫學專家指出，女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經週期和性慾水平，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。因爲，脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變爲雌激素，是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所。體內脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響，導致雌激素水平處於不足狀態，而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵標準之一。
弗裏希的“過瘦不孕”論引起有關醫師的關注。
哈佛醫學院婦產科的巴比裏教授說：“這是生物學最簡單和精確的理論之一，她的發現將協助我們回答一些最至關重要但至今未有答案，關乎到生育與女性的問題。”
弗裏希批評，懼怕脂肪的'心態是不健康的。她認爲，一名沒有超重的年輕女性應有35磅的身體脂肪，而一名擁有良好營養的女性應有40%的脂肪；相比較，一名擁有良好營養的成年男性只有30%的脂肪。
根據她的研究，一名經期前的女孩假如身高5英尺3英寸（約1.6米)，她就須重至少90磅，那將來才能生育；一個絕經期前的女性假如擁有同樣身高，她就須重超過101磅才能繼續排卵。
她認爲，如果身體沒有足夠的卡路里，大腦就會逐漸限制一種稱爲“脂瘦素”（Leptin，1994年被發現)的荷爾蒙的流量，從而完全“關閉”身體的繁殖系統。弗裏希以一張製表說明，如果一名女性的脂肪跌至製表上的最低水平以下，即使只在邊上，她就會停止排卵，但仍會來經；如果脂肪繼續減少，她最終會完全停止來經。“那些超瘦的女性在我的研究中代表了一種新現象。她們有進食，但只吃一點，以保持纖瘦的身材。她們的日常飲食多是無脂酸奶酪、生菜、意大利麪食、大量的減肥飲料。”
她說，如果一名女性的脂肪太少，導致繁殖系統被“關閉”太久，那將來即使她增肥以圖重獲生育能力，這或許已太遲了。醫生普遍認爲，女性必需有20到25的體重指數才能保持身體健康。弗裏希的研究使她能更明確說明這點。“如果一名女性的體重指數只有18或19，她會繼續來經，但不能生育；如果她的體重指數跌到這個水平以下，她就會完全停止來經。”
