19歲青少年脾氣暴躁怎麼辦，相信很多家長都知道青少年在進入青春期之後大都會出現脾氣暴躁的情況，對於青少年脾氣暴躁的情況，經常會表現出缺乏耐性、脾氣暴躁。以下分享19歲青少年脾氣暴躁怎麼辦？
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19歲青少年脾氣暴躁可以通過和孩子多交流、使用藥物的方式改善。
1、多交流：19歲的青少年比較叛逆，非常容易出現脾氣暴躁、容易發怒的情況，此時家長一定要和孩子多溝通，不可以採用簡單粗暴的形式對孩子進行壓制，家長在和孩子溝通的過程當中能夠讓孩子逐漸成熟，就可以改善脾氣暴躁的情況。
2、藥物治療：有些青少年脾氣暴躁可能是因爲躁鬱症導致，躁鬱症屬於一種情感的異常高漲或者低落爲主要臨牀特徵的精神障礙，患者會出現衝動、幻覺、聯想障礙、妄想等症狀，嚴重時還有可能會出現自殺的情況，所以當孩子出現這種情況時一定要及時治療，治療的時候可以遵醫囑使用鹽酸舍曲林片、卡馬西平片等藥物治療。
日常生活中一定要注意青少年時期的孩子心理狀況，如果出現異常，需要及時治療。
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青少年脾氣暴躁易怒，可以通過自我調整、父母陪伴與鼓勵等方法進行調整，也可以尋求心理醫生及精神科醫生的幫助，進行心理治療或藥物治療。青少年有一定的情緒問題表現，脾氣暴躁易怒，是可以理解的，有可能是跟青春期出現叛逆心理，以及情緒控制能力比較差有一定的關係。如果表現比較輕微，可以通過適當轉移注意力等方法改善，無須特殊處理。
1、自我調整：青少年出現脾氣暴躁易怒的問題，和青少年的情緒控制能力比較差有一定的關係。此時可以通過學會適當控制情緒，學會人際交往技巧，提升表達和交流的能力，以及適當的運動等，從而提高應對壓力的能力，緩解脾氣暴躁易怒的問題；
2、父母陪伴與鼓勵：父母也要對青少年脾氣暴躁易怒的情況多一些理解，並且對其多一些陪伴和包容，這樣才能夠獲得與青少年之間的良好的關係，減少此類情況發生；
3、心理治療：如果青少年脾氣暴躁易怒，是因爲心理壓力過大或出現悲觀消極、過度焦慮之類的問題，那麼有可能是出現了抑鬱症、焦慮症之類的心理問題，這個時候可以在心理醫生的幫助下獲得情感的慰藉，通過正確的心理治療，讓青少年獲得成長和改變的機會；
4、藥物治療：青少年脾氣暴躁易怒，有可能是焦慮症、抑鬱症等心理疾病引起來的，這個時候可以尋求精神科醫師的幫助，在醫生的指導之下，服用抗焦慮、抗抑鬱的藥物進行治療，如舍曲林、度洛西汀等藥物治療。此外，青少年脾氣暴躁易怒有可能是因爲內分泌紊亂，例如甲狀腺功能亢進症等引起，此時需要及時到內分泌科，明確診斷後，給予針對性藥物治療，如甲巰咪唑。
青少年脾氣暴躁易怒比較常見，除上述措施外，也需要督促青少年規律作息，不要熬夜，保證膳食結構合理，飲食多樣化。
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一、青少年脾氣暴躁是正常現象
處於發育期的青少年，經常會表現出缺乏耐性、脾氣暴躁，甚至會對父母、親友或教師有侵犯性的言行。爲什麼會這樣呢？科學家們發現，這完全是一個正常的生理現象，關鍵問題在於青少年的中樞神經系統處於高速生長的階段。
美國腦神經科學家們對11歲左右的青少年（青春期的開始年齡）進行的實驗證明，這一時期的孩子在感知、情緒等方面作出的錯誤判斷最多，到大約7年之後，也就是基本完成生理髮育的時候，他們才能比較準確地判斷感情。
科學家們讓接受實驗的青少年識辨一組肖像，然後讓他們說出肖像的表情：是生氣、是幸福，還是中立的無表情？然後將青少年判斷的結果與年輕的成年人的判斷對照。他們發現，青少年的判斷與成年人大不相同。
科學家說，11歲左右的青少年，正處於大腦前額葉皮層（在前額骨後）發育的階段，大量的神經連接正處於"改造"之中，而大腦前額葉皮層對感情、道德等情緒有影響，並負責產生行動的神經衝動。
大腦的.其他部分，在這一年齡之前就基本發育完畢，前額葉皮層是大腦最後發育的部分，發育過程伴隨整個青春期。這就導致了發育期的青少年有感情判斷失常、舉止暴躁等表現。
所以，作爲父母，不必對孩子的這一行爲感到吃驚和不解，也不要覺得“孩子變了”，從而給孩子更大的心理壓力。要知道，他們只是因爲不懂得控制自己的情緒和心境不夠，只要通過讓他們聽一些靜心的音樂或者是當脾氣爆發的時候讓他們以打拳、大喊之類的方式發泄一下即可。
只要對他們多一點理解和寬容，用平等相處的心態與他們交流相處，等待他們順利度過這一階段就好了。
二、脾氣暴躁的調整方法
對於脾氣暴躁怎麼辦，下面有幾個調整暴躁脾氣的方法，你可以看一下：
1、找一找你脾氣暴躁的根源，從什麼時候開始覺得自己變了，愛發火了。一般來說如果以前不是，現在是的話，可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方，一直壓抑着，就會造成看到什麼都覺得不對自己的心意。有一點不好的就發好大的火。找清原因後，自己想一想現在還值不值得那樣做，和你親近的人去討論一下，解鈴還需繫鈴人。心裏面的那個不順解開後。
2、當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所錯，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
3、當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”，有涵養的人一般能做到控制。另上，在每次要發火時也可以在心裏默默地數數，從1數到100，或者更長，等到自己的怒氣消失了再停。
4、凡事要將心比心，就事論事，如果任何事情，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會覺得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
5、下決心慢慢地去改掉這個壞毛病，就是有不順心的時候，要發火的時候，一定要剋制住自己，把這一過程推遲一下。這一點很重要，你也可以把這個要發火的理由寫下來，等你晚上，心平氣和的時候再去看，就會覺得好一點。可能要一段時間就會好的。
6、寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，脾氣暴躁的毛病也就自行消失了。
7、平時的飲食最好能清淡些，辛辣刺激性的食物也會導致人肝火旺。
8、承認自我勇於承認自己脾氣暴躁，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
三、脾氣暴躁的糾正方法
有許多家長反映孩子脾氣特別暴躁。一不如意就哭，一哭起來臉就漲得通紅，甚至接不上氣，不知該怎麼辦好。
兒童氣質分爲三種主要類型，即難養型、啓動緩慢型、易養型。難養型兒童生物功能不規律，對新事物和陌生人退縮，適應較慢，經常表現消極情緒且反應強烈。當然，孩子歸哪一種氣質類型，不能單憑某一點下結論，要綜合起來全面評定。
影響兒童氣質的因素較多，除遺傳學基礎、圍產期危險因素（如低出生體重兒、早產兒等）外，家庭因素也有一定影響。這除了父母個性特點以外，懷孕末期的情緒障礙也起作用。
兒童氣質是一種先天的素質，具有穩定性和持續性，但並非不能改變。在兒童心理髮展過程中，環境因素可以使氣質特點發生變化。因此，無論孩子的脾氣暴躁是否是氣質問題，都有可能通過教育引導、行爲矯正等予以改變。
1、 家長以身作則，避免動輒勃然發怒。
2、 儘量避免誘發孩子發脾氣的外部條件。如不要使孩子過度興奮或過度疲勞；玩具或提出的要求要適應孩子的年齡水平，不要過於複雜；當孩子做事有困難時，及時予以適當的提示和幫助。因爲孩子在過度興奮或過度疲勞時，容易控制不住情緒。
3、 不要孩子一哭鬧就依從他。小年齡的孩子可用轉移注意力的辦法，引導他玩最喜歡的玩具做最喜歡的遊戲，如果不靈則可保持沉默置之不理，這也是比較有效的方法。因爲孩子發脾氣的一個重要目的是想得到家長的注意。只要孩子沒有什麼危險，家長就不要去理他，可轉身走開或繼續做自己的事。
這樣孩子就會意識到發脾氣也沒用，從而減少這種行爲。但孩子在最終放棄這個行爲前，會加倍哭鬧，家長要堅持住。稍大的孩子只要沒有什麼危險，家長也可以把哭鬧不停的孩子隔離在一個房間裏，告訴他必須坐多少分鐘（此分鐘數等於年齡數），只有安靜下來30秒後，纔可離開那裏。請注意，這時家長要能觀察到孩子，而讓孩子看不到家長。
4、 當孩子能用正確的方式而不是用發脾氣來表達自己的不滿或引起家長的注意時，及時給予表揚鼓勵，效果會更好。
