連續二十小時不睡覺,爲了工作、也爲了娛樂，現在的人們可能都被動或者主動的選擇熬夜。事實上人體在夜間是必須要休養生息的階段，沒有充足的睡眠的話對人是會造成很大損害的。那麼連續二十小時不睡覺會怎麼樣？
連續二十小時不睡覺1
你的睡眠是受自身"生理時鐘"所控制，不管你是不是有睡意，到時候能睡着，就是因爲你已經養成了習慣。當你已經睡夠了的時候，你再想睡也會睡不着的。 順故使你的習慣的時間表變更後，生物鍾就會受到擾亂，例如要輪班工作，或外地旅遊，會由於時差關係，擾亂人體的生理時鐘，引致失眠；
睡前喝刺激性或含咖啡因的飲品；外界的影響，如聲音、光線、氣味、牀鋪太軟或太硬、室內溫度太高或太低，蚊、蠅或蝨的叮咬等，均因睡眠環境突然改變使你睡不着。此外，在生理因素方面，如飢餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其他不適等，也會使你產生失眠現象。
偶爾的失眠不會對健康造成太大影響，只要適當調整就可恢復。但是睡眠的長期缺失，就會使人的創作力減低、反應遲鈍、記憶力減退，不能應付繁複的工作等，嚴重時更會導致幻覺和神智混亂。若連續幾天不睡覺，也有出現死亡的現象。 解決失眠的處理方法：
1、應找出失眠的原因，然後根治失眠；
2、若只是短暫性的失眠，可採取一些非藥物以方法：如養成有規律的生活習慣、作息定時、定時作適量運動，以助鬆弛身心、睡前不宜太餓或太飽、不喝含咖啡因的飲品；
3、改善睡眠的環境，要保持寧靜、舒適、光線適中、空氣清新，還要避免着涼。被單應輕而柔軟，以多壓迫身體。放鬆心情，要控制情緒，使情緒平和，不讓焦慮和惱怒等雜念煩擾，以免肌肉緊張或大腦活動頻繁，不能入睡。要克服失眠的恐懼，但也不要勉強睡眠。可聽一些輕柔的音樂或與家人傾談，減輕心中思慮，便容易入睡。睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯；
4、若失眠持續或沒有改善時，切勿亂用安眠藥，應立即請教醫生，醫生會按病人的體質和精神情況而給予適當的藥物，以幫助病人入睡。
連續二十小時不睡覺2
長時間熬夜，會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。神經系統失調會是皮膚出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是皮膚出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
一般20小時不睡覺是不會引起猝死的，猝死是由於人體的神經出現了異常，或者是突發性的腦供血不足，這樣就會造成猝死。若連續20小時不睡覺，那麼可能會造成人體的營養降低，一般也表現爲人體免疫力下降，但是引起猝死的機率是比較小的，
所以是不用擔心的，但是注意在日常生活中還是需要保持充足的睡眠，這樣才能夠有利於增強自身的體質，若長時間睡眠不足可能會造成神經紊亂。
1、 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因爲熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常‘應答’系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
2、 記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。點此輸入方法或步驟
3、 陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認爲是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，因爲要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
4、 視力下降。熬夜對人眼睛的.傷害可不只是出現‘熊貓眼’那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。
此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。
連續二十小時不睡覺3
連續20小時不睡覺但不感到困，主要考慮與精神疾病、腦部病變或者存在身體疼痛等因素有關，需要根據具體病因針對性地選擇治療方案。
1、精神疾病：如果存在精神疾病，比如精神分裂症等，容易導致患者出現精神失常現象，比如精神較亢奮，會直接影響睡眠質量，出現連續20小時不睡覺但不感到困的現象，一般可以選擇抗精、神類的藥物治療，比如奧氮平等；
2、腦部病變：如果存在腦部病變，比如腦腫瘤、顱內感染等，容易導致神經功能調節紊亂，從而會導致患者出現連續20小時不睡覺但不感到困的表現，甚至會產生神經功能障礙，可以配合營養神經的藥物治療，比如複方曲肽注射液等；
3、身體疼痛：當出現身體疼痛時，疼痛也會直接影響睡眠質量，導致患者無法入睡，而且疼痛會引發精神、情緒方面的問題，所以產生連續20小時不睡覺但不感到困的表現，可以使用止痛藥物進行緩解，比如布洛芬等。
會造成很多不良的後果，常見的症狀包括以下一些：
1、精神渙散、注意力下降，工作和學習效率低下，執行能力減退。
2、患者會出現頭昏、頭痛、視物模糊、胸悶、心慌、噁心、腹脹、反酸噯氣、便祕、食慾下降、皮膚油膩、面色灰暗、行走不穩、易跌倒等症狀。
3、猝死的風險會大大增加，腦出血、腦埂塞、心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心跳驟停、肺栓塞等嚴重疾病的發病率會明顯升高。因此，即使是身體健康的正常人，也應當保證充足的睡眠時間，而不應長時間的不睡覺，否則會對身體健康造成極大的傷害。
