早上起不來腰疼是怎麼回事，每天早上的時候我們都想賴在牀上不想起來，但是我們有不得不起牀的原因，早上起牀時出現這樣的問題也是常見的，下面爲大家分享早上起不來腰疼是怎麼回事。
1、腰肌勞損
腰肌勞損的人容易在睡醒後腰疼的，是因爲在睡覺的時候很多人都不會更換姿勢，長時間的保持一個睡覺姿勢就會使腰肌勞損的情況更加嚴重，第二天睡醒後腰會更加的疼。並且因爲腰肌勞損導致的腰痛一般的表現是局部刺痛，是比較容易區分的，所以一定要去醫院進行檢查和治療，以免腰肌勞損變得越來越嚴重。
2、夜晚睡覺時着涼
現在冬天已經到了，但是還沒有通暖氣，所以屋子裏還是非常涼的，如果晚上睡覺的時候蹬被子，就容易着涼。人體受涼之後，人體的肌肉就會出現痙攣，血管也會收縮，就容易出現腰痛的情況。如果本身腰部就存在健康問題，那麼這種情況會更加的嚴重，第二天早上腰疼的甚至連牀都起不來。所以不管是在什麼季節，一定要注意睡覺時候保暖，不要讓自己的身體受涼。
3、月經導致
有一些女性在月經期的時候也會造成出現腰痛的情況，這是因爲因爲月經期女性的失血是比較多的，這樣就會損傷女性的腎氣。而腎氣和腰部的密切聯繫使得第二天早上起牀之後就會出現腰痛的感覺。
如果經常出現這種狀況，就應該做好對腎臟的調理，也要做好補血的工作。除了月經導致的之外，還有一種相類似的情況，那就是女性孕育過孩子或者生產過孩子以後，也會產生腰痛，同樣是腎氣受到影響的原因。
4、性生活過於頻繁
不管是男性還是女性，如果一晚上進行較多次數的性生活，第2天早上腰部就會出現疼痛感覺，還會感覺非常的痠軟。尤其是男性，因爲男性在性生活中處於主導地位，在整個性生活過程中腰部都處於發力的狀態，就非常容易使腰部產生勞累，另外如果頻繁進行性生活，腎氣也會受到損傷，也會使腰部疼痛發生。
早上醒來腰疼有以上這些原因，一定要注意區分。千萬不要把睡醒後腰疼不當回事，以免造成嚴重的`後果而追悔莫及。
腰疼起不來最常見的是腰部急性扭傷，或者腰肌勞損突然加重，一般骨科疾病、慢性疾病加重以後，會突然引起腰痛，也需要排除一下炎症的情況引起的腰痛，最常見的是因爲肌肉勞損，肌肉急性滲出、炎症物質堆積比較多。
腰肌有損傷和勞損，有時因爲外傷以後，韌帶卡壓在腰椎的關節突小關節裏，會引起急性疼痛。這時腰部因爲疼痛或力量不足，會造成活動不利而起不來，需要臥牀休息，進行熱敷等理療，可能會有所緩解，如果加重需要去正規醫院進行檢查和進一步治療。如有腹痛、尿急、尿痛等，也需要排除其他疾病，檢查清楚再對症治療比較好。
早上起不來且很乏力是何原因
早上起不來，而且很乏力，全身乏力是一種非特異性的症狀，往往可能是某種疾病的預警信號。另外，也有可能是生理的因素，比如過度的勞累。乏力是患者自我的感覺，有一定的主觀性，健康的生活方式受到了損傷，這樣可以出現早晨不想起牀，而且很疲乏，睡眠的缺乏也可以造成類似的症狀。
另外，有些人大量飲酒、吸菸，不良的生活方式造成體力明顯的消耗。另外，腦力活動和體力活動過量也可以引起明顯的沒勁，早上不想起牀，同時，由於各種原因造成的低鉀血癥，也會出現此症狀，需要醫生幫助排查。
各種內分泌代謝的疾病，像糖尿病、甲狀腺功能減退，甚至甲亢，還有腦垂體功能減退引起的各種激素的缺乏，也可以造成渾身乏力，沒有力氣。各種感染性的疾病，比如結核，由於長期的感染消耗，造成早上不起牀，非常的乏力。另外，血液系統疾病，像貧血就可以出現類似的症狀。
當患者出現早晨起不來，很乏力，如果持續時間比較長，通過健康的生活方式，合理均衡的營養，科學適度的鍛鍊，戒菸限酒，同時規律的作息，充足的睡眠，仍然不能夠好轉的時候，不要過於緊張，應該把相應的症狀詳細的告訴醫生，醫生根據自己的經驗，爲患者進行各種必要的血液化驗和檢查，以及早的查明病情，及早的及時治療。
早晨起來腰部突然疼痛，這種情況有可能是腰椎間盤突出引起的，有時候如果一側腰部疼痛，也有可能是由於泌尿繫結石引起的，你應該到醫院去檢查一下，根據檢查結果，然後再對症治療。
如果是由於泌尿繫結石引起的，一般可以伴有尿頻尿痛，噁心嘔吐等症狀，有時可以引起腹部疼痛，如果是由於腰椎間盤突出引起的，應該注意休息，可以口服活血化瘀止痛的藥物進行治療。
爲什麼早上起不來
早睡，很多人早上起不來，就是因爲睡的太晚，你2點睡，告訴我5點你要起來，你自己想想也是起不來的，就算起來，一天的精神狀態也會不好，所以晚上一點要早睡覺，才能起早。
晚上睡覺儘量不要拉窗簾，這樣早上起來房間比較亮，讓你不再在黑暗中再生睏意。
鬧鈴想了之後就要立刻坐起來，不要在牀上躺着，要不會立刻睡着。（所以一些人總是隔五分鐘定一個鬧鈴，這也是一個不錯的方法）
晚上睡覺的時候在牀前放一杯水，早上醒來的時候喝掉，會讓自己清醒的更快，也可以起到通腸胃的作用。
在牀的旁邊放一瓶清涼油，早上起來的時候抹一點在眼角的旁邊，幫自己提神，這樣也能讓自己不再睡着。
睡前做10幾分鐘運動，這樣的話睡眠質量會提高，早上更有精神。
