喝茶大家都喜歡，但是喝茶也有健康的喝法哦，喝酒後可以喝濃茶嗎?酒後喝濃茶有哪些危害呢?怎樣喝茶才健康呢？下面我們就來了解一下。
怎樣喝茶才健康
茶中的茶鹼有利尿的作用，可以使人體內的乙醛直接經由腎排出體外，從而起到快速醒酒的作用。而乙醛對腎是有害的，經常酒後喝濃茶，會引起腎功能障礙。
所以醒酒最好還是喝一些醒酒湯，當然，不要過量飲酒纔是根本解決之道。
喝對茶養生喝錯茶傷身生溼
茶爲國飲，在全世界，凡提到中國肯定要提到的一樣東西就是茶。茶不僅是一種飲料，更是一種養生手段。傳說神農日嘗百毒，結果毒性發作，倒在地上。這時候剛好身邊有一棵小樹，葉子散發着清香，於是他就吃了幾片葉子，結果毒性就解了。這個小樹就是茶樹。所以自古就有“茶解百毒”之說。
曾經有一人，退休以後有時間了，尤其是他看了很多茶可以養生的書以後，更是飲水必有茶。可是喝了一段時間，不但沒有其他茶友身體健康神清氣爽的感覺，反而經常不舒服。這是什麼原因呢?
難道是自己的體質不適合喝茶?原來，他最喜歡喝的茶是龍井和鐵觀音，而且口味很重，泡得非常濃。龍井是綠茶，鐵觀音是烏龍茶，這兩種茶都是寒性的，如果老是喝這兩種濃茶，尤其對老年人來說，會傷脾，脾傷了自然會生溼。
那麼，怎樣喝茶才健康呢?
一是要分季節：
春夏兩季，可以喝一點綠茶和烏龍茶，能起到清熱解暑的.作用。秋冬季節則適合喝一點紅茶或者普洱茶，這兩種茶是溫熱性質的，可以起到驅寒的作用。
二是要分時間：
清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心;
上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;
午後喝杯紅茶，解困提神;
晚上與朋友或家人團聚，泡上一壺烏龍或普洱，別有一番情趣，也不至於影響睡眠。
這種一日飲茶安排，大家不妨試一試。
三是要分年齡：
尤其是老年人，紅茶、普洱茶可以適當多喝一點，綠茶、烏龍茶要少喝一點，尤其是烏龍茶，因爲它的茶湯本來就比較濃，注意要少喝一點。
四是要衝泡有法：
洗茶最多15秒。現在人喝茶喜歡洗茶，但是我不贊同過度洗茶。在實驗中發現，綠茶沖洗兩次其有效成分浸出率爲70%多，紅茶爲60%多。也就是說，如果過度洗茶，營養物質就會大量流失。
