哪些精油按摩可以減肥，有心臟病的人不適合做這項運動，有相應疾病的人不適合做這種運動，運動的時候一定要考慮自己的身體狀況，運動可以預防三高，以下分享哪些精油按摩可以減肥有什麼好處。
哪些精油按摩可以減肥1
精油按摩減肥要想有效果並不是像我們平常的那樣塗上精油，然後胡亂的摩擦就可以，其實還是要藉助一定的按摩手法的，具體的就是刺激我們身體的某些穴位達到經絡相通，這樣的話減肥的效果纔會看得見，所以說，如果選擇精油按摩減肥最好是選擇一些專業的美容院或者是按摩地方，這樣的話，對於我們身體纔是最有好處的。
日常也可以通過敲敲打打來甩掉贅肉。我們自己就可以在家裏敲打身體，從肩膀至腳跟，重點敲打，可以排毒減壓。其中，大腿外的膽經，每天可以敲15-20分鐘左右，微微發汗。順經絡敲20分鐘消耗的能量等同於慢跑10分鐘。早、中、晚各敲打一次，不節食的情況下，堅持三個月可以減6斤左右。
哪些精油按摩可以減肥
柚子油
柚子油可以和天竺葵油搭配使用，不僅具有提神醒腦的功能，更重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的效果。
杜松油
杜松油可以和柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，具有顯着的減肥效果。杜松油又被稱爲保肝油，因爲它能夠促進肝臟排毒。
茴香油
茴香油可以和檸檬油、杜松油等精油搭配使用，不僅能夠清潔身體，幫助排出體內毒素，達到減肥的目的，而且還能解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒。
柑橘油
柑橘油可以和黑胡椒油、柚子油、檸檬油搭配使用，具有緩解多種毒素的作用，並且清潔能力非常強，能夠加快膽汁分泌，促進脂肪分解。
黑胡椒精油
黑胡椒精油減肥產品最適合便祕的MM們使用，能夠有效增強腸胃功能，幫助腸道恢復活力，促進大腸蠕動，緩解便祕，助減肥，可以搭配檸檬油，柏樹油使用。
天竺葵油
天竺葵精油減肥產品能夠解除體內毒素，利尿功效也很強，具有排水分，促進肝臟，腎臟活動，增加人體免疫功能，刺激淋巴循環，達到消水腫減肥作用，可以搭配柚子油，橘子油使用。
當歸油
當歸精油減肥產品直接塗抹在身上可以刺激皮膚出汗，能夠強健淋巴系統，將滯留在體內的`水分和毒素快速排出體內，消除身體水腫，達到減肥的功效。此種減肥產品還可以搭配柚子油，檸檬油使用。
檜木油
散發着陣陣芬芳的蒼松翠柏油，能夠調節水平衡，調理身體。不僅能幫助你加快脂肪的燃燒，柏樹油對鼻炎等呼吸道疾病也有很好的效果。兩外還可以搭配混合使用的：杜松油、檸檬油、橙油。
哪些精油按摩可以減肥2
精油按摩有用嗎
精油按摩概念：
精油按摩是指用精油按摩油（基礎油和精油調配好的按摩油)，塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。
精油按摩操作程序：
第一步：清潔顧客背部肌膚，並用乾毛巾擦乾背部。
第二步：消毒刮痧板、並把刮痧精油取1ML左右滴於顧客背部，並均勻塗抹幹。
第三步：A、沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽關處。
B、沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處，先左邊後右邊。
C、沿肩胛骨內側緣刮拭，刮至腋下，先刮左邊後刮右邊。
精油按摩注意事項：
1、操作場所要保溫
2、整個操作程序以30分鐘爲準，一個部位刮15次爲準。
3、做完後，顧客喝一杯溫開水，有助於加快新陳代謝。
精油按摩禁忌症：
1、骨折處，骨骼處禁做。
2、高血壓、心臟病禁做。
3、月經期禁做。
精油按摩療效：
局部按摩
1、精油按摩可以減肥，因爲透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更爲緊緻窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
2、臉部按摩可以達到美容療效：
可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。
3、頭部按摩療效：
若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善髮質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。
4、精油按摩，消滅胃火：
用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液塗抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側身躺在牀上。
