自我健康管理可以出門嗎，居家隔離第7天，核酸檢測結果爲陰性方可結束居家隔離。不具備居家隔離條件的，繼續實施7天集中隔離。下面就來看看自我健康管理可以出門嗎。
“自我健康管理”期間可以上班
但要避免參加聚集性活動
爲控制疫情傳播風險，根據國家和本市的防控要求，對部分風險人員採取“2天閉環管理+5天自我健康管理”的管理措施，並按要求進行核酸檢測。“自我健康管理”期間可以上班，但要避免參加聚集性活動。
如發現自己有發熱等可疑症狀，要第一時間報告單位、報告社區，做好個人防護措施，儘量避免乘坐公共交通工具，及時到就近的發熱門診就診，並及時告知醫生自己正處於健康管理期間。
上海防疫最新規定
爲進一步加強疫情防控工作，嚴防疫情輸入，按照市防控辦有關要求，10月10日起，所有來滬返滬人員抵滬後需實行“三天三檢”，且24小時內必須進行一次核酸檢測;未按要求完成核酸檢測者，其“隨申碼”將被賦黃碼。
關於乘坐市內交通，請市民乘坐地面公交、軌道交通、輪渡(含三島客運)、巡遊出租汽車、網約車等交通工具，仍要全程規範佩戴口罩，掃描“場所碼”並持72小時內核酸檢測陰性證明或者24小時內核酸採樣證明。請大家繼續支持配合。
目前，市民憑“隨申碼”已經可以乘坐地面公交和輪渡。軌道交通的三碼整合已經在部分線路開通。預計，今年年底，市民可通過“隨申碼”實現在本市軌道交通、地面公交、輪渡等領域的“一碼通行”，並實現換乘優惠。
後續將根據疫情形勢，市防控辦將動態調整相關防控要求。
屬於疫情期間，樓層有密接者,實行2十5,後5天自我健康管理是意思如下: 對於密切接觸者，採取“7天集中隔離+7天居家隔離”的措施，其間健康碼賦“紅碼”。集中隔離期間，每天進行一次核酸檢測，第7天對“人、物、環境”開展采樣檢測，結果均爲陰性，且對個人行李規範消毒後方可解除隔離。居家隔離期間，嚴格落實“一人一戶或一家一戶”，採取上門磁或貼封條等措施，做到“足不出戶”。
每天進行一次核酸檢測，由屬地安排上門採樣。如有同住人，一併落實居家隔離和相應頻次核酸檢測。居家隔離第7天，核酸檢測結果爲陰性方可結束居家隔離。不具備居家隔離條件的，繼續實施7天集中隔離。第14天對“人、物、環境”開展采樣檢測，結果均爲陰性，且對個人行李規範消毒後方可解除隔離。
根據國家和上海市有關要求，爲控制疫情傳播風險，對密切接觸者涉及的相關場所和區域採取“2天閉環管理+5天自我健康管理”管理措施，即指密切接觸者居住地所在的樓棟、密切接觸者的工作單位、密切接觸者涉及的醫療機構、學校等採取的管控措施，前2天閉環管理，後續5天轉爲自我健康管理。閉環管理當天、第2天和第7天分別進行1次核酸檢測
根據國家《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》要求，綜合本土疫情中病例和無症狀感染者的活動軌跡和疫情傳播風險大小等劃定風險區域。主要包括以下因素：病例和無症狀感染者的居住狀況（主要包括居住條件、居住環境以及周邊情況等），區域內人羣風險暴露狀況（主要包括個人防護、人羣聚集、接觸頻繁等），病例和無症狀感染者的`傳播風險（主要包括工作、活動時間、範圍以及相關場所的密閉性、通風情況，調查間隔時間長短等）等，根據具體情況劃定風險區。
我們根據國家和本市有關要求，爲控制疫情傳播風險，對密切接觸者涉及的相關場所和區域採取“2天閉環管理+5天自我健康管理”管理措施，即指密切接觸者居住地所在的樓棟、密切接觸者的工作單位、密切接觸者涉及的醫療機構、學校等採取的管控措施，前2天閉環管理，後續5天轉爲自我健康管理。閉環管理當天、第2天和第7天分別進行1次核酸檢測。
相關人員在自主健康監測當中如果發現有發燒等症狀，第一時間要報告單位、社區，同時戴好口罩，避免乘坐公共交通，就近去醫院、醫療機構發熱門診就診，並及時告知醫生自己正處於健康管理期間。
